音と身体、動きと物語で出会う、存在の時間
10月31日、城南市盆唐区の野塔ユースセンターで開催
私たちは生きていくなかで、さまざまな役割や期待を背負い、「もっとちゃんとやらなければ」と自分を追い立ててしまうことがある。よい親にならなければ、任された仕事をきちんとこなさなければ、いつも期待に応える人でいなければ、と考える。何かを成し遂げることに夢中になるうちに、今ここにいる自分自身を振り返る時間は、少しずつ減っていく。
10月31日、城南市盆唐区の野塔ユースセンターで開催される「2026グッドビーイング瞑想コンサート」は、まさにその問いから始まる。
今回のコンサートのテーマは「すでに輝いていた」、副題は「うまくやらなければならない私」から「ありのままに存在する私」へ。何かをさらに成し遂げたり、よりよい人になったりするための場ではない。少し立ち止まり、音を聴き、身体を感じ、動き、物語に耳を傾けながら、今この瞬間の自分と再び出会う時間だ。
瞑想や読書、身体の動きや分かち合いを実践してきた人々が集う団体 グッドビーイング（Good Being）
今回のイベントは、韓国マインド筋力瞑想協会のグッドビーイングが主催する。グッドビーイング（GOOD BEING）とは、「何かをうまく成し遂げてこそ価値のある人なのではなく、今のままの自分を尊重し、ありのままに存在する生き方」を意味する。『内面との対話』を共に学びながら、瞑想や読書、身体の動きや分かち合いを実践してきた人々が思いを一つにして立ち上げた。自分を絶えず評価して変えようとするのではなく、今の自分を理解し尊重する生き方を、日々の暮らしのなかで共に実践してきた団体だ。
現在グッドビーイングは、より継続的な公益活動に向け、非営利民間団体としての登録を準備している。瞑想や読書、身体の動き、教育や分かち合いを通じて、個人の内面にとどまらず、グッドビーイングの価値を広げている。
今回の瞑想コンサートも、こうした実践の延長線上にある。
ステージを静かに眺める一般的なコンサートとは異なり、観客が音や呼吸、身体の動き、物語を自ら体験し、自分の感覚を通じて参加できる構成だ。サウンドヒーリング瞑想や韓国舞踊、キッズ瞑想、声楽とムーブメント、太極拳、朗読、ブックトークまで、異なる芸術と瞑想が一つの流れとなってつながる。
PART 1. すでに輝いていた
音と身体、深い響き
コンサートは、司会のキム・ハンイェと伽倻琴奏者イ・ウンジョンによる開会とイントロ瞑想で幕を開ける。忙しい日常からしばし離れ、呼吸や感覚に意識を向け、今ここにいる自分と出会う時間だ。
続くサウンドヒーリング瞑想「〈深い響き〉」には、伽倻琴奏者でシンギングボウル・ヒーラーのイ・ウンジョン、ホアム・ヒーリングミュージシャン、シンギングボウル・ヒーラーのチョン・ヒョニが参加する。音を通じて自分とつながり、他者と出会い、それぞれの響きが互いに届き、空間へと広がっていく体験を届ける。
韓国舞踊家パク・ユラの創作作品「〈空、空にする〉」は、韓国舞踊の呼吸や動き、リズムを通じて身体の感覚にとどまり、自分に気づき、手放す境地へと至る過程を表現した舞踊瞑想だ。
グッドビーイング KIDS「〈お鍋の話〉」には、キム・ソンヒ、キム・ミジン両園長と、コンサートに参加する子どもたちが出演する。隠したかった自分の姿さえもいとおしく見つめ、ありのままの自分を受け入れる心を取り戻す時間だ。
ソプラノ歌手パク・ボラと作家パク・ミオクによる声楽&ムーブメント瞑想「〈身体に届く歌〉」では、歌を聴くだけにとどまらず、身体と動きを通じてその響きを味わう。声や動きに身を委ね、自分の身体とつながり、自分だけのリズムを見つける時間だ。
PART 2. 動きと物語、存在との出会い
共に動き、聴き、歌いながら、今この瞬間の自分と私たちに出会う
第2部は太極拳「〈私の内なる流れ〉」で幕を開ける。キム・スクヨンのソロの動きから始まり、キム・ハンイェ、イ・ジュヨン、ペ・ドンス、キム・ジヨン、カン・チャンウ、パク・ソニョン、パク・ミオク、イ・ウォンジュ、キム・ジョンソン、チェ・ドゥヨン、キム・ミンホまで、計12人の動きが一つの呼吸となってつながる。一人の動きが複数の人々の流れへと広がり、最後には観客も自然に加わって、舞台と客席の境界を越えていく。自分の動きが私たちの動きにつながり、さらに空間全体の流れへと広がっていく過程を、身体で体験する時間だ。
続く瞑想&朗読「〈心を届ける声〉」は、朗読家イ・ソアが進行する。深く呼吸して身体を感じ、声や物語に耳を傾けながら、外へ向いていた意識をしばし自分の内面へと向ける。
コンサート後半には、作家キム・ジヒョンによるブックトーク「〈私は直さなくてもいい私だった〉」が続く。
キムさんは、夫の突然の事故で人生が止まってしまったかのように感じた時期を経て、再び日常へと歩み出した経験を語る。生と死の境を越え、再び歩き、話し、何気ない一日を生きるなかで見つけたのは、「もっとよい自分にならなければならない」という答えではなかった。
自分を絶えず直し、変えなければならないと思い込んでいた視線をそっと外したとき、初めて見えてきたものがあった。足りないから直さなければならない存在ではなく、すでに生きていて、今ここに存在する自分だった。
ブックトークでは、人生の危機をくぐり抜けるなかで経験したケアと回復、瞑想と内面との対話、そして「直さなければならない私」から「存在する私」へと視線を移してきた歩みを語り合う。
コンサートの最後は、全員で歌う「グッドビーイングの歌」とイベント抽選会で締めくくられる。
自分の響きとあなたの響きが出会い、一つの声になるように。一人でうまくやり遂げる生き方ではなく、互いの存在に気づき、共に生きるグッドビーイングの意味を分かち合う。
グッドビーイングは、今回のコンサートを通じて大げさな癒やしの答えを示そうとはしていない。
少し立ち止まり、呼吸を感じること。
自分の身体が発するサインに耳を傾けること。
誰かの声を、心を込めて聴くこと。
そして、判断を交えずに自分自身を見つめること。
「私は何をもっと上手にやるべきなのか」という問いからしばし離れ、「私は今、どのように存在しているのか」と向き合ってみる。
音から身体へ、身体から動きへ、動きから物語へ。そして一人の経験から、私たち皆の経験へとつながる3時間の旅の果てに、すでに輝いていた自分と再び出会う。
2026グッドビーイング瞑想コンサートは、10月31日土曜日の午後2時から5時まで、城南市盆唐区の野塔ユースセンターで開催される。午後1時30分から入場でき、参加費は無料。先着順で締め切り、子ども連れでの参加も可能。
「私の響きとあなたの響きが出会い、共に調和して存在する私たち。」
イベント概要
2026グッドビーイング瞑想コンサート
日時：2026年10月31日土曜日 午後2時～5時
入場：午後1時30分
会場：城南市盆唐区・野塔ユースセンター（旧・盆唐野塔青少年修練館）
住所：京畿道城南市盆唐区伐末路30番キル35
参加費：無料／先着順で締め切り
申し込み：https://forms.gle/AuinZ8ufWLU4xFPR8
子ども連れでの参加可
https://www.instagram.com/reel/DeGa1YxxB36/?stkn=YWhmZHZhdmk3bHVu
問い合わせ：心の庭師／0507-1337-3911／goodbeinginnerschool@naver.com
主催・主管：韓国マインド筋力瞑想協会 グッドビーイング