只要静静坐在书院的廊台上，吸入的呼吸就会比平时更悠长。踏上陶山书院的石础之那一刻，仿佛在只有一张一千元纸币里才能见到的退溪李滉的足迹，已触到脚尖。
安东市与永川市牵手推出的“安宁(安荣) 健康”项目，则是把观看、走过儒家文化遗产的观光再往前推进一步。通过停下脚步、安心停留、用呼吸带动节奏、暂时驻足的旅程，体验的形态被重新塑造。
安东与永川牵手的广域联动健康，“安宁健康”是什么？
安东市表示，作为韩国文化城市建设项目的一部分，将运营“安宁(安荣) 健康”项目。该项目由安东与永川地区的企业共同参与，是一项广域联动计划。行程从5月9日开始，之后在16日和30日再进行两次，面向事先申请者开放。
项目的核心理念是“留白”与“充盈”。在安东，以释放日常压力的冥想为中心；在永川，则以将士人礼法与风流雅趣用现代感重新演绎的体验，重新注入活力。两座城市的儒家文化遗产，被以“游乐（Play）”与“疗愈（Healing）”的视角进行了再解读。
留白的安东，在陶山书院与退溪的呼吸相遇
安东行程的首个舞台是陶山书院。1561年由退溪李滉亲自设计的陶山书堂，以及其过世后弟子为纪念师长而建起的陶山书院，同处一片空间。把节俭奉为美德的退溪，其呼吸之道仿佛渗透到廊台的一格、乃至每一根柱子。自1543年之后多次辞去官职、直至沉浸于学问的足迹，留在书院各处。
参与者将在这片空间体验冥想与休憩项目。把脑海里充满的日程与通知暂时放下，沿着退溪一生所推崇的“敬”的姿态调匀呼吸。这是一段把自己从城市的节奏中抽离出来、转而回望自我的时间。
在安东湖畔的韩屋里休息，从善城贤文化园区的步行冥想开始
另一个舞台是善城贤文化园区。这里位于经历过一次次沉没之痛、又披上艺术外衣的“艺起村”之中，安东湖的微波从韩屋的屋檐外望过去尽收眼底。在设有朝鲜时代官署建筑复原的韩屋体验馆里，还安排了穿上旧时服装、沿着旧步伐行走的时刻。
悬浮在水面上、如浮桥般的善城水上步道同样不容错过。脚下感受湖面的轻轻涟漪，缓慢行走的那条路本身就成了一段步行冥想。把目光从手机屏幕移开，凝视睡意的光芒时，肩膀仿佛也轻了大约一寸。
充盈的永川，在以离山书院相会“为己之学”的结
永川日程从离山书院出发。这是1558年永川士族在郡守安相的支持与退溪李滉的咨询下建起的、规模为32间的书院。无论是讲堂“敬止堂”、东斋“诚正斋”、西斋“进修斋”，还是楼台“观物台”的命名，都是退溪亲手起的并以匾额留存，因而意义深远。
支撑离山书院的精神是“为己之学”。其意并非为向他人展示而读书，而是为了照顾、雕琢自己。只用成果与评价来衡量自己的时代，这四个字便以一种值得反复咀嚼的重量迎面而来。项目以这座书院为背景，把士人的礼法按当下的感官重新展开。
汉服与韩食、韩纸交织的士人世界：再造风流雅趣
位于永川顺兴面的“士人世界”，汇集了韩国传统文化的七大领域：韩屋、汉服、韩食、韩纸、韩文、韩乐与韩国学于一体，是综合体验空间。在汉服村里，参与者将继续进行穿戴汉服、制作汉服“系带”（danggi）“嘶嘶”与头带，以及用手工制作玩偶钥匙扣等活动。在韩食村里，则开设利用永川特产的烹饪课程，并在各处摆放有茶道与书法、韩纸工艺等体验，让原本忙碌的双手不由自主地安静下来。
“安宁健康”将在此以现代感铺展士人的风流雅趣。就像古时士人写下一首诗、为一盏茶斟好茶汤、以此调理一天的节奏一样，参与者也将拥有一段以自己独有的小节律找回日常活力的时光。
把握停留的旅程之路，“安宁健康”描绘的未来
两座城市将以本次项目为契机，计划进一步拓宽庆北北部地区的文化与旅游联动。并非把个别名胜各自当作点来打卡出行，而是希望引导大家把“点与点相连”的线性旅程走起来。目标是把安东与永川整合为一个旅游圈，打造以停留为核心的旅游模式，并带动地区消费与住宿需求。
在永川，世界遗产“浮石寺”和小规模书院都离得很近；同时还能把国立公园管理机构运营的“雪岳山生态观光探访园”的森林冥想项目一并串联起来。安东市相关负责人表示：“我们期待本次安东与永川的合作模式，能成为带动庆北北部地区整体共同成长、推动互利共赢发展的新里程碑。”
