รวมโปรแกรมบำบัด “ฮีลใจที่วัด” ที่ผสานภูมิปัญญาท้องถิ่นและการทำสมาธิ เชิญชวนผู้เข้าร่วมในเขตแดดักกู เมืองแดจอน

ในทุก ๆ วันอาจเคยมีความคิดแบบนี้ขึ้นมาในช่วงหนึ่งว่า “อยากไปพักผ่อนเงียบ ๆ ที่ไหนสักแห่ง โดยไม่ต้องคิดอะไรเลยสักพัก” ไม่จำเป็นต้องออกเดินทางไกล ในเขตแดดักกู เมืองแดจอน สถาบันซินฮึงซอนวอนเปิดโอกาสแห่งการพักผ่อนให้ได้สัมผัสกันตลอดทั้งปีนี้

มูลนิธิวัฒนธรรมและการท่องเที่ยวแดดักกูกำลังเปิดรับสมัครผู้เข้าร่วมโปรแกรมฮีลใจแบบวัดดั้งเดิม “ฮีลใจที่วัด” ในปี 2026 ในฐานะส่วนหนึ่งของโครงการใช้ประโยชน์มรดกทางวัฒนธรรมของเขตแดดักกู โปรแกรมที่ดำเนินต่อเนื่องเป็นปีที่ตั้งแต่นี้ ได้รับกระแสปากต่อปากในหมู่ชาวเมือง และมักเต็มอย่างรวดเร็วทุกครั้ง

วัดที่ซ่อนสมบัติไว้ ซินฮึงซอนวอน

สถานที่จัดกิจกรรมคือ ซินฮึงซอนวอน (ถนนแดช็องโน 100 เขตแดดักกู เมืองแดจอน) ไม่ใช่แค่วัดธรรมดา ที่นี่คือวัดที่เก็บรักษาหนังสือโบราณ “เยียมยอนมีทาโดรังแชมบอบ” หมายเลขสมบัติของชาติ ลำดับที่ 1165

“เยียมยอนมีทาโดรังแชมบอบ” เป็นคัมภีร์/หนังสือพิธีทางพุทธศาสนาที่รวบรวมขั้นตอนและเนื้อหาของพิธีกรรมเพื่ออธิษฐานให้ได้เกิดในแดนสุขาวดีของพระอมิตาภพุทธะ ครั้งแรกมีการจัดพิมพ์ในสมัยกษัตริย์โครยอ ตามที่บันทึกไว้ว่าเกิดขึ้นในพุทธศตวรรษที่ 20 (ค.ศ. 1376) และในรัชสมัยพระเจ้าเซจง ปีที่ 5 (ค.ศ. 1474) สมเด็จพระพันปีจองฮีแดวังกึบดี พร้อมด้วยผู้คนในราชสำนักได้ร่วมกันระดมช่างฝีมือชั้นยอดของยุคนั้น เพื่อจัดพิมพ์ขึ้นใหม่อีกครั้ง ถือเป็นเอกสารล้ำค่าที่มีคุณค่าทางประวัติศาสตร์ยาวนานกว่า 550 ปี และความอบอุ่นของกาลเวลานั้นยังคงซึมอยู่ตามมุมต่าง ๆ ของวัดแห่งนี้

การได้นั่งอยู่ท่ามกลางอาคารโยซาแชนและพื้นที่ภายในวัดเพื่อรับรู้ถึงเรื่องราวเหล่านั้น เพียงเท่านี้ก็เหมือนการเยียวยาเริ่มขึ้นไปแล้วครึ่งหนึ่ง

จับปากกาแปรงระบายสีลวดลายดั้งเดิม ดื่มชา แล้วนั่งนิ่ง ๆ เพื่อสูดลมหายใจให้เป็นจังหวะ

โปรแกรมจัดขึ้นทุกวันเสาร์ ตั้งแต่ 10:00 น. ถึง 16:00 น. ใช้เวลาทั้งวันอยู่ภายในวัด ตั้งแต่เดือนเมษายนถึงตุลาคม รวม 10 ครั้ง ขณะนี้เปิดรับสมัครรอบเดือนเมษายนแบบมาก่อนได้ก่อน

โปรแกรมในหนึ่งวันประกอบด้วยกิจกรรมประสบการณ์หลัก ๆ 4 แบบ

กิจกรรมระบายสีและลวดลายดั้งเดิม (ดันชอง) คือช่วงเวลาที่ให้คุณได้ลงมือวาดลวดลายสีแบบดั้งเดิมทั้งห้าทิศที่ใช้ตกแต่งอาคารของวัดด้วยตัวเอง ตอนแรกอาจรู้สึกว่าน้ำหนักของพู่กันช่างแปลกไป แต่ไม่นานจังหวะของลมหายใจก็เริ่มพาให้คุณ “เข้าจังหวะ” จนลื่นไหล การเลือกสี การลากเส้น และการทำลวดลายให้เสร็จสมบูรณ์ กลายเป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่ง

การชงชาแบบดั้งเดิม (ดารีเย) คือช่วงเวลาที่ได้สัมผัสวัฒนธรรมชาแบบเกาหลีด้วยตัวเอง เรียนรู้ความเอาใจใส่ที่แฝงอยู่ในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การต้มน้ำชา อุณหภูมิ ความเร็ว ไปจนถึงท่าทางการส่งถ้วยชา เมื่อจิตใจค่อย ๆ คลายความรีบเร่งในชีวิตประจำวันลง คุณจะเริ่มสัมผัสได้ถึงความสงบที่มากขึ้น

การบรรยายเรื่อง “เยียมยอนมีทาโดรังแชมบอบ” อธิบายถึงสมบัติที่วัดแห่งนี้เก็บรักษาไว้ รวมถึงจิตวิญญาณทางพุทธที่ซ่อนอยู่ในคัมภีร์นั้น ไม่ใช่การบรรยายแบบแข็งกระด้าง แต่ลื่นไหลเหมือนกับการได้ฟังเรื่องราวประวัติศาสตร์อันยาวนาน

การทำสมาธิที่วัด คือช่วงเวลาที่เชื่อมทุกประสบการณ์เข้าด้วยกัน ในความเงียบสงบของวัดที่ให้ได้ยินเพียงเสียงนกและสายลม พร้อมหลีกหนีจากเสียงรบกวนของเมือง การได้จดจ่ออยู่กับลมหายใจของตัวเองเป็นประสบการณ์ที่เทียบไม่ได้กับสิ่งอื่นใด

เสียงตอบรับดีมากตั้งแต่ผู้เข้าร่วมในปี 2025 ทุกครั้ง

โปรแกรมนี้ดำเนินไปอย่างประสบความสำเร็จแม้ในปี 2025 ผู้เข้าร่วมในตอนนั้นเล่าว่าได้ใช้เวลาเพื่อดูแลทั้งร่างกายและจิตใจผ่านกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การทำดันชอง การทำสร้อยลูกประคำ การเรียนมารยาทและการปฏิบัติวัตรในแบบพิธีพุทธ และการทำสมาธิ เป็นต้น ทุกครั้งได้รับการตอบรับอย่างดีจากชาวเขต และเมื่อเปิดรับสมัครก็เต็มอย่างรวดเร็วจนต้องปิดรับทันที สะท้อนถึงความนิยมอย่างสูง

ตัวแทนจากมูลนิธิวัฒนธรรมและการท่องเที่ยวแดดักกูกล่าวว่า “เราได้จัดทำโปรแกรมเพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถเยียวยาทั้งร่างกายและจิตใจได้ในพื้นที่ของวัด” และ “เราจะขยายโครงการประสบการณ์อย่างต่อเนื่องโดยใช้ประโยชน์จากมรดกทางวัฒนธรรมในท้องถิ่น”

ตารางเวลาแยกตามรอบและวิธีสมัคร

ระยะเวลาดำเนินการ : เมษายน–ตุลาคม 2026 (รวม 10 ครั้ง)

วันเวลา : ทุกวันเสาร์ 10:00–16:00 น.

กลุ่มเป้าหมาย : ชาวเขตแดดักกู

ค่าสมัคร : ฟรี

เนื้อหาประสบการณ์หลัก : กิจกรรมดันชอง การชงชาแบบดั้งเดิม การบรรยาย “เยียมยอนมีทาโดรังแชมบอบ” การทำสมาธิที่วัด

วิธีสมัคร : คิวอาร์โค้ดในโปสเตอร์ - ลงทะเบียนผ่านแบบฟอร์มของ Naver

ขณะนี้เปิดรับสมัครรอบเดือนเมษายน จำนวนที่นั่งจำกัดเพียง 15 คน แนะนำให้รีบสมัคร สำหรับรอบเดือนพฤษภาคม–สิงหาคม จะมีการประกาศผ่านข่าวประชาสัมพันธ์เพิ่มเติม ส่วนรอบเดือนกันยายน–ตุลาคม คาดว่าจะเปิดรับสมัครในช่วงเดือนกรกฎาคม

ไม่ต้องไปไกลก็ได้ เพราะมีวัดอยู่ที่นี่

ไม่จำเป็นต้องออกไปยังที่ห่างไกลเพื่อเข้าพักเทมเพิลสเตย์หรือเข้าร่วมรีทรีตทำสมาธิ ในมุมหนึ่งของเขตแดดักกู เมืองแดจอน วัดที่เก็บรักษาประวัติศาสตร์มายาวนานถึง 550 ปี กำลังเปิดประตูรอคุณอยู่เงียบ ๆ เพียงแปรงดันชองหนึ่งด้าม ถ้วยชาหนึ่งแก้ว และความเงียบชั่วครู่ แค่นี้ก็อาจทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่พิเศษได้ ในเดือนเมษายนที่แสงสีของฤดูใบไม้ผลิเต็มไปทั่วลานวัด ลองก้าวเข้าไปสัมผัสความสงบนั้นดูไหม