دورة أونلاين لممثلة ومعالجة تأمل «مون-سوك» بعنوان «بوابة الحكمة» تفتح بابها

هل سبق أن مرّ عليك، قبيل أن يرخي النهار سدوله، أن تضع هاتفك جانباً وتُغمض عينيك لحظات؟ ومع ذلك، يظلّ المشهد داخل رأسك صاخباً؛ الأعمال التي لم تكتمل، وقلق الغد، يدوران باستمرار دون أن يهدآ. يبدو أنك كنتَ في مكان ما داخل ذاتك تملك سكينة عميقة وهادئة، لكنك لا تكاد تتذكر منذ متى نَسيتَ ذلك المكان وعشتَ بدونه.

تُفتح ست لقاءات لإحياء تلك السكينة المُنسّاة من جديد. الدورة الأونلاين التي تقودها الممثلة والمعالجة بالتأمل وخبيرة الشفاء الطبيعي مون-سوك، بعنوان: «〈بوابة الحكمة〉 مع مون-سوك: إيقاظ السكينة والسرور داخلَك 〈〉». ستُقدَّم الدورة من 27 يونيو 2026 حتى نوفمبر، وبالوتيرة نفسها: كل شهر في السبت الرابع من المساء عبر تطبيق ZOOM.

من الممثلة مون-سوك إلى قائد اليوغا ومعالجة بالتأمل: فتح باب حياة جديدة

كانت مون-سوك ممثلة أضاءت شاشات السبعينيات. لفتت الأنظار عندما حصلت على جائزة «أفضل ممثلة مبتدئة» عن فيلمي «〈الفتاة الشبيهة بالشمس〉» و«〈طريق سَمبو〉»، لكنها غادرت إلى الولايات المتحدة بعد أن فقدت فجأة المخرج لي مان-هي، الذي كانت تحبه.

كانت الحياة في أرض غريبة سلسلةً أخرى من التعلّم. درست الرسم الغربي في كلية 링링 للفنون في فلوريدا، وحصلت على جائزة رئيس الجامعة، وهي أعلى تكريم في الفنون البحتة. وخلال فترة عملها بنشاط كرسامة، عانت من آلام الجسد والعقل، فغاصت بعمق في اليوغا والتأمل. درست «وصفات الشفاء» في معهد دراسة الوصفات العلاجية بالطبيعة في مانهاتن نيويورك، وفي مركز علوم التغذية الشرقية في كونيتيكت. ثم واصلت عيشها مع الطبيعة في جزيرة ماوي في هاواي.

عادت إلى الشاشة بعد 40 عاماً عبر فيلم «〈الاعتناء بالداخل〉»، «(뷰티 인사이드)» في 2015، وعرّفت نفسها مجدداً إلى جيل جديد من خلال شيبها غير المصبوغ وأناقتها دون تكلف. أطلقت سلسلتها: «〈الطبيعي لدى مون-سوك〉» و«〈الشفاء الطبيعي لدى مون-سوك〉» و«〈لا شيء عظيم يُنتظر〉» و«〈لا يوجد سوى حب عظيم〉». وفي عام 2020، فتحت قناة يوتيوب «يومٌ بيوم مون-سوك»، وتشارك حكايات الحياة النباتية وحياة واعية. تقيم حالياً في ولاية فلوريدا الأميركية، وتواصل في الوقت نفسه تقديم دروس في الكتابة والرسم واليوغا والتأمل.

رغم أنها حملت أسماء متعددة—ممثلة، ورسامة، وكاتبة، وقائدة لليوغا—فإن السؤال الذي تطرحه يومياً أمام المرآة بسيط. عندما تخلع الملابس التي ترتديها وأسماء الناس التي ينادونها بها، من تكون أنا في تلك اللحظة؟ هذا منظور الباحثة التي تمسكت بذلك السؤال، وهو ما تحمله هذه الدورة.

من السكينة إلى السرور: ستّ رحلات

تبدأ هذه الدورة من أقرب طريق، وهو «الجسد»، وتمضي بك حتى أعمق نقطة في «القلب». ليست مبنية على العزاء المجرد، بل على مسار ملموس تمشيه معاً خطوة بخطوة في كل لحظة.

الحصة الأولى: 27 يونيو — السكينة والوعي

الحصة الثانية: 25 يوليو — الوعي بالجسد

الحصة الثالثة: 22 أغسطس — ما الذي ندخله إلى داخل الجسد

الحصة الرابعة: 19 سبتمبر — الأنفاس التي تدخل إلى داخل الجسد بحرية وتخرج منه

الحصة الخامسة: 24 أكتوبر — النظر إلى القلب الذي يرتجف داخل الجسد

الحصة السادسة: 28 نوفمبر — السكينة والسرور

تُقام حصة سبتمبر في السبت الثالث بدلاً من السبت الرابع بسبب إجازة عيد تشوسوك. من «الحصة الأولى» بعنوان «الوعي» وصولاً إلى «الحصة الأخيرة» بعنوان «السرور»، تتشكل وتيرة تعيد ترتيب الجسد والعقل المبعثرين على السكينة، وكأنها رحلة واحدة متكاملة.

ماذا يعني ترتيب الجسد والعقل على تردد السكينة

المحور الذي تقدمه مون-سوك واضح. الأفكار ليست أنا، والمشاعر التي ترتفع وتنخفض ليست أنا أيضاً. لستُ مريضاً ولا حزيناً. وعندما يصبح الجسد والعقل ساكنين، يظهر «الوعي»—وعندها يكون ذلك سروراً نقياً.

كتبت في كتابها «〈لا يوجد شيء عظيم〉» أن الوصول إلى الحرية القصوى يتطلب عملية تغيّر ينتهي فيها وعي «الأنا» بوصفه إيغو. تقول الرواية إننا عندما تتشكل سكينة كاملة من الجهاز العصبي المركزي إلى الجهاز العصبي المحيطي، نصير ضوءاً نقياً لا يُحبس داخل الحدود.

لا تنتهي الدورة بتلقين أحادي الاتجاه. عبر جلسات الأسئلة والأجوبة، تتعاملون مع مشكلات الحياة اليومية معاً. كما تبحثون معاً عن الطريق الذي يرفع كل واحد منكم تردده لتبقى كثيراً في طاقة السكينة والطمأنينة والسرور. كما أنها فرصة لمشاركة عميقة لحكايات «العمل الذهني/تعلّم العقل» التي لم تستطع الكتب أو المحاضرات العامة سبرها بالكامل بسبب قيود مختلفة.

الجدول وإرشادات التقديم

البند المحتوى

الجدول: 6 مرات إجمالاً (من يونيو 2026 حتى نوفمبر، في السبت الرابع من كل شهر من الساعة 8:30 مساءً حتى 10:00 مساءً)

المكان: عبر ZOOM أونلاين (يتم إبلاغ المتقدمين بشكل فردي)

آخر موعد للاستقبال: 22 يونيو 2026 (الإثنين)

رسوم المشاركة: 200 ألف وون (عند الالتحاق في منتصف الدورة: عدد الحصص المتبقية × 40 ألف وون)

طريقة التقديم: التقديم عبر رابط الإرشادات (انستغرام: اضغط على صورة الملف الشخصي)

استفسارات: شانتِي عبر كاكاو: shantibooks / هاتف: 02-3143-6360 / بريد إلكتروني: shantibooks@naver.com

لن يتم تقديم مقاطع فيديو الدورة بشكل منفصل، بغضّ النظر عن الحضور من عدمه، لذلك يُفضَّل المشاركة مباشرة والاستماع في الوقت المحدد. يمكن الإلغاء حتى الخميس قبل يومين من كل محاضرة، وبعد ذلك أو في حال عدم الحضور في يومها فلن يتم استرداد الرسوم.

إذا كنتَ تريد أن تنأى خطوة عن ضجيج الحياة اليومية لتلتقي مجدداً بالسكينة التي كانت موجودة في داخلك من الأساس، فقد تتحول ست أمسيات يوم السبت إلى فاصلة هادئة من الراحة.

التفاصيل: https://blog.naver.com/shantibooks/224298982539

التقديم: https://tinyurl.com/22jqnhso