Un tempo per riscoprire la propria presenza attraverso suoni, corpo, movimento e parole
In programma il 31 ottobre allo Yatap Youth Center, nel distretto di Bundang, città di Seongnam
Nel corso della vita, tra tanti ruoli e aspettative, finiamo spesso per spronarci a «fare sempre meglio». Pensiamo di dover essere bravi genitori, svolgere bene il lavoro che ci è stato affidato e corrispondere sempre alle aspettative. Ma, mentre ci concentriamo sul portare a termine ogni cosa, il tempo per fermarci a guardare noi stessi, qui e ora, si fa sempre più scarso.
Il «Concerto di meditazione Good Being 2026», in programma il 31 ottobre allo Yatap Youth Center, nel distretto di Bundang, città di Seongnam, parte proprio da questa consapevolezza.
Il tema del concerto è «Stavi già brillando», con il sottotitolo «Da “devo essere all’altezza” a “posso semplicemente essere”». Non è un’occasione per raggiungere altri traguardi o diventare persone migliori. È un momento per fermarsi, ascoltare i suoni, percepire il corpo, muoversi e lasciarsi guidare dalle parole, ritrovando se stessi nel presente.
Un’organizzazione nata dall’incontro di persone che praticano meditazione, lettura, movimento e condivisione: Good Being
L’evento è organizzato da Good Being, dell’Associazione coreana per la meditazione e la forza interiore. GOOD BEING indica «una vita in cui si rispetta se stessi così come si è e si impara semplicemente a esserci, senza dover dimostrare il proprio valore facendo qualcosa alla perfezione». L’organizzazione è nata dall’impegno comune di persone che studiano insieme la 『comunicazione interiore』 e praticano meditazione, lettura, movimento e condivisione. Insieme, hanno portato nella vita quotidiana un modo di vivere che consiste nel comprendere e rispettare se stessi, anziché giudicarsi e cercare continuamente di correggersi.
Attualmente Good Being si sta preparando a registrarsi come organizzazione privata senza scopo di lucro, per rendere più continuative le proprie attività di interesse pubblico. Attraverso meditazione, lettura, movimento, formazione e condivisione, promuove i valori di Good Being oltre la dimensione interiore del singolo.
Anche questo concerto di meditazione si inserisce nel solco di tale impegno.
A differenza dei concerti tradizionali, in cui il pubblico si limita ad assistere, l’evento è concepito perché i partecipanti possano vivere in prima persona suoni, respiro, movimenti del corpo e racconti, prendendovi parte attraverso le proprie sensazioni. Meditazione con il sound healing, danza tradizionale coreana, meditazione per bambini, canto lirico e movimento, tai chi, letture e incontri dedicati ai libri: arti e pratiche meditative diverse si intrecciano in un unico percorso.
PARTE 1. Stavi già brillando
Suoni, corpo e vibrazioni profonde
Il concerto si apre con la cerimonia inaugurale e una meditazione introduttiva, condotte dalla presentatrice Kim Han-ye e dalla musicista di gayageum Lee Eun-jeong. È il momento di allontanarsi per un po’ dalla frenesia quotidiana, dimorare nel respiro e nelle proprie sensazioni e ritrovare se stessi, qui e ora.
Segue la meditazione con il sound healing Harmony 〈Vibrazioni profonde〉, con la terapeuta del suono con campane tibetane Lee Eun-jeong, il musicista terapeutico Hoam e la terapeuta del suono con campane tibetane Jeong Hyeon-i. Attraverso il suono, l’esperienza invita a connettersi con se stessi e a incontrare gli altri, lasciando che le vibrazioni di ciascuno si tocchino e si diffondano nello spazio.
〈空, svuotarsi〉, opera originale della danzatrice di danza tradizionale coreana Park Yu-ra, è una meditazione danzata che, attraverso il respiro, i movimenti e il ritmo della danza coreana, invita a restare in ascolto delle sensazioni del corpo, prendere coscienza di sé e giungere al lasciar andare.
〈La storia della pentola〉 di Good Being KIDS coinvolge le direttrici Kim Song-hui e Kim Mi-jin e i bambini che partecipano al concerto. È un’occasione per guardare con tenerezza anche gli aspetti di sé che si vorrebbero nascondere e ritrovare la capacità di accettarsi per ciò che si è.
La meditazione di canto lirico e movimento 〈Una canzone che tocca il corpo〉, con il soprano Park Bo-ra e l’autrice Park Mi-ok, non si limita all’ascolto: invita a vivere le vibrazioni della musica attraverso il corpo e il movimento. Seguendo la voce e i gesti, si entra in connessione con il proprio corpo e si scopre il proprio ritmo.
PARTE 2. Movimento, racconti e scoperta della propria presenza
Muoversi, ascoltare e cantare insieme per incontrare se stessi e gli altri nel presente
La seconda parte si apre con il tai chi 〈Il fluire dentro di me〉. A partire dall’assolo di Kim Suk-young, i movimenti di 12 partecipanti — Kim Han-ye, Lee Ju-young, Bae Dong-su, Kim Ji-yeon, Kang Chang-woo, Park Seon-yeong, Park Mi-ok, Lee Won-ju, Kim Jeong-seon, Choi Du-yeon e Kim Min-ho — si uniscono in un unico respiro. Il movimento di una persona si allarga fino a diventare il flusso di un gruppo e, alla fine, anche il pubblico è invitato a partecipare spontaneamente, superando il confine tra palco e platea. È un’esperienza corporea del percorso in cui il movimento individuale diventa movimento collettivo e poi si diffonde in tutto lo spazio.
Segue 〈Voci che raccontano il cuore〉, un momento di meditazione e lettura guidato dalla lettrice Lee Seo-a. Attraverso respiri profondi si entra in contatto con il corpo e si ascoltano con attenzione la voce e i racconti, rivolgendo per un momento lo sguardo, finora rivolto all’esterno, verso il proprio mondo interiore.
Nella parte finale del concerto, l’autrice Kim Ji-hyeon terrà l’incontro dedicato al suo libro 〈Non ero una persona da aggiustare〉.
Kim racconterà il periodo in cui, dopo l’improvviso incidente del marito, le era sembrato che la vita si fosse fermata, e il percorso che l’ha riportata alla quotidianità. Nel ricominciare a camminare, parlare e vivere giornate ordinarie dopo aver attraversato il confine tra la vita e la morte, non ha trovato come risposta l’idea di dover «diventare una persona migliore».
Quando ha smesso di guardarsi pensando di dover continuamente correggere e cambiare se stessa, ha cominciato finalmente a vedere qualcosa: non una persona imperfetta da aggiustare, ma se stessa, viva e presente qui e ora.
Durante l’incontro si parlerà di cura e ripresa dopo aver attraversato una crisi, di meditazione e comunicazione interiore, e del percorso che ha portato a spostare lo sguardo da «me da correggere» a «me che esiste».
Il concerto si concluderà con il «Canto Good Being», cantato da tutti insieme, e con l’estrazione a premi.
Come le vibrazioni mie e tue si incontrano e diventano un’unica voce, condivideremo il significato di Good Being: non una vita in cui ciascuno deve cavarsela da solo, ma una vita in cui riconosciamo l’esistenza gli uni degli altri e viviamo insieme.
Con questo concerto, Good Being non pretende di offrire una risposta grandiosa alla domanda su come guarire.
Fermarsi un momento e sentire il respiro.
Ascoltare i segnali che arrivano dal proprio corpo.
Ascoltare davvero la voce di un’altra persona.
E guardare se stessi senza giudicarsi.
Allontanarsi per un momento dalla domanda «Cosa devo fare meglio?» e chiedersi «Come sto vivendo, qui e ora?».
Dal suono al corpo, dal corpo al movimento, dal movimento ai racconti. E dall’esperienza di una persona a quella di tutti noi: al termine di questo viaggio di tre ore, ritroveremo la persona che già brillava.
Il Concerto di meditazione Good Being 2026 si terrà sabato 31 ottobre, dalle 14 alle 17, allo Yatap Youth Center, nel distretto di Bundang, città di Seongnam. L’ingresso sarà consentito dalle 13:30 e la partecipazione è gratuita. Le iscrizioni chiuderanno al raggiungimento del numero massimo di partecipanti; è possibile venire con i bambini.
«Le vibrazioni mie e tue si incontrano e noi esistiamo insieme, in armonia.»
Informazioni sull’evento
Concerto di meditazione Good Being 2026
Data e ora: sabato 31 ottobre 2026, dalle 14 alle 17
Ingresso: dalle 13:30
Luogo: Yatap Youth Center, distretto di Bundang, città di Seongnam (già Centro di formazione giovanile di Yatap, Bundang)
Indirizzo: 35 Beolmal-ro 30beon-gil, distretto di Bundang, città di Seongnam, provincia di Gyeonggi
Quota di partecipazione: gratuita / iscrizioni fino a esaurimento posti
Iscrizioni: https://forms.gle/AuinZ8ufWLU4xFPR8
È possibile venire con i bambini
https://www.instagram.com/reel/DeGa1YxxB36/?stkn=YWhmZHZhdmk3bHVu
Informazioni: Giardinieri della mente / 0507-1337-3911 / goodbeinginnerschool@naver.com
Organizzazione e gestione: Associazione coreana per la meditazione e la forza interiore – Good Being