È stato pubblicato il libro che racchiude l'essenza della meditazione sulla morte nel buddismo tibetano 『Requiem Tibetano』. L'autore Glenn H. Mullin presenta la saggezza della pratica del po-wa, della meditazione sulla preparazione alla morte e dello yoga per la longevità.
Quante volte distogliamo lo sguardo dalla parola morte? Pensiamo che sia ancora lontana, che non ci riguardi, che non vogliamo pensarci in questo momento. Mentre ci giriamo dall'altra parte, la vita passa come un lampo.
Il buddismo tibetano ci ha detto di smettere di evitare questa realtà da migliaia di anni. Guardando la morte, la vita diventa più profonda e la paura si trasforma in saggezza. Questo antico insegnamento è giunto ai lettori coreani con il nome di 『Requiem Tibetano』 (Editore El).
Un'altra saggezza che supera 『Il Libro dei Morti Tibetano』
Nel 1927, quando la traduzione di Evans-Wentz de 『Il Libro dei Morti Tibetano』 fu introdotta in Occidente, il mondo rimase scioccato. Era straordinario scoprire che esisteva un testo così specifico e preciso che trattava del mondo dopo la morte. Tuttavia, l'autore Glenn H. Mullin afferma che quel libro era 'un testo che necessitava di integrazione'.
『Requiem Tibetano』 riempie quel vuoto. Andando oltre la visione tradizionale che si concentrava sull'aldilà, affronta come prepararsi e meditare sulla morte in questo momento presente. Questo è il principale punto di differenza di questo libro.
Il noto studioso di religioni Huston Smith ha detto di questo libro: "Il Tibet è l'ultimo legame vivente con una civiltà antica". I culti mistici dell'Egitto sono scomparsi, l'India e la Cina sono state erose dalla occidentalizzazione, ma la saggezza del Tibet è ancora viva.
Metodi pratici per prepararsi alla morte
Questo libro è speciale non perché sia un semplice testo filosofico, ma perché è una guida pratica per la meditazione.
La pratica del po-wa è un allenamento della mente per il trasferimento della coscienza, ed è una delle pratiche fondamentali del buddismo tibetano. Si tratta di esercitarsi, mentre si è ancora in vita, a dove andrà la coscienza nel momento della morte. L'essenza di questa pratica, affinata da meditatori nel corso di decenni, è contenuta in questo libro.
Anche la pratica dello yoga per la longevità è interessante. Viene presentato un metodo di yoga che rifiuta l'arrivo inaspettato della morte, ovvero un modo per prolungare la vita e migliorare la qualità della vita. La prospettiva di affrontare la vita in modo più pieno, piuttosto che temere la morte, è fresca.
Inoltre, ci sono storie di grandi yogi, meditatori e santi riguardo ai loro ultimi momenti. Come hanno affrontato la morte e come si sono presentati in quel momento finale ci danno una profonda risonanza. Il libro include anche testi rituali da leggere per i defunti e procedure per prendersi cura dei defunti, offrendo così conforto e guida pratica a chi rimane.
Chi è l'autore Glenn H. Mullin?
L'autore Glenn H. Mullin è uno studioso tibetano originario del Quebec, Canada, e un insegnante spirituale del buddismo tibetano. Ha vissuto nell'Himalaya indiano dal 1972 al 1984, apprendendo direttamente da 35 dei più grandi maestri viventi delle quattro scuole del buddismo tibetano filosofia, letteratura, meditazione e yoga.
Conosciuto anche come discepolo del Dalai Lama, è chiamato 'lama Glenn' e, sebbene sia un laico, ha ricevuto il titolo di lama per la profondità della sua pratica. Ha pubblicato oltre 40 opere e traduzioni e ha anche svolto un ruolo di consulente nella produzione di film legati al Tibet.
Il libro originale 『Living in the Face of Death』 è stato pubblicato nel 1998. Colui che ha tradotto in coreano dopo oltre 20 anni è l'insegnante di yoga e studioso di testi classici Kim Yoon-hee. La rinomata autorità mondiale nel campo della morte, Elisabeth Kübler-Ross, ha affermato: "Lavorando con pazienti morenti per oltre 20 anni, ho appreso molto di ciò che è scritto in questo meraviglioso libro".
La meditazione sulla morte cambia la vita
Il settimo Dalai Lama, Kyalwa Kargyur, ha detto: "La vita passa come un lampo, cosa pensi che ti accadrà quando i messaggeri della morte ti circonderanno?"
Se questa domanda ti mette a disagio, potrebbe significare che non hai ancora esaminato a sufficienza la vita. Il coraggio di affrontare la morte ci permette di vivere questo momento in modo più completo, ed è questo il messaggio principale di 『Requiem Tibetano』.
Anche per coloro che trovano la meditazione sulla morte strana e pesante, questo libro si avvicina in modo leggero. La saggezza accumulata dai praticanti himalayani nel corso di migliaia di anni risuona in modo calmo e caldo, ma profondo.
Informazioni sul libro
Titolo: 『Requiem Tibetano — Vivere affrontando la morte secondo la tradizione tibetana』
Titolo originale: Living in the Face of Death (1998)
Autore: Glenn H. Mullin
Traduttore: Kim Yoon-hee
Editore: Editore El