¿Alguna vez has dejado el teléfono cuando llega el final del día y has cerrado los ojos durante un momento? Sin embargo, en la cabeza siguen revoloteando con ruido las tareas que no terminaste y las preocupaciones por lo que ocurrirá mañana. Es como si, en algún lugar de mí interior, hubiera una calma profunda y serena; incluso así, no recuerdo desde cuándo dejé ese lugar en el olvido.
Se abre un ciclo de seis encuentros para recuperar esa calma olvidada. La formación en línea que guía Moonsook, actriz y experta en curación natural, junto con «Moonsook y la puerta de la sabiduría para despertar la calma y la alegría que hay en uno mismo». La formación se celebrará por ZOOM todos los sábados de la cuarta semana, de junio a noviembre de 2026: del 27 de junio al mes de noviembre.
De actriz a instructora de yoga y meditadora: abrir una nueva puerta de vida
Moonsook fue actriz que iluminó las pantallas durante la década de 1970. Llamó la atención al ganar el premio a la nueva actriz más destacada en los Daesang por las películas «La chica parecida al sol» y «El camino de Samp’o», pero después de perder de forma repentina al director Lee Man-hee, a quien amaba, se trasladó a Estados Unidos.
La vida en un país desconocido fue una cadena de aprendizajes. En la Florida, en el Ringling College of Art and Design, se especializó en pintura occidental, recibió el premio a la presidencia como máximo honor en bellas artes y, mientras trabajaba con gran actividad como pintora, empezó a sumergirse en el yoga y la meditación al atravesar el dolor físico y mental. Estudió alimentación de sanación en el Natural Cure Culinary Institute de Manhattan, Nueva York, y en el centro de Oryang-nutrición de Connecticut, y continuó una vida en la isla de Maui, en Hawái, en la que convive con la naturaleza.
En 2015, regresó a la gran pantalla tras 40 años con la película «Inside Me, Beautiful Woman»; volvió a hacerse un nombre para la nueva generación con sus canas sin teñir y una elegancia sin artificios. Publicó «La naturaleza de Moonsook» «La curación natural de Moonsook» «No hay grandes cosas» «Solo existe el gran amor»; y en 2020 abrió el canal de YouTube «Día a día, Moonsook», donde comparte historias de una vida vegetariana y consciente. Actualmente se encuentra en Florida (Estados Unidos) y continúa a la vez sus clases de yoga y meditación, así como escribiendo y dibujando.
Tuvo muchos nombres: actriz, pintora, escritora y líder de yoga, pero la pregunta que se formula cada mañana frente al espejo es sencilla. Cuando me despojo de la ropa que llevo y también de los nombres con que me llaman los demás, ¿quién soy yo entonces? Esa mirada de la exploradora que se ha aferrado a esa pregunta es lo que recoge esta formación.
De la calma a la alegría: seis recorridos
Esta formación comienza por la vía más cercana, «el cuerpo», y conduce hasta el lugar más profundo de la mente. No se trata de un consuelo abstracto, sino de un diseño para caminar juntos paso a paso hacia caminos concretos que se perciben en cada momento.
Lección 1: 27 de junio — Calma y toma de conciencia
Lección 2: 25 de julio — Percibir el cuerpo
Lección 3: 22 de agosto — Lo que se introduce en el cuerpo
Lección 4: 19 de septiembre — La respiración que entra y sale con libertad dentro del cuerpo
Lección 5: 24 de octubre — Observar la mente que se agita dentro del cuerpo
Lección 6: 28 de noviembre — Calma y alegría
La formación del mes de septiembre se celebrará el tercer sábado, no el cuarto, debido a las vacaciones del Chuseok. Desde la primera sesión, «toma de conciencia», hasta el último tramo, «alegría», el flujo de recolocar el cuerpo y la mente desordenados en la calma está planteado como si se tratara de un único viaje.
Qué significa alinear el cuerpo y la mente con la frecuencia de la calma
El tema que Moonsook plantea es claro. Los pensamientos no soy yo, y las emociones que suben y bajan tampoco son yo. No soy un enfermo ni alguien triste. Cuando el cuerpo y la mente se vuelven calmos, aparece lo que se revela entonces: «toma de conciencia», y eso es pura alegría.
En su libro «No hay grandes cosas», escribió que para llegar a la libertad última hace falta un proceso de cambio en el que termina la conciencia del ego de «yo». Cuando se forma una calma completa desde el sistema nervioso central hasta el sistema nervioso periférico, dicen que nosotros nos convertimos en una luz pura, sin estar encerrados en límites.
La formación no termina con una enseñanza unilateral. A través de preguntas y respuestas se abordan juntos los problemas de la vida diaria, y, al aumentar cada cual su propia frecuencia vibratoria, se busca de forma conjunta un camino para permanecer con más frecuencia en la energía de la calma, la paz y la alegría. También es un espacio para profundizar en historias de aprendizaje interior que, hasta ahora, en libros o conferencias populares, cada uno no había podido exponer por completo debido a sus propias limitaciones.
Calendario y guía para solicitar plaza
Elemento Contenido
Calendario: Un total de 6 sesiones (de junio a noviembre de 2026, cada mes el cuarto sábado de 20:30 a 22:00)
Lugar: ZOOM en línea (se informa de manera individual a quienes se inscriban)
Plazo de inscripción: 22 de junio de 2026 (lunes)
Cuota de participación: 200.000 wones (si te incorporas a mitad del programa: número de clases restantes × 40.000 wones)
Cómo solicitar: inscripción mediante el enlace de la guía (en Instagram, hacer clic en el perfil)
Consultas: KakaoTalk de Shanti shantibooks / teléfono 02-3143-6360 / correo electrónico shantibooks@naver.com
Los vídeos de la formación no se proporcionan por separado con independencia de si se asiste o no, así que conviene participar escuchando en persona en el horario establecido. Las cancelaciones se pueden hacer hasta el jueves, dos días antes de cada clase; a partir de ahí o si no asistes el mismo día, no se devuelve el dinero.
Si te apetece apartarte un momento del ajetreado día a día para volver a encontrar la calma que estaba dentro de ti desde siempre, quizá estos seis sábados por la noche se conviertan en una pausa silenciosa.
Detalles: https://blog.naver.com/shantibooks/224298982539
Inscripción: https://tinyurl.com/22jqnhso
