تمرين يملأ القلب بكل نفس. وقت لمد الجسم على السجادة، وترك العقل في هدوء وسط صدى الصوت. أصبحت اليوغا والتأمل أكثر من مجرد "شفاء"، بل ممارسة تغير الحياة.
تم فتح دورة لأولئك الذين يرغبون في مشاركة عمق هذه الممارسة مع الآخرين.
جامعة نغين للدراسات العليا، افتتاح برنامج تدريب معلمي اليوغا والتأمل
ستقوم جامعة نغين للدراسات العليا بتشغيل برنامج تدريب معلمي اليوغا والتأمل في ربيع 2026. يتكون البرنامج من دورة متكاملة تتعلم فيها اليوغا والتأمل الذهني وتأمل كرات الصوت، مما يساعد على فهم الجسد والعقل بعمق.
ليست مجرد دورة لتعلم المهارات. إنها رحلة نحو النمو كمعلم يعتني بنفسه أولاً، ثم يوجه الآخرين بناءً على تلك التجربة.
معلومات عن الدورة
العنصر المحتوى المدة أبريل 2026 ~ مايو (إجمالي 15 جلسة) الوقت كل يوم سبت من الساعة 2:00 مساءً حتى 5:00 مساءً المكان مركز يوغا الشفاء والتعاطف في معبد سو يان الشهادة شهادة يوغا ذهنية، شهادة تأمل ذهني، شهادة كرات الصوت
ماذا نتعلم — دمج ثلاثة أنواع من الممارسات
🧘 يوغا ذهنية
إنها ممارسة تركز تمامًا على إحساس الجسم. الهدف ليس إكمال الوضع، بل تنمية القدرة على إدراك اللحظة الحالية من خلال الحركة. نتعلم معًا أساليب تدريس اليوغا القائمة على الذهن.
🌿 تأمل ذهني
إنها ممارسة تأملية تستند إلى فلسفة MBSR (تقليل التوتر القائم على الذهن)، حيث ننظر بشكل جديد إلى العلاقة بين التنفس والحواس والأفكار. نتعلم أيضًا لغة توجيه التأمل وطرق التركيب كمعلمين.
🎵 تأمل كرات الصوت
نتعلم تأمل كرات الصوت الذي يحرر توتر الجسم والعقل من خلال التركيز على الصوت. يتضمن ذلك الممارسات الفردية وكذلك طرق إجراء جلسات جماعية.
ننصح بهذه الدورة
لمن مارس اليوغا والتأمل بانتظام ويرغب الآن في السير على طريق التعليم
لمن يرغب في تعلم التأمل باستخدام كرات الصوت أو التأمل الذهني بشكل منهجي
لمن يرغب في بدء مسيرة جديدة في مجال الشفاء والرفاهية
لكل من يرغب في مشاركة طرق العناية بالنفس مع الآخرين
من الممارسة إلى المشاركة، خطوة أخرى
تعتبر جامعة نغين للدراسات العليا جامعة متخصصة تركز على الدراسات الإنسانية البوذية وتعليم التأمل، وقد قامت بتشغيل مجموعة متنوعة من البرامج التعليمية القائمة على الممارسة من خلال مركز التعليم المستمر. سيتم إجراء برنامج تدريب معلمي اليوغا والتأمل هذا بالتعاون مع مركز يوغا الشفاء والتعاطف في معبد سو يان، مع التركيز على التعليم العملي.
ثلاث ساعات كل يوم سبت، تبدأ رحلة جديدة على السجادة قد تكون نقطة تحول في حياة شخص ما.
للاستفسارات: عبر DM على إنستغرام أو رسالة نصية
