عند دخول الغابة تتغير الأصوات أولاً. غابة الأشجار من السرو الكاذب في جبل تشوك-ريّونغ-سان بجنوب جولا-نامدو بكثافة أشجارها لدرجة أن ضوضاء الخارج تخفت خلال خطوات قليلة. تصبح الأرض تحت القدمين لينة بفعل الأوراق المتراكمة منذ زمن، وتنساب أشعة الضوء عمودياً بين أعمدة قائمة. يقول من يمشون في هذه الغابة غالباً إن عدد الكلمات التي يتحدثون بها يقل. إنها لحظة تُطوِّل فيها النفس حتى دون الحاجة إلى تعلّم التأمل مسبقاً.
هذه الغابة لم تنشأ من تلقاء نفسها. إنها غابة اصطناعية صنعها شخص ظل يغرس الأشجار لأكثر من 20 عاماً.
تشون-وون لي مْيُونغ-غوك، أنهك مدخراته لـ21 عاماً
يعود بدء غابة السرو الكاذب في تشوك-ريّونغ-سان إلى عام 1956. بدأ الأستاذ تشون-وون لي مْيُونغ-غوك غرس السرو الكاذب والصنوبر الأرز في الجبال العارية، واستمر في التشجير لمدة 21 عاماً. كانت المهمة يتحملها بمفرده عبر مدخراته الخاصة.
الغابة التي تركها تم تكريمها في عام 2002 ضمن «قاعات شرف الغابة»، ثم في عام 2010 اشترت دائرة الغابات المناطق الأساسية لتصبح ضمن أراضٍ حكومية، فترسخت كمكان وطني للشفاء. تصل المساحة الإجمالية إلى 1,148 هكتاراً، منها 388 هكتاراً أراضٍ حكومية. ويُعرف أن 2.5 مليون شجرة من السرو الكاذب والصنوبر الأرز تنمو فيها معاً.
〈صورة: منظر عام لغابة تصطف فيها أعمدة أشجار السرو الكاذب بكثافة (تصوير جوي أو من بعيد) — يُرجى التحقق من «كوريا بوٽو코리아» «منظر غابة جانغسونغ للسرو الكاذب» ضمن مواد الدعاية الخاصة بدائرة الغابات〉
استغرق الأمر أكثر من نصف قرن حتى تتحول الغابة التي بدأت في يد شخص واحد إلى مساحة علاج يديرها الدولة. المشي إليها مع معرفة حكايتها يختلف عن المشي دون معرفة، حتى لو سلكت المسار نفسه.
ستة فروع تمتد على 10.2 كيلومتر
تتوزع مسارات الغابة على ستة موضوعات مختلفة، ويبلغ مجموع طولها 10.2 كيلومتر. تحمل أسماء مثل «مسار غابة الأكسجين» و«مسار غابة السماء» و«مسار الغابة حافي القدمين». تختلف درجة الانحدار ونوع الأرض في كل مسار، ما يتيح اختيار ما يناسب اللياقة والهدف.
يُعد «مسار الغابة حافي القدمين» مقطعاً أُنشئ كما يوحي اسمه: المشي بدون حذاء. إن المشي مع استقبال ملمس التربة والأوراق المتساقطة مباشرةً بباطن القدمين هو طريقة لربط الإحساس بما يحدث «الآن»، وله صلة مباشرة بالتأمل أثناء المشي. أما «مسار غابة السماء» فهو مقطع يفتح النظر إلى الأعلى، حيث ستجبرك الأشجار العالية، وبين قممها ترى السماء، على النظر إليها طويلاً.
لا تمشون فقط — برامج العلاج عبر الغابات
في غابة جانغسونغ الوطنية للشفاء، تُقام أيضاً برامج مدفوعة يديرها مرشدون مختصون بالعلاج عبر الغابات. تتكون من وقت يستلقي فيه الزائر على «الأرجوحة الشبكية» ليتلقى اهتزاز الأشجار بينه وبين الأشجار، وتأمل يركز الانتباه على التنفس والإحساس، وأنشطة توقظ الحواس الخمس واحدة تلو الأخرى.
تختلف مكونات البرنامج ومدته وأسعاره بحسب الموسم. وقبل الزيارة، يكون من الأكثر أماناً التحقق من جدول التشغيل وعدد المقاعد المتبقية عبر نظام الحجز الموحد التابع لدائرة الغابات «سوْوبَرَنج (sooperang.go.kr)» ثم حجز مكان. ولا تقتصر البرامج على الأفراد فحسب، بل تُشغَّل أيضاً برامج للمجموعات.
ما معنى قضاء الوقت في الغابة
العلاج عبر الغابات يعني أنشطة توظف بيئة الغابة لرعاية صحة الجسد والروح. في بيئة تلامس الحواس فيها في آن واحد رائحة الأشجار، وملمس التربة والأوراق، ونَغمة الضوء والصوت، يعود الإنسان إلى هذه اللحظة بسهولة أكبر من المعتاد.
تتوافق غابة السرو الكاذب في تشوك-ريّونغ-سان مع التأمل لسبب يرتبط بالتضاريس وتوزيع الأشجار. تنمو أشجار السرو الكاذب عمودية، وتتركز أغصانها في مناطق مرتفعة، فتتحرر الرؤية من الأسفل. لا تتعثر العين كثيراً حتى لو نظرت إلى مسافات بعيدة، كما تتشتت الأصوات بين أعمدة الأشجار. وهذا يوفر خلفية تخلق إحساساً بالمساحة لا يجعل الجلوس طويلاً مسبباً للضيق.
السفر الذي تجعلون الغابة فيه وجهة يختلف عن السفر الذي يهدف إلى تفقد المعالم. الأثر الذي يبقى ليس بعدد الأماكن التي توقفتم عندها، بل بسرعة المشي وببطئه. أن تختاروا مساراً واحداً وتخصصوا له ساعتين يناسب هذه الغابة أكثر من أن تُسرعوا في اجتياز ستة مسارات.
متى يكون الذهاب مناسباً
أكثر الأوقات التي يذكرها من يقصدون غابة السرو الكاذب هي الفترة الصباحية. يُعرف أن هواء الغابة يكون في أفضل حال بين التاسعة صباحاً والحادية عشرة، لذلك يتجمع الزوار في هذا التوقيت. كما أن الوصول باكراً في الصباح والمشي من المقاطع الأقل ازدحاماً يعد خياراً أيضاً.
أما من ناحية الفصول، فكل فصل يختلف عن الآخر. السرو الكاذب والصنوبر الأرز من الأشجار دائمة الخضرة، لذا تبقى كثافة الغابة حتى في الشتاء. في الصيف تكون درجة الحرارة تحت ظل الأشجار أقل من الخارج، ما يجعل المشي مريحاً، وبعد يوم هطلت فيه الأمطار تزداد كثافة رائحة التربة ورائحة الأشجار.
إرشادات الاستخدام
- العنوان: 778، تشو-ريّونغ-رو، سِو-سام-ميون، مقاطعة جانغسونغ، محافظة جولا-نامدو
- رسوم الدخول ورسوم المواقف: مجاناً
- تشغيل مركز الزوار: حتى 17:00 في فصل الشتاء، وإلى 18:00 في فصل الصيف (المسارات مفتوحة طوال العام)
- حجز البرامج: نظام الحجز الموحد التابع لدائرة الغابات «سوْر إي-ران (sooperang.go.kr)»
- مستلزمات: أحذية مريحة، جوارب إضافية (لمسار الغابة حافي القدمين)، ماء، وطارد للحشرات في فصل الصيف
المسارات نفسها مفتوحة مجاناً، لذلك يكفي المشي للتنزه وحده. وإذا كنتم ترغبون في برنامج العلاج عبر الغابات، فستحتاجون إلى حجز مسبق.
30 دقيقة للذين يمشون وحدهم
حتى دون التقدم بطلب برنامج، توجد أشياء يمكن فعلها داخل الغابة. أثناء المشي، اختاروا مكاناً يكون الناس فيه قليلين ثم توقفوا. اجلسوا على مقعد أو على صخرة مستوية. أغلقوا أعينكم وتنفسوا ببطء نحو عشر مرات. بعد ذلك، عدّوا الأصوات التي تسمعونها واحدة تلو أخرى: الهواء والطيور وخطوات الناس القادمة من بعيد. الحيلة تكمن في عدم إصدار حكم على الأصوات وتركها تمر فقط.
اجلسوا نحو 10 دقائق ثم امشوا مجدداً. هذه المرة، انتبهوا فقط إلى الإحساس الذي تلمسه باطن القدمين على الأرض. إذا ذهبت الأفكار إلى مكان آخر، ستلاحظون ذلك وتعيدونها إلى القدمين. هذا التبادل البسيط ذهاباً وإياباً هو الأساس في التأمل الذي يُمارَس داخل الغابة.
المسار يتغير وفقاً لمن يرافقكم
إذا كنتم قادمين وحدكم، فالأفضل اختيار مسار في وقت تكون فيه الحركة قليلة والقيام به ذهاباً وإياباً. يمكنكم أيضاً أن تهيئوا مكاناً للجلوس في منتصف الطريق مسبقاً، ثم تعودون لتبقوا في المكان نفسه في طريق العودة.
أما إذا كنتم مع الوالدين، فالأفضل تخصيص مقاطع قصيرة ذات انحدار لطيف. فالمسارات مغطاة بالتربة والأوراق المتساقطة، وقد تصبح زلِقة بعد هطول المطر. وإذا كنتم تأتون مع طفل، فيمكن أيضاً قضاء وقت أطول في «مسار الغابة حافي القدمين». تجربة الإحساس بالأرض عبر القدمين تُعد من بين أكثر الأنشطة التي يستمتع بها الأطفال.
الشيء الذي يجب مراعاته في الغابة بسيط. لا تُشغِّلوا الموسيقى بصوت عالٍ، ولا تتركوا القمامة، وتخففوا من نبرة الصوت بالقرب من أماكن جلوس الزوار الآخرين. بما أن الهدوء يمثل أحد أصول هذه الغابة، فإن الحفاظ عليه يصنع تجربة الشخص التالي.
مكانة الوجهة كرحلة ويلنِس داخلية
مع توجه الحكومة إلى دفع السياحة العلاجية لتصبح صناعة، باتت البرامج التي تستغل الغابة إحدى ركائز وجهات السفر الخاصة بالويلنِس داخل كوريا. وتعد غابة السرو الكاذب في تشوك-ريّونغ-سان من بين تلك الوجهات التي تحمل أيضاً قصة عن تاريخ التشجير لشخص بعينه. فالتمييز بين من ينظر فقط إلى كثافة الأشجار واكتمال المسارات، وبين من يعرف أن شخصاً واحداً ظل يغرسها لمدة 21 عاماً، يجعل وزن الزيارة مختلفاً.
كما أن الظروف فيها لا تجعل من الصعب تقديمها للزوار الأجانب. فهي متاحة دون رسوم دخول، وتتحقق التجربة بمجرد المشي، والبرنامج يمكن اختياره فقط من قبل من يرغب. وإذا أُضيفت إليها إرشادات بعدة لغات وبرامج التأمل واليوغا، فإن جانغسونغ يمكن أن تتقدم خطوة إضافية نحو وجهة تضع «المشي للتأمل» في صميمها.
