Un esercizio che racchiude tutto il cuore in un solo respiro. Espandere il corpo sul tappetino e dedicare un momento a lasciare andare la mente nel suono delle vibrazioni. Lo yoga e la meditazione si stanno affermando come pratiche che vanno oltre il semplice 'guarire', diventando un percorso che cambia la vita.
Un corso è stato aperto per coloro che desiderano condividere la profondità di questa pratica con gli altri.
Università di Nungin, apertura del corso di formazione per insegnanti di yoga e meditazione mindfulness
L'Università di Nungin avvierà nella primavera del 2026 un nuovo corso di formazione per insegnanti di yoga e meditazione mindfulness. È un corso integrato che comprende la pratica dello yoga, la meditazione mindfulness e la meditazione con il singing bowl, per comprendere profondamente corpo e mente.
Non è solo un'istruzione per apprendere tecniche. È un viaggio per crescere come praticante che si prende cura di sé, per poi diventare un insegnante che guida gli altri basandosi su quell'esperienza.
Informazioni sul corso
VoceContenutoPeriodoAprile 2026 - Maggio 2026 (totale 15 sessioni)OrarioOgni sabato dalle 14:00 alle 17:00LuogoCentro di yoga e guarigione empatica SuyeonCertificatoCertificato di yoga mindfulness, certificato di meditazione mindfulness, certificato di completamento del singing bowl
Cosa si impara — Integrazione delle tre pratiche
🧘 Yoga mindfulness
È una pratica che rimane completamente nei sensi del corpo. L'obiettivo non è completare le posizioni, ma sviluppare la capacità di essere consapevoli del momento presente attraverso il movimento. Si apprende anche il metodo di insegnamento dello yoga basato sulla mindfulness.
🌿 Meditazione mindfulness
È una pratica meditativa che, basata sulla filosofia MBSR (Riduzione dello Stress Basata sulla Mindfulness), offre una nuova prospettiva sulla relazione tra respiro, sensazioni e pensieri. Si impara anche il linguaggio e la struttura per guidare la meditazione come insegnante.
🎵 Meditazione con il singing bowl
Si impara la meditazione con il singing bowl, incentrata sulla pratica, per sciogliere le tensioni del corpo e della mente attraverso le vibrazioni del suono. Include anche modalità di conduzione di sessioni di gruppo oltre alla pratica individuale.
Consigliato per
Coloro che hanno praticato yoga e meditazione in modo costante e ora desiderano intraprendere la strada per diventare insegnanti
Coloro che vogliono imparare sistematicamente la meditazione con il singing bowl o la meditazione mindfulness
Coloro che desiderano iniziare una nuova carriera nel campo della guarigione e del benessere
Tutti coloro che vogliono condividere il proprio modo di prendersi cura di sé con gli altri
Dalla pratica alla condivisione, un passo in più
L'Università di Nungin è un'università specializzata in umanistica buddista e formazione alla meditazione, che ha gestito vari corsi di formazione basati sulla pratica attraverso il suo centro di educazione permanente. Questo corso di formazione per insegnanti di yoga e meditazione mindfulness sarà condotto in collaborazione con il Centro di yoga e guarigione empatica Suyeon, offrendo un'istruzione pratica e coinvolgente.
Tre ore il sabato pomeriggio, un nuovo viaggio che inizia sul tappetino può diventare un'opportunità per cambiare la direzione della vita di qualcuno.
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