In autunno, tra i boschi del Gotjawal, si potrà camminare lentamente osservando gli alberi, riposare su un’amaca e ritrovare la calma con il suono delle campane tibetane e una tazza di tè ai fiori: è il programma di meditazione nel bosco proposto a Jeju. Jeju Stone Park ha annunciato il 20 che, dal 21 ottobre al 28 novembre, alla Gyorae Natural Recreation Forest si terrà «Tra i boschi del Gotjawal II», un programma forestale rivolto agli adulti. Gli incontri saranno 12 in tutto, ogni mercoledì e sabato dalle 10 alle 12:30. La partecipazione è gratuita.
Disegnare gli alberi, meditare con le campane tibetane e con il tè ai fiori: otto attività nel bosco ispirate alle quattro stagioni della vita
Il tema di quest’anno è «Nel Gotjawal, camminare nelle quattro stagioni della vita». L’idea nasce dal parallelismo tra i cambiamenti del bosco con il susseguirsi delle stagioni e il fluire della vita umana. Il programma comprende otto attività che mettono in relazione la natura e le diverse fasi della vita. A guidarle, lungo il sentiero ecologico e nelle aree di sosta nel bosco, saranno due esperti di benessere forestale.
I partecipanti osserveranno gli alberi e proveranno a disegnarli, poi si incammineranno nel bosco. Dopo aver sciolto le tensioni con un’esperienza dello «specchio del cielo» e una pausa sull’amaca, seguiranno la meditazione sul respiro e quella con le campane tibetane, basata su suoni e vibrazioni. Le attività con elementi naturali e la meditazione con il tè ai fiori precederanno un momento conclusivo in cui condividere le sensazioni provate nel bosco.
Con appositi strumenti per il monitoraggio della salute verranno misurati l’indice di stress, la saturazione di ossigeno e la pressione sanguigna, per valutare anche il livello di calma e rilassamento dei partecipanti.
Dai sentieri d’eccellenza al riconoscimento come destinazione di benessere: il programma include i suggerimenti dell’Organizzazione coreana del turismo
Il programma celebra la nuova selezione della Gyorae Natural Recreation Forest, nel 2026, nella categoria «Guarigione naturale» tra le destinazioni di eccellenza per il turismo del benessere. L’iniziativa punta inoltre a sviluppare attività di cura e riposo ispirate all’ambiente del Gotjawal. Sulla base delle consulenze dell’Organizzazione coreana del turismo per le destinazioni di eccellenza del benessere, le risorse naturali del bosco sono state arricchite con un filo narrativo e attività di guarigione naturale.
Nel 2023, il sentiero del Gotjawal alla Gyorae Natural Recreation Forest è stato selezionato dal Servizio forestale coreano tra i sentieri d’eccellenza più piacevoli da percorrere; nel 2024 è stato raccomandato come sentiero d’eccellenza dai colori autunnali, ideale per una passeggiata in autunno. La struttura è stata selezionata anche quest’anno, dopo il 2025, nella categoria «Guarigione naturale» tra le destinazioni di eccellenza per il turismo del benessere, iniziativa promossa dal Ministero della Cultura, dello Sport e del Turismo e dall’Organizzazione coreana del turismo.
Lee Sang-hyo, direttore dell’Ufficio di gestione di Jeju Stone Park, ha spiegato che il programma è stato pensato per offrire l’occasione di riflettere sulla propria vita e godersi una pausa immersi nella natura autunnale del Gotjawal. Ha inoltre espresso l’auspicio che residenti e turisti possano portare nella vita quotidiana il senso di sollievo e la vitalità ritrovati nel bosco.
Per chi è alle prime armi e fatica a stare seduto a lungo: avvicinarsi alla meditazione camminando, sdraiandosi e sorseggiando il tè
Per chi passa gran parte della giornata davanti a uno schermo, chiudere gli occhi e restare seduti a lungo in meditazione può essere più difficile del previsto. Il programma propone prima attività sensoriali — camminare, osservare, disegnare, sdraiarsi e bere il tè — e solo in seguito introduce la meditazione sul respiro e quella sonora. Si comincia muovendo il corpo, lasciando che la mente lo segua.
È un percorso accessibile a chi si avvicina alla meditazione e non ha familiarità con la posizione seduta a gambe incrociate, a chi ama passeggiare e stare nella natura e ai viaggiatori che desiderano concedersi qualche ora di quiete durante una visita a Jeju. Si distingue anche per il modo in cui la meditazione con le campane tibetane, arrivata dall’estero e ormai affermatasi in Corea, viene inserita in un’esperienza che unisce il bosco di Jeju e il tè ai fiori. Più la meditazione vissuta nei boschi coreani si farà conoscere insieme al turismo del benessere, più si amplieranno le possibilità per la K-meditazione di raggiungere il mondo.
Dal 21 ottobre, il mercoledì e il sabato mattina: prenotazioni in ordine di arrivo sul sito della Gyorae Natural Recreation Forest
Le iscrizioni si effettuano in anticipo sul sito della Gyorae Natural Recreation Forest. Ogni sessione accoglie fino a 20 adulti, in ordine di prenotazione.
Programma: «Tra i boschi del Gotjawal II» (tema: «Nel Gotjawal, camminare nelle quattro stagioni della vita»)
Periodo: dal 21 ottobre 2026 (mercoledì) al 28 novembre (sabato), 12 incontri in tutto, ogni mercoledì e sabato
Orario: dalle 10 alle 12:30
Luogo: sentiero ecologico e area di sosta nel bosco della Gyorae Natural Recreation Forest, Jeju
Organizzazione: Jeju Stone Park
Destinatari e posti: adulti, massimo 20 partecipanti per sessione, in ordine di prenotazione
Quota di partecipazione: gratuita
Iscrizioni: prenotazione anticipata sul sito della Gyorae Natural Recreation Forest
Informazioni sull’articolo: fare3041@naver.com