การฝึกฝนที่เชื่อมโยงร่างกายและจิตใจ ตอนนี้กลายเป็นผู้แบ่งปัน — หลักสูตรการฝึกสอนโยคะและการทำสมาธิของมหาวิทยาลัยนึงอิน

การฝึกฝนที่ใส่ใจในทุกลมหายใจ เวลาในการขยายร่างกายบนเสื่อและวางจิตใจให้สงบในเสียงสะท้อน โยคะและการทำสมาธิได้กลายเป็นการฝึกฝนที่เปลี่ยนแปลงชีวิตมากกว่าการ "รักษา" เพียงอย่างเดียว

หลักสูตรที่เปิดให้ผู้ที่ต้องการแบ่งปันความลึกซึ้งของการฝึกฝนนี้ได้เริ่มขึ้นแล้ว

มหาวิทยาลัยนึงอิน เปิดหลักสูตรการฝึกสอนโยคะและการทำสมาธิแบบมีสติ

มหาวิทยาลัยนึงอินจะเปิดหลักสูตรการฝึกสอนโยคะและการทำสมาธิแบบมีสติในฤดูใบไม้ผลิปี 2026 โดยมีการเรียนรู้โยคะ การทำสมาธิแบบมีสติ และการทำสมาธิด้วยเสียงในหลักสูตรที่รวมกันเพื่อให้เข้าใจร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้ง

นี่ไม่ใช่การศึกษาเพียงแค่การเรียนรู้ทักษะ แต่เป็นการเดินทางในการเติบโตเป็นผู้ฝึกฝนที่ดูแลตนเองก่อน แล้วจึงก้าวไปเป็นผู้แนะนำผู้อื่นตามประสบการณ์นั้น

ข้อมูลหลักสูตร

รายการเนื้อหา ระยะเวลา เมษายน 2026 - พฤษภาคม (รวม 15 ครั้ง) เวลา ทุกวันเสาร์ เวลา 14:00 - 17:00 สถานที่ ศูนย์โยคะการรักษาอารมณ์ซูยอน การสำเร็จการศึกษา ใบรับรองโยคะแบบมีสติ ใบรับรองการทำสมาธิแบบมีสติ ใบรับรองการทำสมาธิด้วยเสียง

สิ่งที่เรียนรู้ — การรวมกันของการฝึกสามอย่าง

🧘 โยคะแบบมีสติ

การฝึกที่อยู่กับความรู้สึกของร่างกายอย่างเต็มที่ เป้าหมายไม่ใช่การทำให้ท่าทางสมบูรณ์แบบ แต่เป็นการพัฒนาความสามารถในการตระหนักรู้ในช่วงเวลาปัจจุบันในขณะที่เคลื่อนไหว เรียนรู้วิธีการสอนโยคะที่มีพื้นฐานจากการทำสมาธิแบบมีสติ

🌿 การทำสมาธิแบบมีสติ

การฝึกสมาธิที่มองความสัมพันธ์ระหว่างการหายใจ ความรู้สึก และความคิดใหม่ โดยอิงจากปรัชญา MBSR (การลดความเครียดที่มีพื้นฐานจากการทำสมาธิ) เรียนรู้ภาษาการแนะนำการทำสมาธิและวิธีการจัดโครงสร้างในฐานะผู้สอน

🎵 การทำสมาธิด้วยเสียง

เรียนรู้การทำสมาธิด้วยเสียงที่ช่วยคลายความตึงเครียดของร่างกายและจิตใจ โดยมุ่งเน้นการปฏิบัติ รวมถึงวิธีการจัดเซสชันกลุ่มด้วย

แนะนำสำหรับผู้ที่

ฝึกโยคะและการทำสมาธิอย่างต่อเนื่องและต้องการก้าวเข้าสู่เส้นทางการเป็นผู้สอน

ต้องการเรียนรู้การทำสมาธิด้วยเสียงหรือการทำสมาธิแบบมีสติอย่างเป็นระบบ

ต้องการเริ่มต้นอาชีพใหม่ในด้านการรักษาและสุขภาพ

ต้องการแบ่งปันวิธีการดูแลตนเองกับผู้อื่น

จากการฝึกฝนสู่การแบ่งปัน ก้าวไปอีกขั้น

มหาวิทยาลัยนึงอินเป็นสถาบันการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาที่มุ่งเน้นการศึกษาด้านมนุษยศาสตร์และการทำสมาธิ โดยได้ดำเนินการหลักสูตรการศึกษาที่มีพื้นฐานจากการฝึกฝนผ่านศูนย์การศึกษาตลอดชีวิต หลักสูตรการฝึกสอนโยคะและการทำสมาธิแบบมีสติในครั้งนี้จะจัดขึ้นร่วมกับศูนย์โยคะการรักษาอารมณ์ซูยอน โดยมุ่งเน้นการเรียนการสอนที่มีพื้นฐานจากการปฏิบัติจริง

สามชั่วโมงในวันเสาร์ บนเสื่ออาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงชีวิตสำหรับใครบางคน

ติดต่อ: DM ทางอินสตาแกรมหรือข้อความ