瞑想空間ボリウルリムが3月の1ヶ月間、多彩な瞑想プログラムを運営します。季節の変わり目と共に心の変化を模索する人々のためのスケジュールで、初心者から定期的な修行者まで幅広く参加できるように構成されています。
8週集中コース「ブレインキーピング」第5期開講
ボリウルリムのシグネチャープログラムである8週集中コース「ブレインキーピング」第5期が3月に始まります。様々な瞑想法と脳の健康に役立つ7つの習慣を共に探求するコースで、今回の第5期は今年最後の募集です。次の期は2027年に運営される予定です。
3月マインドフルネスブックサロン — 《すべての生命は流れる》
来る3月23日（月）午後7時、今月のマインドフルネスブックサロンが開催されます。共に読む本はフランスの哲学者ロランス・ドヴィレールの《すべての生命は流れる（Petite Philosophie de La Mer）》です。海と哲学、そして人生をテーマにしたこの本は、「海が存在するだけで完璧であるように、人生はすでにそのもので価値がある」という視点を伝えます。
水曜オンライン早朝瞑想新設
3月から毎週水曜日の午前6時30分、40分間のオンライン早朝瞑想が新たに始まります。呼吸瞑想、マインドフルネス文、慈愛瞑想で構成されており、一日の意図を静かに定める時間として企画されています。
春のウォーキング瞑想再開 — 3月22日大都護府館
春を迎え、屋外ウォーキング瞑想も再開されます。3月22日（土）午後4時、大都護府館でウォーキング瞑想、自然観察瞑想、座禅瞑想が続きます。参加者は個人のマットを持参する必要があります。
定期授業スケジュール
3月の定期プログラムは今日の瞑想、今日の瞑想30*、日曜瞑想、マインドフルネスブックサロン、シンギングボウル瞑想、月間ウォーキング瞑想で構成されています。火・水曜日は定期休業で、3月1日と3月29〜30日は臨時休業です。
すべてのプログラムは少人数で行われるため、早期に締め切られる可能性があります。