近年来，将冥想融入艺术的尝试愈发频繁，旨在以更易接近、更深入的方式陪伴更多人。
即使不必盘腿而坐、闭上眼进入深度冥想，此刻也同样有许多方法能让你用全身去觉察与感受。也许一段小提琴旋律就会令泪水盈满心头；也许当你用指尖揉捏黏土时，那种触感会在不知不觉间停留在心里，缓缓松动，进而得以释放。那并非“治愈”的过程，也并非“技巧”的训练；只是邀请你用全身去体会“此刻”本身。作为（社团）韩国冥想学会的活动，体验活动将于即将到来的四月、当春天敞开之时举行，为这份感知打开大门。
艺术与冥想相遇的现场
2026年（社团）韩国冥想学会 第一次定期会议
时间：2026年4月19日（周日） 地点：淑明女子大学 音乐学院（首尔） 主题：正念与艺术——艺术与冥想的相遇
（社团）韩国冥想学会第一次定期会议将于4月19日在淑明女子大学音乐学院举行。围绕“正念与艺术”这一主题，本次活动以音乐、美术与身体动作三种艺术领域为线索，通过冥想式的实践组织一场体验型活动。这里并不是坐着听讲座，而是让大家亲身参与，用自己的感受来完成体验。参与者可根据自身兴趣与感官自由选择课程内容，把这一天完整投入到“真正的自己”之中。
三种艺术，三种方式带来正念
正念音乐——用声音开启当下
首先是一个所有参与者共同参与的开场环节。由OnDam艺术心理咨询研究所负责人（此处请按原文姓名填写）带领的“与音乐同行的呼吸与意象体验”中，小提琴与合成器的现场演奏将响起。你并非只是坐在一旁聆听，而是与声音一起呼吸，在内在意象的引领下缓步前行。
午餐之后接续的正念音乐环节分为两条线索。沈教琳（如原文为姓名拼写，请以原文为准）将引导大家在音乐中把注意力落回当下，并学习如何接纳体验。沈教琳教授是《冥想科学入门》的共同作者，同时在仁川天主教大学担任研究教授；并长期培养艺术治疗领域的专业人士。张文廷（如原文为姓名拼写，请以原文为准）同样是T级冥想指导专家，并在明知医院担任音乐治疗师，以冥想专家身份开展活动。她将带领参与者在音乐中分享慈爱与慈悲之心，并引导大家进入那样的体验。
正念美术——从指尖开始的觉察
（金敏京）专注于用手触摸黏土的触感，帮助你放下多余的想法，回到感官的体验过程。在名为“以光点燃”（金秀仁）的项目中，参与者可以借由色彩与线条，在视觉层面展开内在的觉察。无需担心画得是否“得体”，只要顺着色彩渗入的方向，随着自己的内心节奏前行。
正念动作——身体记得的冥想
由南熙景带领的“以身体动作为基础的积极冥想”，是一场感官探索之旅：去觉察身体那些细微的动作变化。申秀琳的“从不动中流动”，是一种以动作艺术唤醒长期处于冻结状态的感官，并让身体获得解放的探索旅程；也就是在宁静之中发现“流动”的道路。
参与指南及报名方式
本次定期会议所用的韩国冥想学会训练共计7小时，将获得官方认可。
如为隶属于韩国音乐治疗学会、音乐教育心理咨询学科、韩国表现艺术心理咨询学会、韩国美术治疗学会、大韩舞蹈动作心理治疗学会的会员，可享受30%折扣。
报名采取先到先得制，且可能根据各教室的容纳人数提前截止。
把恢复感带回日常
春日下午，音乐在流淌，指尖仍残留着黏土的温度；而身体则在安静中慢慢找到属于自己的“流动”。（社团）韩国冥想学会的本次定期会议，不仅仅是一场学术聚会，更是一处“体验之场”：用“艺术”这一语言亲身感受正念，并带着一把小小的工具回到日常生活，帮助你重新找回那份恢复与平衡。
如果你想通过多样的艺术媒介找回曾经遗失的自我感知，并在整整一天里以平静的心回到“重新成为我”的状态，那么这次相遇将成为你的起点。
报名及咨询
官网：https://kmbsr.com
代表邮箱：mbsr2013@daum.net
Kakao频道：https://pf.kakao.com/_iTQxks
