Ti è mai capitato, sul finire della giornata, di posare il telefono e chiudere gli occhi per un momento? Eppure, nella testa, il lavoro non finito e le preoccupazioni di domani continuano a ronzare, rumorose. Sembra che da qualche parte dentro di me ci fosse una calma profonda e quieta, ma ormai non ricordo nemmeno da quando quel posto l’ho dimenticato e ho continuato a vivere così.
Si aprono sei incontri per richiamare di nuovo quella calma dimenticata. Si tratta del corso online guidato da Moonsuk, attrice e insegnante di meditazione, esperta di guarigione naturale, insieme a te attraverso «La Porta della Saggezza: risvegliare la calma e la gioia dentro di me» che apre con Moonsuk, così come la serie è presentata nel programma: 〈Moonsuk e la Porta della Saggezza: risvegliare la calma e la gioia dentro di me〉. Il corso si terrà su Zoom dal 27 giugno al novembre 2026, il sabato sera di ogni quarto fine settimana del mese.
Da attrice a insegnante di yoga, Moonsuk apre una nuova porta di vita come insegnante di meditazione
Moonsuk è stata un’attrice che ha illuminato lo schermo negli anni Settanta. Era entrata nel mirino quando ha ricevuto il premio come miglior debuttante ai Daesang Awards per 〈Ragazza simile al sole〉 e 〈Strada per Sampo〉, ma dopo la scomparsa improvvisa del regista Lee Man-hee, di cui era innamorata, si è trasferita negli Stati Uniti.
La vita in un Paese sconosciuto è stata una sequenza continua di nuove scoperte. Alla Ringling College of Art and Design in Florida ha studiato pittura occidentale, ottenendo il Grand Prize per le arti pure, il massimo riconoscimento per i risultati. Durante un periodo in cui lavorava attivamente come pittrice, ha iniziato a immergersi profondamente nello yoga e nella meditazione dopo aver fatto i conti con i dolori del corpo e della mente. Ha studiato i riti di guarigione presso il Natural Healing Institute, a Manhattan, New York, e presso la sede di nutrizione orientale nello Stato del Connecticut, e ha continuato a vivere a stretto contatto con la natura sull’isola hawaiana di Maui.
Nel 2015 è tornata sullo schermo dopo 40 anni con il film 〈Beauty Inside〉, e ha fatto di nuovo conoscere il suo nome alle nuove generazioni con i capelli bianchi non tinti e un’eleganza non costruita. Ha lanciato 〈La natura di Moonsuk〉, 〈Guarigione naturale di Moonsuk〉, 〈Non esiste un grande lavoro〉 e 〈Esiste solo un grande amore〉, e nel 2020 ha aperto il canale YouTube «Giorno dopo giorno, Moonsuk», dove condivide storie su una vita vegetariana e consapevole. Oggi vive negli Stati Uniti, in Florida, e continua insieme a scrittura e disegni anche con corsi di yoga e meditazione.
Pur avendo molte identità — attrice, pittrice, scrittrice, insegnante di yoga — la domanda che lei pone ogni mattina davanti allo specchio è semplice. Quando mi sono tolta i vestiti e anche i nomi con cui le persone mi chiamano, chi ero io allora? Lo sguardo del ricercatore che tiene viva quella domanda è ciò che trova posto in questo corso.
Dalla calma alla gioia, sei percorsi
Questo corso parte dall’accesso più vicino, «il corpo», e guida fino ai punti più profondi della mente. Non è un percorso fatto di conforto astratto: ogni momento diventa un cammino concreto da percorrere insieme, imparando a fare attenzione.
Lezione 1: 27 giugno Calma e consapevolezza
Lezione 2: 25 luglio Prendersi cura della consapevolezza del corpo
Lezione 3: 22 agosto Cose che si introducono dentro il corpo
Lezione 4: 19 settembre Il respiro che entra ed esce liberamente dentro il corpo
Lezione 5: 24 ottobre Guardare la mente in movimento dentro il corpo
Lezione 6: 28 novembre Calma e gioia
La lezione di settembre si terrà il terzo sabato, non il quarto, a causa delle festività di Chuseok. Dalla prima parte «Consapevolezza» fino all’ultima «Gioia», il flusso con cui si rimettono in ordine corpo e mente, oggi dispersi, nella calma è costruito come fosse un unico viaggio.
Allineare corpo e mente alla frequenza della calma
Il tema che Moonsuk propone è chiaro. I pensieri non sono io, e anche le emozioni che vanno su e giù non sono io. Non sono né malato né triste. Quando corpo e mente diventano quieti, si rivela «la consapevolezza», ed è quella — dice — la gioia pura.
Nel suo libro 〈Non esiste un grande lavoro〉, lei ha scritto che per arrivare alla libertà ultima è necessario un processo di cambiamento in cui la coscienza dell’ego «io» si esaurisce. Quando si forma una calma completa, dalle parti centrali del sistema nervoso fino a quelle periferiche, diventiamo una luce pura che non resta intrappolata nei confini.
Il corso non si chiude con una lezione unidirezionale. Attraverso domande e risposte, si affrontano insieme i problemi della vita quotidiana e si cerca un percorso comune per restare più spesso nell’energia della calma, della serenità e della gioia, aumentando la propria frequenza. È anche un’occasione in cui si approfondiscono in modo serio le storie di studio della mente che finora, tra libri e conferenze pubbliche, ciascuno non era riuscito a spiegare fino in fondo per via dei propri limiti.
Calendario e modalità di iscrizione
Voce Contenuto
Calendario : totale 6 lezioni (giugno-novembre 2026, ogni quarto sabato del mese, 20:30-22:00)
Luogo : online su ZOOM (indicazioni individuali ai partecipanti)
Termine iscrizioni: 22 giugno 2026 (lunedì)
Quota di partecipazione : 200.000 won (se ti unisci a metà percorso, numero di lezioni rimanenti × 40.000 won)
Modalità di iscrizione: Iscrizione tramite il link di istruzioni (su Instagram, clicca sul profilo)
Info : chat KakaoTalk di Shanti shantibooks / telefono 02-3143-6360 / email shantibooks@naver.com
Le lezioni in video non vengono fornite separatamente, indipendentemente da presenza o meno, quindi è consigliabile partecipare e ascoltare direttamente negli orari stabiliti. È possibile cancellare fino a due giorni prima di ogni lezione, ma dopo tale termine o se non si partecipa quel giorno non è previsto alcun rimborso.
Se, in mezzo a una quotidianità rumorosa, vuoi fare un passo indietro per incontrare di nuovo la calma che era già dentro di te, questi sei sabati sera potrebbero diventare una pausa silenziosa.
Dettagli: https://blog.naver.com/shantibooks/224298982539
Iscrizione: https://tinyurl.com/22jqnhso
