Lo spazio di meditazione Borilulim offrirà una varietà di programmi di meditazione per tutto il mese di marzo. Questo programma è progettato per coloro che cercano un cambiamento interiore in concomitanza con il cambio di stagione, ed è aperto a principianti e praticanti regolari.
Corso intensivo di 8 settimane 'Brain Keeping 5° edizione' in partenza
Il programma di punta di Borilulim, il corso intensivo di 8 settimane 'Brain Keeping', inizierà a marzo. Questo corso esplorerà vari metodi di meditazione e 7 abitudini che favoriscono la salute del cervello; questa 5° edizione è l'ultima di quest'anno. La prossima edizione si terrà nel 2027.
Salotto del libro di mindfulness di marzo — 《Tutte le vite scorrono》
Il salotto del libro di mindfulness di questo mese si terrà il 23 marzo (lunedì) alle 19:00. Il libro che leggeremo insieme è 《Tutte le vite scorrono (Petite Philosophie de La Mer)》. Questo libro, che tratta del mare, della filosofia e della vita, trasmette la visione che "così come il mare è perfetto semplicemente esistendo, la vita ha già valore di per sé".
Nuova meditazione online all'alba il mercoledì
A partire da marzo, ogni mercoledì alle 6:30 del mattino, inizierà una nuova meditazione online all'alba della durata di 40 minuti. Sarà composta da meditazione sul respiro, frasi di mindfulness e meditazione della gentilezza, ed è progettata per stabilire tranquillamente l'intento della giornata.
Ripresa della meditazione camminata primaverile — 22 marzo presso il Palazzo del Governatore
In occasione della primavera, riprenderà anche la meditazione camminata all'aperto. Il 22 marzo (sabato) alle 16:00, si svolgeranno meditazione camminata, meditazione per osservare la natura e meditazione seduta presso il Palazzo del Governatore. I partecipanti devono portare un proprio tappetino.
Programma delle lezioni regolari
Il programma regolare di marzo comprende meditazione di oggi, meditazione di oggi 30*, meditazione della domenica, salotto del libro di mindfulness, meditazione con ciotole tibetane e meditazione camminata mensile. Martedì e mercoledì sono giorni di chiusura regolare, e il 1° marzo e dal 29 al 30 marzo ci sarà una chiusura temporanea.
Tutti i programmi si svolgeranno in piccoli gruppi e potrebbero chiudere in anticipo.
