Per le persone moderne che vivono senza nemmeno riuscire a sentire il proprio respiro nella frenesia della vita quotidiana, non sarebbe necessario un momento di pausa? Dal 22 al 23 novembre, si svolgerà un festival speciale di meditazione presso la Sala Espositiva 2 del SETEC, vicino alla stazione di Hakgyeoul, nel distretto di Gangnam a Seoul.
La 6ª edizione dell'Expo Internazionale di Meditazione di Seoul, organizzata dall'Istituto di Ricerca Buddista dell'Università Dongguk, ha creato uno spazio aperto per esperienze di meditazione a cui possono partecipare tutti i cittadini, con il tema '2025 Meditazione, la via per l'unità'. Questo evento, che si svolge per la prima volta al di fuori del campus universitario in una sede facilmente accessibile a Daechi-dong, è considerato un tentativo significativo di portare la meditazione nella vita quotidiana.
La diversità della meditazione in 33 stand
Il fascino principale di questa expo è che 24 stand di esperienze di meditazione nazionali e 9 stand di meditazione mondiale si riuniscono in un unico luogo. Dalla meditazione Ganhwa coreana alla meditazione Huna delle Hawaii, dai mandala di sabbia tibetani alla meditazione Sufi turca, dalla meditazione Zengarden giapponese alla Vipassana dello Sri Lanka, fino al Pranayama indiano, sarà possibile sperimentare direttamente le tradizioni di meditazione di vari paesi del mondo.
I programmi di meditazione nazionali sono suddivisi in quattro temi principali.
Nella sezione 'Meditazione risvegliata attraverso il corpo e il respiro', è possibile ritrovare l'equilibrio del corpo, che spesso si perde nella vita quotidiana, attraverso la meditazione camminata e la meditazione sulla postura corretta. Le spalle, che si piegano mentre si guarda solo lo smartphone durante il tragitto per andare e tornare dal lavoro, troveranno il loro posto qui.
La sezione 'Meditazione colorata dai sensi e dall'arte' sarà riempita di programmi che risvegliano la vista, l'udito e l'olfatto. Il suono delicato delle ciotole cantanti riempirà l'esposizione, e la meditazione con aromi e la meditazione mandala realizzata con fiori freschi proporranno un viaggio interiore attraverso i cinque sensi.
Meditazione nell'era digitale, l'incontro tra tradizione e modernità
Un programma particolarmente degno di nota è la 'Meditazione con dispositivi smart'. Questo programma, pensato per le persone moderne che si sentono ansiose senza uno smartphone, è un tentativo innovativo di utilizzare i dispositivi digitali non come nemici, ma come strumenti per la meditazione. Saranno disponibili anche pratiche tradizionali come la meditazione del Sutra del Diamante e la meditazione di calligrafia, offrendo un'esperienza unica in cui la saggezza millenaria e la tecnologia del XXI secolo coesistono.
La 'Memento Mori: meditazione sulla riflessione e sulla morte' e la 'Meditazione di purificazione della rabbia' affrontano temi che i moderni tendono a evitare. Riflettere sulla morte e riconsiderare il significato della vita, così come il processo di liberare la rabbia accumulata in modo sano, potrebbe essere la forma di guarigione più necessaria in questo periodo.
Spazi di meditazione con riposo e tè
Saranno disponibili ampi spazi di riposo per alleviare il corpo e la mente stanchi attraverso l'esperienza di meditazione.
Nella meditazione 'Qui e ora, meditazione con tè' e 'Il posto dove fiorisce il loto', sarà possibile prendersi un momento per gustare il tè tradizionale.
La meditazione sul pasto consapevole ricorda che l'atto di mangiare stesso può diventare meditazione. Non sarà fornito cibo come un momento per osservare il desiderio di snack oltre il necessario.
Cerimonia di apertura con arte della meditazione, spettacolo speciale di New Jeans
Durante la cerimonia di apertura del 22 novembre, si svolgerà una performance di celebrazione del monaco New Jeans, noto come icona del 'Buddhismo cool'. La fusione di arte della meditazione con suoni di ciotole cantanti, musica tradizionale e video digitali dimostra che la meditazione non rimane più solo nei templi in montagna, ma si espande nel campo dell'arte moderna.
Il direttore dell'Istituto di Ricerca, il monaco Jeongdo, ha dichiarato: "Questa expo rappresenta un nuovo capitolo della meditazione in cui pratica, cultura e arte si uniscono" e ha aggiunto: "Spero che i cittadini possano apprendere la saggezza della cura di sé attraverso la meditazione e sperimentare la pace interiore che si crea insieme."
Un festival di meditazione a Seoul con 250.000 partecipanti in 6 anni
L'Expo Internazionale di Meditazione di Seoul, iniziato nel 2019, giunge quest'anno alla sua 6ª edizione. Ogni anno, oltre 250.000 persone, tra leader di meditazione, studiosi e cittadini, partecipano, contribuendo a far di Seoul una città di meditazione. Questo festival, che non si è fermato nemmeno durante la pandemia, è ora pronto a incontrare un numero ancora maggiore di cittadini in questo nuovo spazio a Gangnam.
Durante il fine settimana, sarà una buona opportunità per i lavoratori impegnati durante la settimana di sperimentare una varietà di meditazioni per tutto il giorno.
La meditazione non è una pratica riservata a persone speciali. Anche nel mezzo di una città caotica, nel momento in cui ci concentriamo sul nostro respiro e sulle sensazioni del corpo, possiamo scoprire uno spazio interiore di calma. La 6ª edizione dell'Expo Internazionale di Meditazione di Seoul sarà un'opportunità preziosa per vivere direttamente questa possibilità.
Informazioni per la visita
Data: 22-23 novembre 2024 (venerdì-sabato)
Luogo: Sala Espositiva 2 del SETEC (3104, Nambusunhwan-ro, Gangnam-gu, Seoul, vicino alla stazione di Hakgyeoul)
Organizzatore: Istituto di Ricerca Buddista dell'Università Dongguk
Costo di partecipazione: gratuito
Contatti: Istituto di Ricerca dell'Università Dongguk
