息が短くなる。
ポーズは保っているのに、身体のどこかにまだ力が入っている。
アーサナはしているのに、内側は相変わらず慌ただしい。ヨガの修練者なら、一度は感じたことがあるはずの感覚だ。
身体は動いているのに、何かが開かないような感覚。そこを塞いでいる“ブロック”を『音』で開いてみるクラスが、5月1日にソウル・ハンナムドンで開催される。
カーサ・デル・アグアのリトリートスペース、音が響く空間
今回のクラスが開催されるカーサ・デル・アグア（Casa del Agua）は、ソウルにあるプレミアムなウェルネス・リトリートの空間。スペイン語で『水の家』を意味するこの場所は、名前のとおり、水のように流れ、浄化されていく体験を目指している。
空間の内部には大型の曲面LEDスクリーンが設置されており、滝や自然の風景など、没入感のある映像が広がる。カーサ・デル・アグアは単なるスタジオを超えて、感覚全体を開いていく没入型のリトリート環境として構成されている。自然映像とシンギングボウルの倍音、照明が調和するこの空間でマントラヨガを行う体験は、一般的なヨガクラスとは異なる体験をもたらしてくれる。
イアリ講師 ─ 声で身体と心をつなぐ
クラスをリードするイアリ講師は、ソマ・ソリ・ラボの代表であり、心身ヒーリング教育学の修士号を持つ。声と身体の心理をつなぐ取り組みを行ってきた専門家だ。韓国身体心理教育協会の総務理事としても活動しており、ソマ表現芸術促進者（2級）、実存カウンセラー（1級）、シンギングボウルヒーラーなどの資格を保有している。
彼の経歴で特に目を引くのは、舞台でのパフォーマンス経験だ。2020年に放送された 〈ヒドゥンシンガー6〉のイ・ソラ編に出演したこともあるイアリ講師は、舞台の上でバーンアウト、不安、自分を見失うような状態を経験し、その中で“声”と“癒し”の本質を探究するようになったのだと語ってきた。その転換点が、現在の研究と実践につながっている。
現在は、声を通して心と身体がどのようにつながっているのかを研究し、声に込められた感情や記憶を、癒しの視点からほどいていく取り組みを続けている。講義、ワークショップ、コラム連載、1:1相談など、さまざまな形で分かち合っており、2025年から2026年にかけては、メンタルヘルス・プラットフォーム『心の健康みち』にて『イアリのボイステラピー』コラムを定期連載中だ。
講義の実績も幅広い。2026年はソウル仏教大学院大学のヨガ療法学科で特別講義『ボイス・オブ・アーサナ』、2025年は1日瞑想×ヒーリング瞑想フォーラムでの講演『声、表現を超えて回復へ』、2025年はソウル市中区庁の青年成長プロジェクト『ボイステラピー、声で自分を探して大切にする』、韓国身体心理教育協会での講義『身体に宿る声、あなたを目覚めさせる』などを行ってきた。
マントラヨガとは何か
マントラヨガ（Mantra Yoga）は、神聖な音、つまりマントラを繰り返し発声しながら、アーサナ（ポーズ）と呼吸、そして瞑想を組み合わせる修練法だ。単にポーズをとるだけにとどまらず、声を通して身体の内側の空間を振動させ、意識を切り替えることに焦点を当てている。
イアリ講師のマントラヨガには、ここに“ボイステラピー的アプローチ”が加わるのが特徴だ。ポイントは、音を『表現』ではなく『癒しの言葉』として扱うこと。ポーズを保ちながらも、声と呼吸が身体の中でどのように響いていくのかに集中し、言葉以前の感覚を呼び覚ます修練を行う。
こんな方におすすめ
今回のクラスは、次のような方にとくに役立つ。
ヨガの修練中に息が頻繁に短くなったり、動作をすると身体の緊張がうまくほどけなかったり、ポーズは保てているのに内側はまだ慌ただしいと感じたり、声を使うことに慣れていなかったり、声に出すのがぎこちない場合が当てはまる。
言語的・非言語的な表現が塞がれているような感覚、胸やお腹のあたりが閉じているような感覚、身体は動くのに呼吸の深さや響きがなかなか感じられない方にも、このクラスは新しい修練の扉を開いてくれる。
クラス概要
日時：2026年5月1日
場所：カーサ・デル・アグア リトリートスペース（Casa del Agua Retreat Space）、ソウル
進行：イアリ（ソマ・ソリ・ラボ代表／心身ヒーリング教育学 修士）
予約：ネイバー予約