一つの呼吸に全ての心を込める練習。マットの上で身体を広げ、音の響きの中で心を静かに置く時間。ヨガと瞑想は単なる「癒し」を超え、人生を変える修行として位置づけられている。
その修行の深さを他者と分かち合いたい人々のためのコースが開かれた。
能仁大学院大学 生涯教育院、マインドフルネス ヨガ&瞑想 指導者コース開設
能仁大学院大学 生涯教育院は2026年春、マインドフルネス ヨガ&瞑想 指導者コースを新たに運営する。ヨガの修練とマインドフルネス瞑想、そしてシンギングボウル瞑想を共に学び、身体と心を深く理解する統合コースで構成されている。
単に技術を学ぶ教育ではない。自分をまず大切にする修行者として成長した後、その経験を基に他者を導く指導者へと進む旅である。
コース案内
項目内容期間2026年4月～5月（総15回）時間毎週土曜日午後2時～5時場所水練テンプル 共感治癒ヨガセンター修了マインドフルネス ヨガ資格証、マインドフルネス 瞑想資格証、シンギングボウル修了
何を学ぶのか — 三つの修練の統合
🧘 マインドフルネス ヨガ
身体の感覚に完全に留まる修練である。ポーズを完成させることが目標ではなく、動きの中で現在の瞬間を認識する力を育てる。マインドフルネスに基づくヨガ指導法を共に学ぶ。
🌿 マインドフルネス 瞑想
MBSR（マインドフルネスに基づくストレス軽減）哲学を基に、呼吸と感覚、思考との関係を新たに見る瞑想修練である。指導者としての瞑想案内の言葉と構成方法も共に学ぶ。
🎵 シンギングボウル 瞑想
音の振動が身体と心の緊張を解きほぐすシンギングボウル瞑想を実践中心に学ぶ。個人修練はもちろん、グループセッションの進行方法も含まれる。
こんな方におすすめ
ヨガと瞑想を継続的に修練してきた方で、今は指導者の道を歩みたい方
シンギングボウルまたはマインドフルネス瞑想を体系的に学びたい方
癒しとウェルネス分野で新しいキャリアを始めたい方
自分を大切にする方法を他者と分かち合いたい全ての方
修行から分かち合いへ、一歩前進
能仁大学院大学は仏教人文学と瞑想教育を中心とした専門大学院であり、生涯教育院を通じて様々な修行に基づく教育課程を運営してきた。今回のマインドフルネス ヨガ&瞑想 指導者コースは水練テンプル 共感治癒ヨガセンターと連携し、実践中心の現場感のある教育で進められる。
土曜日の午後3時間、マットの上で始まる新しい旅が誰かの人生の方向を変えるきっかけとなるかもしれない。
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