En Jeju se celebrará un programa de meditación en el bosque que invita a pasear sin prisa por el Gotjawal otoñal, observar los árboles, descansar en una hamaca y serenarse con el sonido de los cuencos tibetanos y una taza de infusión floral. Jeju Stone Park anunció el día 20 que ofrecerá el programa para adultos Por el bosque de Gotjawal II en el Bosque Recreativo Natural de Gyorae, del 21 de octubre al 28 de noviembre. Habrá un total de 12 sesiones, todos los miércoles y sábados de 10:00 a 12:30, y la participación será gratuita.
Ocho actividades en el bosque para recorrer las cuatro estaciones de la vida: desde dibujar árboles hasta meditar con cuencos tibetanos e infusiones florales
El tema de este año es «En el Gotjawal, recorrer las cuatro estaciones de la vida». La propuesta parte de la idea de que, al igual que el bosque cambia con cada estación, la vida de las personas también tiene sus propios ciclos, y se articula en ocho actividades que conectan la naturaleza con las distintas etapas de la vida. Dos especialistas en bienestar forestal dirigirán las sesiones en el sendero de observación ecológica y en las zonas de descanso del bosque.
Los participantes observarán los árboles y los dibujarán antes de recorrer los senderos. Tras relajarse con una experiencia de espejo hacia el cielo y descansar en una hamaca, practicarán meditación centrada en la respiración y meditación con cuencos tibetanos, basada en el sonido y la vibración. Después de realizar actividades con elementos naturales y meditar con infusiones florales, compartirán sus impresiones sobre el bosque.
Con dispositivos de medición de la salud, se registrarán el nivel de estrés, la saturación de oxígeno y la presión arterial para evaluar también el grado de calma y relajación de los participantes.
De sendero forestal de referencia a destino destacado de turismo de bienestar: la nueva selección incorpora las recomendaciones de la Organización de Turismo de Corea
El programa se ha organizado para conmemorar la nueva selección del Bosque Recreativo Natural de Gyorae, en 2026, en la categoría de sanación natural de los destinos destacados de turismo de bienestar, y para impulsar las actividades de descanso y bienestar basadas en el entorno natural del Gotjawal. A partir de las recomendaciones de la Organización de Turismo de Corea para los destinos destacados de turismo de bienestar, se han incorporado relatos y actividades de sanación natural a los recursos naturales del bosque.
En 2023, el sendero del bosque de Gotjawal del Bosque Recreativo Natural de Gyorae fue incluido por el Servicio Forestal de Corea entre los senderos forestales de referencia más agradables para caminar. En 2024, fue recomendado como uno de los senderos forestales de referencia con follaje multicolor para recorrer en otoño. También este año, tras haber sido seleccionado en 2025, vuelve a figurar en la categoría de sanación natural de los destinos destacados de turismo de bienestar, iniciativa organizada por el Ministerio de Cultura, Deportes y Turismo y la Organización de Turismo de Corea.
Lee Sang-hyo, director de la Oficina de Gestión de Jeju Stone Park, explicó que el programa se ha concebido para que los participantes reflexionen sobre sus vidas y disfruten de un momento de descanso en contacto con la naturaleza otoñal del Gotjawal. También expresó su deseo de que los residentes de la isla y los turistas lleven a su vida cotidiana la calma y la energía que encuentren en el bosque.
Para quienes no están acostumbrados a permanecer sentados mucho tiempo: una introducción a la meditación caminando, tumbándose y tomando una infusión
Para quienes pasan gran parte del día frente a una pantalla, cerrar los ojos y permanecer sentados durante mucho tiempo para meditar puede resultar más difícil de lo que parece. Este programa propone una secuencia de actividades sensoriales —caminar, observar, dibujar, tumbarse y tomar una infusión— antes de pasar a la meditación centrada en la respiración y el sonido. Primero se pone el cuerpo en movimiento y, después, se deja que la mente lo siga.
Es una propuesta accesible para quienes se inician en la meditación y no están familiarizados con la postura sentada, para quienes disfrutan de los paseos y la naturaleza y para los viajeros que quieran hacer una pausa tranquila de medio día durante su visita a Jeju. También destaca la combinación de la meditación con cuencos tibetanos, llegada del extranjero y ya arraigada en Corea, con el bosque y las infusiones florales de Jeju. Cuanto más se dé a conocer la meditación practicada en los bosques coreanos junto al turismo de bienestar, más se ampliará el camino para que la meditación coreana llegue al mundo.
Desde el 21 de octubre, miércoles y sábados por la mañana: reserva por orden de inscripción en la web del Bosque Recreativo Natural de Gyorae
Las solicitudes se tramitarán mediante reserva previa en la web del Bosque Recreativo Natural de Gyorae. Se admitirán hasta 20 adultos por sesión, por orden de inscripción.
Programa: Por el bosque de Gotjawal II (tema: «En el Gotjawal, recorrer las cuatro estaciones de la vida»)
Fechas: del miércoles 21 de octubre al sábado 28 de noviembre de 2026; 12 sesiones en total, todos los miércoles y sábados
Horario: de 10:00 a 12:30
Lugar: sendero de observación ecológica y zonas de descanso del Bosque Recreativo Natural de Gyorae, en Jeju
Organiza: Jeju Stone Park
Público y aforo: adultos; máximo de 20 personas por sesión, por orden de inscripción
Precio: gratuito
Inscripción: reserva previa en la web del Bosque Recreativo Natural de Gyorae
Contacto para la prensa: fare3041@naver.com