尽管一天一刻都在把日子填满，人心的某个角落却总是空落落的。
一旦伸手抓住了什么，另一种渴望又会抬起头来，比较、懊悔与不安几乎停不下来。正面照见那股熟悉饥渴的身份，这本书应运而生。
尚蒂出版社于6月10日推出的新书《当什么都不算什么时，我是什么？》。
本书由阿布·内里亚（Av Neryah）撰写，强熙祐翻译。副标题是“超越自我，通往彻底觉醒的25种修习方法”，同时收录了意识瑜伽的精髓，是一本实用的指南书。
封面上写着的一句话，把全书的气质浓缩其中。“别害怕成为毫不重要的存在。当什么都不算什么时，你才能真正成为整体。”
我们为何总是对某种东西心生渴望
这本书从每个人心中都曾萌生过的问题开始。
为什么我们总是不断地比较、评判，想要控制他人？懊悔与担忧、不安为何始终不会停息？作者把根源指向“自我（ego）”。他说，伪装为“真我”的虚假自我，以及来自“我是这具身体”的信念所引发的分离感，是一切痛苦的起点。
世上所有降生的存在，都会不得不体验“我”和“他人”。作者将这种分离的感觉称为根本性的创伤。来自“我已从整体中脱落”的深信，以及“我并不完整”的缺乏感。对金钱与名誉、对成功与特殊性的无尽追逐，正是从这种缺乏感中生长出来。作者的洞见也沉甸甸地落到读者心里：只要自我感还活着，无论练习多久冥想、堆叠多少灵性成就，它始终还留在自我的领域里。
幻影并不会死，只是你终于看清它原来只是幻象
这本书迈向自我消亡的下一步。看似强大的自我之所以惧怕死亡，源于它相信自己拥有个体性。与自我认同的我们，也同样把那份恐惧一并照单全收。因为我们笃信：当身体消失，“我”也会随之消失。作者平静地追问：幻影怎么可能会死亡呢？幻影只不过能够看清——它原来本就是幻象。
当你用空无一物般的意识凝视自我的一切妄念时，想要成为“什么都不是”的状态，反而才能真正成为整体。这样的悖论贯穿全书。
在放下“我”的地方，留下的是什么
自我消失之后，留下的并不是“我”的死亡。思维与记忆、情感与人格、职业与财产等各式各样的附属物散去之后，仍然存在、并且仍在觉察的某种东西——也就是“真我”的觉醒。作者这样写：“没有念头也好，没有情感也好，没有身体也好，我仍然存在。”留下来的那份正是纯粹的觉察（Awareness），也是真正的“你自己”。
当你停留在完全清醒的这一状态时，即便痛苦的念头浮现，你也不会再把自己与它同一化。你不压抑、不对抗，只要把它放在远处观照，成为一粒“点状的意识”，就会只剩下作为旁观者的存在。作者说，当修习越来越深，这个“旁观者”也会消失，转而走向只有觉察的、非二元的意识。
不是坐在坐垫上，而是在生活的正中
本书的优点在于不把修行停留在空想层面。作者提出25条通向纯粹意识的非二元实践指引，并反复强调：修习并不只发生在坐垫之上。当愤怒涌上来时，练习把它与自己分开来观看；练习直到再也没有什么要放下为止——这些都会渗入日常生活的每一个瞬间。
进步的指示也写得很体贴：如果生活比以前更平和、更快乐，心里的杂音减少，越是不用费力就越能停留在当下的时间变多了，那么这就是修习渐渐成熟的信号。
从虚假自我到解放：三步地图
全书共分3部分、22章。第一部分“虚假自我”揭示自我的本质及其伎俩，连同灵性的陷阱一一呈现。从像“自我啊，我最久的朋友”“灵性也可以成为自我的游乐场”这样的章节标题开始，就足以激起好奇。第二部分“真我”则从“就算什么都没有，我仍然存在”出发，引导读者进入直接练习非二元性的阶段。第三部分“解放”将带你通往“顺服”“什么都不是”“意识之心”，并为迈向觉醒圆满的最后一扇门打开序章。
世界各地的读者率先发现的书
海外读者的反馈很好地呈现了这本书的特质。在亚马逊上，不少好评接连而来，内容包括：“教你识破自我那狡猾的谎术——它是灵性旅程最大的障碍，并教你如何从中解脱出来。”一位走过超过30年灵性旅程的读者表示，这是“在那条路上遇到的、像宝石一样的书”。关于哲学性的阐释，普遍评价其简洁却抓住要害；关于修习方法，也有很多人认为无需复杂的努力就能立刻实践。也能看到推荐：它会成为那些觉得自己卡住了、或迷失了方向的修行者的路标。
作者阿布·内里亚与译者强熙祐
作者阿布·内里亚把人生奉献给实现终极的涅槃，长期以来一直在推动真诚的求道者走向觉醒。他不拘泥于特定传统，却深度体验多种灵性传统与修习方法，并以强大而直接的非二元体系指引通往觉悟的道路。这本书的英文初版以笔名桑塔塔·加马纳（Santata Gamana）出版，作者还出版了多本聚焦非二元修习的著作，如《Samadhi: The Forgotten Eden》《Turiya: The God State》《Kundalini Exposed》等。
译者强熙祐主修英语英文学，曾担任英语教师。他也是一位修行者：30岁出头开始接触冥想，至今已持续约30年学习瑜伽与禅修。在为瑜伽修习寻找并阅读英文原著时，他遇到了阿布·内里亚的书，因而产生了想把他的觉悟与修习方法介绍给韩国读者的想法，于是他担任了翻译工作。他曾将迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra）的《完全的健康（Perfect Health）》译成韩文书。有关灵性方面的书籍，翻译真的很重要；既然是修行者翻译的书，想必值得信赖。
对那些在修行之路上很难摆脱“我”的自我感的人、以及那些真正想区分实在与非实在的人来说，这本书将成为温柔而又坚实的同行者。
价格为17,000韩元，可在全国49家专业书店购买。