Fonte: @yogaconference.korea
Non sono pochi coloro che, dopo aver acquistato un singing bowl, lo lasciano come un oggetto decorativo senza saperlo utilizzare correttamente. Alcuni si trovano a comprare impulsivamente senza sapere cosa scegliere, per poi pentirsene, oppure guardano video su YouTube e provano a imitare, ma non sono certi se il suono sia davvero corretto. Un programma che affronta direttamente questa frustrazione aprirà a fine febbraio a Sanbon, in Corea del Sud.
『Guida all'uso del Singing Bowl』 l'autore insegna di persona
Il 'Corso di Respirazione e Singing Bowl 5° edizione', organizzato congiuntamente da Bonus Yoga, Yoga Conference e Associazione di Arte e Terapia del Benessere, si svolgerà il 28 febbraio 2026 (sabato) dalle 14:00 alle 18:00 per un totale di 4 ore. La location è Bonus Yoga, a un minuto a piedi dall'uscita 3 della stazione di Sanbon sulla linea 4.
Il punto focale di questa classe è l'insegnamento diretto dell'autore. L'insegnante Seok Ji-hye è l'autore di 『Guida all'uso del Singing Bowl (Parte Teorica)』 e 『Guida all'uso del Singing Bowl (Preparazione Pratica Fase 1)』, e attualmente insegna come docente di singing bowl presso il Future Education Institute dell'Università Myongji. Ha conseguito quattro lauree in Psicologia, Musicologia, Servizio Sociale e Yoga e Meditazione, oltre a un master in Postmodernismo e un dottorato in Arti Applicate presso l'Università Kyung Hee. Essendo un esperto con una solida formazione teorica e pratica, questo incontro offre un'opportunità unica per esplorare i contenuti del libro, differente da una semplice lezione esperienziale.
Curriculum — Dalla scelta al Sound Bath in un giorno
Questa 5° edizione del corso è progettata affinché anche chi si avvicina per la prima volta ai singing bowl possa acquisire competenze pratiche in un solo giorno.
Il primo punto chiave è la scelta del singing bowl, che non viene mai insegnata altrove. Si sviluppa la capacità di scegliere senza errori basandosi su tre criteri: la profondità della risonanza, i livelli degli armonici e il finale del riverbero. Sebbene ci siano prodotti che variano da decine a centinaia di euro, un singing bowl scelto senza criteri può risultare più simile a un oggetto decorativo che a uno strumento terapeutico.
Successivamente, si svolgeranno pratiche di tecniche di base del singing bowl e di sound bath. Si impara come estrarre al massimo le vibrazioni della ciotola con la corretta tecnica di esecuzione e si sperimenta fisicamente l'effetto di rilassamento del sound bath. In particolare, in questa classe si utilizzerà un dispositivo medico per la misurazione delle onde cerebrali del valore di circa 8 milioni di won, per verificare direttamente i cambiamenti delle onde cerebrali prima e dopo il sound bath. Un programma che consente di percepire l'effetto di rilassamento in termini numerici è raro anche in Corea del Sud.
Infine, si tratterà della meditazione respiratoria con il singing bowl e di varie tecniche di respirazione. Si comprenderanno i principi della respirazione yogica, musicale e pratica, e si apprenderà come combinarli con l'esecuzione del singing bowl. Si realizza che la respirazione dell'esecutore diventa la profondità del suono, un concetto che si percepisce pienamente in questa classe.
Il messaggio di vita trasmesso dal singing bowl — La bellezza dell'imperfezione
Il suono del singing bowl ha un'altra ragione decisiva: racchiude l' 'imperfezione della natura'. La selvatichezza degli armonici non interi all'interno dell'ordine degli interi e il ritmo del respiro umano che crea il gioco delle onde ci guidano verso il comfort. Non essendo perfetti, risuonano più profondamente; forse è questo il motivo per cui i singing bowl continuano a risuonare anche in questo tempo moderno, dopo migliaia di anni.
Comprendere gli armonici del singing bowl e imparare a governare con la respirazione non è solo acquisire uno strumento, ma è un viaggio di guarigione per trovare la propria frequenza interiore. Le vibrazioni del singing bowl aiutano a ri-sintonizzare il ritmo del corpo umano, che ha perso equilibrio a causa dell'inquinamento acustico o dello stress, riportando la vibrazione unica del corpo. In questo tempo di stanchezza, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero già aspettare quel suono.
Consigliato per queste persone
Gli organizzatori raccomandano particolarmente questo programma a quattro categorie di persone: principianti che stanno per acquistare un singing bowl o che ne hanno già uno ma non lo usano correttamente, studenti che desiderano studiare sistematicamente i principi scientifici della terapia del suono, lavoratori e praticanti stanchi a causa di una respirazione superficiale e affaticamento cronico, e insegnanti di yoga e meditazione o esperti di terapia del suono che desiderano migliorare la qualità del curriculum.
A tutti gli studenti verrà regalato un libro dell'autore Seok Ji-hye (del valore di circa 36.000 won), e sarà applicato uno sconto per l'acquisto del singing bowl in loco. Al termine del corso, verrà rilasciato un certificato di completamento.
Fiducia dopo 5 edizioni
Il 'Corso di Respirazione e Singing Bowl' è giunto alla sua 5° edizione. Essendo un programma che ha riempito i posti grazie al passaparola, il numero di partecipanti è limitato a 15 persone in base all'ordine di arrivo. Poiché è gestito in piccolo gruppo, è garantito un tempo sufficiente per domande e pratiche.
Il suono che lo strumento singing bowl produce diventa completo solo quando viene compreso e maneggiato correttamente. Comprendere il suono, collegarlo alla respirazione e imparare a rilassarsi al suo interno — quattro ore al giorno possono essere il punto di partenza.
Data: 28 febbraio 2026 (sabato) dalle 14:00 alle 18:00
Luogo: Bonus Yoga (1 minuto a piedi dall'uscita 3 della stazione di Sanbon, linea 4 / 21, Cheongjin Building, Sanbon-ro 343, 6° piano)
Numero di partecipanti: 15 persone in base all'ordine di arrivo
Costo del corso: 120.000 won (incluso il libro in omaggio)
Contatti: 010-3968-5665 e Instagram @yogaconference.korea