Source : @yogaconference.korea
Il n'est pas rare que des personnes achètent des Singing Bowls sans savoir comment les utiliser correctement, les laissant comme des objets décoratifs. Beaucoup hésitent sur ce qu'il faut acheter, finissent par faire un achat impulsif et regrettent ensuite, ou bien imitent ce qu'ils voient sur YouTube sans être sûrs que le son est vraiment correct. Un programme qui résout directement cette frustration ouvrira ses portes à la fin février à Sanbon, dans la province de Gyeonggi.
『Guide d'utilisation des Singing Bowls』 L'auteur se présente sur scène
Le '5ème cours de Respiration et Singing Bowl', co-organisé par Bonus Yoga, Yoga Conference et l'Association des Arts de Bien-être, se déroulera le 28 février 2026 (samedi) de 14h à 18h pendant 4 heures. Le lieu est situé à une minute à pied de la sortie 3 de la station Sanbon sur la ligne 4.
Le point central de ce cours est 'l'enseignement direct de l'auteur'. L'instructeur Seok Ji-hye est l'auteur de 『Guide d'utilisation des Singing Bowls (partie théorique)』 et 『Guide d'utilisation des Singing Bowls (préparation pratique étape 1)』, et enseigne actuellement en tant que professeur de formation de leaders en Singing Bowl à l'Institut de l'éducation future de Myongji. Elle possède quatre diplômes de licence en psychologie, musicologie, travail social et yoga-méditation, ainsi qu'une maîtrise en études postmodernes de l'Université Kyung Hee et un doctorat en arts appliqués. Étant une experte qui allie théorie et pratique, cette session est différente d'un simple cours d'expérience.
Curriculum — De la sélection au Sound Bath en une journée
Ce 5ème cours est conçu pour que même ceux qui découvrent les Singing Bowls pour la première fois puissent acquérir des compétences pratiques en une seule journée.
La première clé est la méthode de sélection des Singing Bowls, qui n'est pas enseignée ailleurs. Basée sur trois critères : la profondeur de la résonance, les harmoniques et la fin de la réverbération, elle développe la capacité de choisir sans erreur. Bien qu'il existe une multitude de produits sur le marché allant de quelques dizaines de milliers à plusieurs centaines de milliers de wons, un Singing Bowl choisi sans critères peut se rapprocher d'un objet décoratif plutôt que d'un instrument de guérison.
Ensuite, des techniques de base des Singing Bowls et des pratiques de Sound Bath seront réalisées. C'est un moment pour apprendre à tirer le maximum de vibrations de la boule avec la bonne méthode de jeu, et pour expérimenter les effets de relaxation réels du Sound Bath dans le corps. En particulier, ce cours utilise un appareil de mesure des ondes cérébrales d'une valeur d'environ 8 millions de wons pour vérifier directement les changements de ses propres ondes cérébrales avant et après le Sound Bath. Un programme qui permet de ressentir les effets de relaxation en chiffres plutôt qu'en sensations est rare même en Corée.
Enfin, le cours aborde la méditation de respiration avec les Singing Bowls et diverses techniques de respiration. Les principes de la respiration yogique, musicale et pratique seront compris, et les participants apprendront comment les combiner avec le jeu des Singing Bowls. Les participants réaliseront que la respiration de l'interprète devient la profondeur du son, ce qui sera enfin ressenti dans ce cours.
Le message de vie des Singing Bowls — La beauté de l'imperfection
La raison décisive pour laquelle le son des Singing Bowls est différent est qu'il contient 'l'imperfection de la nature'. La sauvagerie des harmoniques non entières dans l'ordre des entiers, et le rythme de la résonance créé par la respiration humaine, guident vers le confort. Ce n'est pas parfait, mais cela résonne plus profondément, et peut-être que c'est la raison pour laquelle les Singing Bowls continuent de résonner à travers les siècles jusqu'à notre époque.
Comprendre les harmoniques des Singing Bowls et apprendre à les maîtriser par la respiration n'est pas simplement l'acquisition d'un instrument, mais un voyage de guérison vers la découverte de sa propre fréquence intérieure. Les vibrations des Singing Bowls aident à réajuster le rythme du corps, déséquilibré par le bruit ou le stress, pour retrouver la vibration unique de l'être humain. Dans cette époque épuisante, notre corps et notre esprit attendent peut-être déjà ce son.
Recommandé pour ces personnes
Les organisateurs recommandent particulièrement ce programme à quatre groupes. Les débutants qui envisagent d'acheter un Singing Bowl ou qui en ont déjà un mais ne savent pas comment l'utiliser correctement, les apprenants qui souhaitent étudier systématiquement les principes scientifiques de la guérison par le son, les travailleurs et stagiaires épuisés par une respiration superficielle et une fatigue chronique, ainsi que les instructeurs de yoga et de méditation ou les professionnels de la thérapie sonore qui souhaitent améliorer la qualité du curriculum.
Tous les participants recevront un livre de l'auteur Seok Ji-hye (d'une valeur de 36 000 wons), et des réductions seront appliquées lors de l'achat de Singing Bowls sur place. Un certificat sera délivré après la fin du cours.
Cinq sessions de confiance
La 'Respiration et Singing Bowl' en est à sa 5ème session. Étant un programme qui a rempli ses places par le bouche-à-oreille au fil des sessions, le nombre de participants est limité à 15 personnes sur la base du premier arrivé, premier servi. Étant donné qu'il est organisé en petit groupe, un temps suffisant pour les questions et les pratiques est garanti.
Le son que l'outil Singing Bowl produit devient complet seulement lorsqu'il est bien compris et manipulé. Comprendre le son, le relier à la respiration, et apprendre à se détendre à l'intérieur — quatre heures par jour peuvent être le point de départ.
Date : 28 février 2026 (samedi) de 14h à 18h
Lieu : Bonus Yoga (1 minute à pied de la sortie 3 de la station Sanbon, ligne 4 / 21, Cheongjin Building, Sanbon-ro 343)
Nombre de participants : 15 personnes sur la base du premier arrivé, premier servi
Frais d'inscription : 120 000 wons (comprend le livre)
Contact : 010-3968-5665 et Instagram @yogaconference.korea