سيبدأ مركز بورا في سيونغنام (الراهب هيوان) دورة "مقدمة في التأمل الزن" تحت إشراف الراهب جونغ إن في 7 مايو. ستعقد الدورة كل يوم أربعاء في الساعة 10 صباحًا، وهي مصممة لتعليم أساسيات التأمل الزن للجمهور بشكل تدريجي. الرسوم المشاركة مجانية بالكامل، وسيحصل المشاركون على توجيه مخصص من خلال جلسات الأسئلة والأجوبة مع الراهب.
بعد إكمال تدريب الزن التقليدي في معبد باكتام، تدرب الراهب جونغ إن لمدة خمس سنوات تحت إشراف معلم في الولايات المتحدة في طريقة التأمل ويانغ. مكان الدرس هو 20، شارع بايكهيون، منطقة بوندانغ، مدينة سيونغنام، في الطابق الخامس من مركز غرين بلازا، ويبعد دقيقتين سيرًا على الأقدام من مخرج 2 و3 من محطة سوناي. يمكن التسجيل عبر نموذج جوجل (https://forms.gle/PJzMbcvthvCrVA6E8). للاستفسارات) 010-4649-4423.
ابتداءً من 4 مايو، ستبدأ دورة "مقدمة في التأمل الزن الأمريكي" تحت إشراف الراهب سوبو كل يوم أحد في الساعة 1 ظهرًا في مركز بورا. يركز البرنامج على بناء أساسيات التأمل وتعلم طرق التأمل الزن العملية التي يمكن للناس استخدامها في حياتهم اليومية. تتكون الدروس من جلسات تأمل جماعي، وتطبيقات عملية للتأمل، وجلسات أسئلة وأجوبة مع الراهب، ووقت لتناول الوجبات الخفيفة والشاي. للاستفسارات) 010-2796-5361.
يتم أيضًا تشغيل برنامج "التأمل الزن" كل يوم أحد في الساعة 8 صباحًا في نفس المكان. التأمل الزن هو طريقة تأمل ديناميكية تركز على 108 سجدة، وهي فعالة في مساعدة الدورة الدموية وتقليل الأفكار المفرطة. يقوم المدرب بارك دونغ ووك بإدارة الدروس بناءً على تجربته في التغلب على إصابات الركبة من خلال ممارسة السجود.
