В последнее время предпринимается множество попыток органично соединять медитацию с современным искусством — чтобы проще и глубже обращаться к людям.
Не обязательно усаживаться в позу со скрещёнными ногами, закрывать глаза и углубляться в медитацию. Есть множество способов почувствовать «тот самый момент» всем телом. Слёзы могут подступить от одной-единственной мелодии скрипки. Или в руках, которые долго сжимали пластичную глину, постепенно «отпускает» что-то, что долго было удерживаемо. Это не является ни лечением, ни техникой — это просто переживание «здесь и сейчас» всем телом. Корейское общество медитации (некоммерческая организация) в преддверии апреля организует мероприятие, широко распахивающее двери этим ощущениям, встречая весну.
Место встречи искусства и медитации
2026 год: 1-я регулярная встреча Корейского общества медитации
Дата: 19 апреля 2026 года (воскресенье) Место: Женский университет Сукмён («Университет Сукмён») (Сеул) Тема: «Внимательность и искусство» — встреча искусства и медитации
1-я регулярная встреча Корейского общества медитации в 2026 году пройдёт 19 апреля в Женском университете Сукмён. В центре внимания — тема «Внимательность и искусство»: в формате практического мероприятия, где через медитативные упражнения соединяются три направления искусства — музыка, изобразительное искусство и движения тела. Это не место для прослушивания лекций, а пространство, где можно непосредственно переживать и чувствовать. Участники сами выбирают программу в соответствии со своими интересами и ощущениями, и в течение всего дня могут отдать её целиком «самому себе».
Три искусства — три способа прийти к внимательности
Музыка внимательности — настоящее, открываемое звуком
Сначала есть вводная программа, в которой участвуют все. На мероприятии «Дыхание и образы под музыку», которое ведет г-н Но Ин-гю, директор Института ондам по арт-психологическому консультированию, звучит живая игра на скрипке и синтезаторе. Это время не просто для слушания: вы дышите вместе со звуком и следуете внутренним образам.
После обеда продолжается сессия музыки внимательности, разделенная на два направления. Сим Гё-грин проводит время, где через музыку вы направляете внимание на текущий момент и учитесь принимать переживания. Профессор Сим Гё-грин является соавтором книги «Введение в науку медитации» и работает научным сотрудником в Инчхонском католическом университете; она — специалист, которая готовит профессионалов в области арт-терапии. Чан Мун-джон также будет вести участников: она работает как эксперт по медитативному сопровождению уровня T и как музыкальный терапевт в больнице Мёнжи. В программе будет время, где через музыку делятся теплом доброжелательности и сострадания.
Внимательность в искусстве — осознанность, начинающаяся с кончиков пальцев
Время, полностью сосредоточенное на тактильных ощущениях при работе с глиной (Ким Мин-гён), помогает оставить мысли и вернуться к ощущениям. В программе под названием «Прорастим свет» (Ким Су-ин) вы визуально развертываете внутреннюю осознанность с помощью цвета и линий. Без давления «нужно нарисовать хорошо» — это время, когда вы следуете своему внутреннему миру в том направлении, куда «распускается» цвет.
Внимательность в движении — медитация, которую помнит тело
«Активная медитация на основе движений тела», которую ведет Нам Хи-гён, — это исследование ощущений, где вы замечаете едва уловимые движения тела. «Поток тишины» (不動, «неподвижность/тишина») от Син Су-рин — это искусство движений, пробуждающее ощущения, которые долго были «заморожены», и высвобождающее тело; это путешествие, где в тишине вы открываете внутренний «поток».
Как принять участие и подать заявку
На этом очередном собрании 7 часов обучения Корейского общества медитации (некоммерческая организация) официально признаются.
Участники, являющиеся членами Корейской ассоциации музыкальной терапии, а также факультета музыкального образовательного психологического консультирования, Корейского общества выраженческого арт-психологического консультирования и Корейской ассоциации арт-терапии, а также Ассоциации психотерапии посредством танца и движений, тоже могут получить скидку 30%.
Приём заявок осуществляется в порядке живой очереди; в зависимости от вместимости учебных аудиторий запись может быть завершена досрочно.
Ощущение восстановления, которое переносится в повседневность
Вечер весеннего дня: музыка течёт, на кончиках пальцев остаётся теплота глины, и тело спокойно находит собственный поток. Очередное собрание Корейского общества медитации — это не просто академическая встреча. «Место опыта» — пространство, где вы лично переживаете внимательность на языке искусства и уходите с собой маленьким инструментом, который поможет вам восстановиться, вернувшись в повседневность.
Если вы хотите подарить себе один весенний день — вернуть утраченные ощущения собственной личности через разные виды искусства и снова вернуться к себе, обретая ровное спокойствие, — тогда это место станет точкой старта.
Заявка и вопросы
Сайт: https://kmbsr.com
Генеральный e-mail: mbsr2013@daum.net
Какао-канал: https://pf.kakao.com/_iTQxks
