সাউন্ড বাথ থেকে মুভমেন্ট মেডিটেশন… ২০২৬ গিজাং ইমরাং ওয়েলনেস ফেস্টিভ্যাল ১১ অক্টোবর পর্যন্ত

বুসানের গিজাং কাউন্টির আয়োজনে ২০২৬ গিজাং ইমরাং ওয়েলনেস ফেস্টিভ্যাল ৯ অক্টোবর (শুক্রবার) গিজাংয়ের ইমরাং সমুদ্রসৈকতে শুরু হয়ে ১১ অক্টোবর (রবিবার) পর্যন্ত তিন দিন চলবে। এ বছর প্রথমবারের মতো আয়োজিত এই উৎসবে ওয়েলনেসকে গিজাংয়ের সমুদ্রের সঙ্গে মিলিয়ে অংশগ্রহণমূলক অভিজ্ঞতার ব্যবস্থা করা হয়েছে—সৈকতে সরাসরি মেডিটেশন, শরীরচর্চা, সংগীত ও বিশ্রামের অভিজ্ঞতা নেওয়া যাবে। ‘নিজের মতো করে সুখ খুঁজে পাওয়ার সময়’—এই স্লোগান সামনে রেখে আয়োজন করা হয়েছে; বেশির ভাগ কর্মসূচিতে যে কেউ স্বতঃস্ফূর্তভাবে অংশ নিতে পারবেন, আর কয়েকটি কর্মসূচির জন্য আগাম বুকিং করতে হবে।

প্রথম দিন: কিছু না করেও সমুদ্রের পাশে থাকা যায়

প্রথম দিন, ৯ অক্টোবরের আয়োজনের নাম NOTHING WELLNESS—একটি ওয়েলনেস ক্যাম্পিং। বিকেল ৫টায় ক্যাম্পিং সাইট খুলবে। এরপর বিকেল ৫টা ৩০ মিনিটে সানসেট লগআউট মেডিটেশন, ৬টায় চা (tea) রিচুয়াল এবং ৬টা ৩০ মিনিটে সাউন্ড বাথ কর্মসূচি ইমরাং ওয়েভ অনুষ্ঠিত হবে। সন্ধ্যা ৭টা থেকে মধ্যরাত পর্যন্ত চলবে NOTHING TIME—নামেই যেমন, এ সময়ে সত্যিই কিছু না করার সুযোগ। ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবন থেকে একটু বিরতি নিয়ে সূর্যাস্তের সময় সমুদ্রের দিকে তাকিয়ে শরীর ও মনকে শূন্য করে নেওয়ার ভাবনা থেকেই এই আয়োজন। ক্যাম্পিংয়ে অংশ নিতে ফি দিয়ে আগাম বুকিং করতে হবে।

১০ অক্টোবর: শরীরচর্চায় শক্তি সঞ্চয়ের দিন

দ্বিতীয় দিন, ১০ অক্টোবর (শনিবার), WELLNESS ENERGY DAY। সকাল ১০টা থেকে সন্ধ্যা ৭টা ৩০ মিনিট পর্যন্ত চলবে শরীরচর্চাভিত্তিক নানা কর্মসূচি। দিন শুরু হবে ডিজে মুজির সঙ্গে ইমরাং মর্নিং রেভ দিয়ে। রাতের ক্লাব পার্টির মতো নয়; সকালে সংগীতের তালে স্বতঃস্ফূর্তভাবে শরীর নাড়িয়ে দিন শুরু করার ওয়েলনেস আয়োজন এটি।

দুপুরে ওয়েলনেস টক দেবেন জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক কিম গিয়ং-ইল। বিকেলে সৈকতে শরীরচর্চার পালা। দুপুর ১টায় বিচ বডিওয়ার্কের প্রথম পর্ব ব্যালেট ফিট, ২টায় দ্বিতীয় পর্ব অ্যাকটিভ কন্ডিশনিং এবং ৩টায় হুলা নাচের কর্মসূচি ইমরাং প্লে অনুষ্ঠিত হবে। সব কটি শরীরচর্চার কর্মসূচিতে যে কেউ অংশ নিতে পারবেন।

সূর্য ঢলে পড়লে মঞ্চের আয়োজন বদলাবে। একই দিন বিকেল ৫টা ৩০ মিনিট থেকে সন্ধ্যা ৭টা ৩০ মিনিট পর্যন্ত ইমরাং সমুদ্রসৈকতের বিশেষ মঞ্চে হবে ইমরাং হিলিং ওয়েভ ফেস্টা। মঞ্চে উঠবেন কিম হিয়ন-চল, ইউন সাং ও ই সাং-উ। অনুষ্ঠানটির আয়োজক ইমরাং হিলিং ওয়েভ ফেস্টা প্রমোশন কমিটি; পৃষ্ঠপোষক কোরি নিউক্লিয়ার পাওয়ার হেডকোয়ার্টার্স।

১১ অক্টোবর: ভালোভাবে বিশ্রাম নিয়ে দৈনন্দিন জীবনে ফেরার রিচুয়াল

শেষ দিন, ১১ অক্টোবর (রবিবার), WELLNESS RITUAL DAY। সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত চলবে; সবাই স্বতঃস্ফূর্তভাবে অংশ নিতে পারবেন। তিন দিনের মধ্যে এদিনই মেডিটেশনের কর্মসূচি সবচেয়ে ঘনভাবে সাজানো হয়েছে। সকাল ১০টায় মর্নিং রিচুয়ালের অংশ হিসেবে হবে ইন্দ্রিয়ভিত্তিক শিল্প-মেডিটেশন, দুপুরে থাকবে শব্দের মাধ্যমে বিশ্রাম নেওয়ার সাউন্ড বাথ। এরপর দুপুর ১টায় সনা রিচুয়াল, ২টায় মুভমেন্ট মেডিটেশন, আর বিকেল ৩টায় ডিপ স্লিপ থেরাপি ভয়েস রিচুয়াল যোগার মাধ্যমে উৎসব শেষ হবে। এদিনের বিশেষ আয়োজন হিসেবে থাকবে সনা তাঁবু ও সেবাল বুকস্টোর।

তিন দিনই চালু থাকবে বিচ বুক ক্লাব, ওগাম রিচুয়াল ও ইমরাং বিচ বার। তাই নির্ধারিত সময়ে পৌঁছাতে না পারলেও দর্শনার্থীরা সৈকতে সময় কাটিয়ে বিশ্রাম নিতে পারবেন।

যাঁদের স্থির হয়ে বসা কঠিন, তাঁদের জন্য মেডিটেশনের সহজ প্রবেশপথ

তথ্য ও বিজ্ঞপ্তি যখন বিরামহীনভাবে আসতেই থাকে, তখন নীরব ঘরে একা বসে চোখ বন্ধ করে মেডিটেশন শুরু করাটা নতুনদের জন্য যতটা সহজ মনে হয়, বাস্তবে তার চেয়ে বড় বাধা। এই উৎসবের মেডিটেশন কর্মসূচিগুলো সেই বাধা কমানোর নানা পথ খুলে দিয়েছে। শব্দের স্রোতে নিজেকে ছেড়ে দেওয়ার সাউন্ড বাথ, শিল্প ও ইন্দ্রিয়ের সমন্বয়ে ইন্দ্রিয়ভিত্তিক শিল্প-মেডিটেশন, শরীর নাড়িয়ে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার মুভমেন্ট মেডিটেশন, আর কণ্ঠস্বর ও যোগার সমন্বয়ে ভয়েস রিচুয়াল যোগা—সবই একই সৈকতে ধারাবাহিকভাবে অনুষ্ঠিত হবে। স্থির হয়ে বসে থাকা কঠিন হলে শরীরচর্চার কর্মসূচি দিয়ে শুরু করা যায়; আর চিন্তার ভিড়ে বিশ্রাম নেওয়া কঠিন হলে বেছে নেওয়া যায় শব্দ ও বিশ্রামকেন্দ্রিক আয়োজন। একই দিনে নানা ধরনের মেডিটেশনের স্বাদ নিয়ে নিজের সঙ্গে মানানসই পদ্ধতি খুঁজে দেখার জন্য এটি ভালো সুযোগ।

স্থানীয় সমুদ্র ও মেডিটেশনকে একত্র করা উৎসব—এই দিকটিও নজর কাড়ে। গিজাং কাউন্টি জানিয়েছে, এই উৎসবকে উপলক্ষ করে গ্রীষ্মকালীন সমুদ্রসৈকত হিসেবে পরিচিত ইমরাং সমুদ্রসৈকতকে সারা বছর বেড়ানো ও নানা অভিজ্ঞতা নেওয়ার সামুদ্রিক ওয়েলনেস পর্যটনকেন্দ্র হিসেবে গড়ে তোলার পরিকল্পনা রয়েছে। গিজাং কাউন্টির প্রধান উ সঙ-বিন বলেন, ভ্রমণেও দর্শনীয় স্থান দেখার চেয়ে স্বাস্থ্য, বিশ্রাম, নিজেকে পুনরুদ্ধার এবং অর্থবহ অভিজ্ঞতার গুরুত্ব বাড়ছে; গিজাংয়ের সমুদ্র ও প্রকৃতিকে কাজে লাগিয়ে পর্যটন কনটেন্ট খুঁজে বের করার কাজ অব্যাহত থাকবে। মেডিটেশন চর্চার স্থান ছেড়ে স্থানীয় পর্যটনের সঙ্গে যত বেশি যুক্ত হবে, কোরিয়ার প্রকৃতির সঙ্গে মিশে থাকা কে-মেডিটেশন দেশি-বিদেশি দর্শকদের সামনে তুলে ধরার মঞ্চও তত বিস্তৃত হবে বলে মনে করা হচ্ছে।

• সময়: ২০২৬ সালের ৯ অক্টোবর (শুক্রবার) থেকে ১১ অক্টোবর (রবিবার)

• স্থান: ইমরাং সমুদ্রসৈকত, গিজাং কাউন্টি, বুসান

• ৯ অক্টোবর (শুক্রবার): ওয়েলনেস ক্যাম্পিং, বিকেল ৫টা থেকে মধ্যরাত; ফি দিয়ে আগাম বুকিং

• ১০ অক্টোবর (শনিবার): WELLNESS ENERGY DAY, সকাল ১০টা থেকে সন্ধ্যা ৭টা ৩০ মিনিট; স্বতঃস্ফূর্ত অংশগ্রহণ (কয়েকটি কর্মসূচিতে ফি দিয়ে আগাম বুকিং)

• ১০ অক্টোবর (শনিবার) সন্ধ্যা: ইমরাং হিলিং ওয়েভ ফেস্টা, বিকেল ৫টা ৩০ মিনিট থেকে সন্ধ্যা ৭টা ৩০ মিনিট; ইমরাং সমুদ্রসৈকতের বিশেষ মঞ্চ

• ১১ অক্টোবর (রবিবার): WELLNESS RITUAL DAY, সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৫টা; স্বতঃস্ফূর্ত অংশগ্রহণ

• সময়সূচি ও বুকিং: অফিসিয়াল পোস্টারের QR কোড স্ক্যান করে দেখুন