Время бытия, открывающееся через звук и тело, движение и истории
31 октября в молодёжном центре Ятап в районе Пундан города Соннам
В жизни мы часто подгоняем себя, требуя «делать всё лучше», — под грузом множества ролей и ожиданий. Нам кажется, что мы должны быть хорошими родителями, отлично справляться с порученными делами и всегда соответствовать ожиданиям. Чем больше мы поглощены достижениями, тем меньше времени остаётся на то, чтобы оглянуться на себя — на того, кто просто есть здесь и сейчас.
Медитационный концерт «Гудбининг — 2026», который состоится 31 октября в молодёжном центре Ятап в районе Пундан города Соннам, начинается именно с этого.
Тема концерта — «Ты уже сиял», подзаголовок — «От стремления всё делать хорошо — к умению просто быть». Это не встреча ради новых достижений или попытки стать лучше. Это время, чтобы ненадолго остановиться, прислушаться к звукам, почувствовать тело, подвигаться, прислушаться к историям и вновь встретиться с собой в настоящем моменте.
Объединение людей, практикующих медитацию, чтение, движение и обмен опытом: Гудбининг (Good Being)
Организатор мероприятия — Гудбининг при Корейской ассоциации медитации и развития силы духа. Гудбининг (GOOD BEING) — это «жизнь, в которой человек уважает себя таким, какой он есть сейчас, и просто хорошо существует, а не считает себя ценным лишь тогда, когда всё делает как надо». Объединение возникло по инициативе людей, вместе изучавших 『внутреннее общение』 и практиковавших медитацию, чтение, движение и обмен опытом. Вместо того чтобы постоянно оценивать и пытаться исправить себя, они вместе учились понимать и уважать себя нынешних и воплощать такой подход в повседневной жизни.
Сейчас Гудбининг готовится к регистрации в качестве некоммерческой общественной организации, чтобы вести свою деятельность на благо общества более последовательно. Через медитацию, чтение, движение, просвещение и обмен опытом организация стремится не ограничиваться внутренним миром отдельного человека, а распространять ценности Гудбининга.
Этот медитационный концерт — продолжение той же практики.
В отличие от обычного концерта, который зрители просто наблюдают со стороны, это мероприятие построено так, чтобы участники сами переживали звук и дыхание, движения тела и истории, включались в происходящее через собственные ощущения. Медитация звукового исцеления, корейский танец, детская медитация, вокал и движение, тайцзицюань, чтение вслух и беседа об авторской книге — разные виды искусства и медитативных практик складываются в единое целое.
ЧАСТЬ 1. Ты уже сиял
Звук и тело, глубокое звучание
Концерт откроют ведущая Ким Хан Е и исполнительница на кагыме Ли Ын Джон: они проведут церемонию открытия и вводную медитацию. Это возможность ненадолго отвлечься от суеты, сосредоточиться на дыхании и ощущениях и встретиться с собой здесь и сейчас.
Затем состоится медитация звукового исцеления «Гармония 〈глубокое звучание〉» с участием целительницы звуком поющих чаш Ли Ын Джон, музыканта-целителя Хоама и целительницы звуком поющих чаш Чон Хён И. Звук поможет соединиться с собой и встретиться с другими; участники ощутят, как звучание каждого соприкасается со звучанием остальных и наполняет пространство.
Авторская постановка «空, опустошение» 〈〉 корейской танцовщицы Пак Ю Ра — танцевальная медитация о том, как через дыхание, движения и ритм корейского танца оставаться в контакте с телесными ощущениями, осознавать себя и приходить к отпусканию.
В постановке «История о кастрюле» 〈〉 от проекта «Гудбининг KIDS» примут участие руководители Ким Сон Хи и Ким Ми Джин, а также дети, пришедшие на концерт. Это время, чтобы с добротой взглянуть даже на те стороны себя, которые хотелось скрыть, и вновь обрести способность принимать себя таким, какой ты есть.
В медитации «Вокал и движение: песня, касающаяся тела» 〈〉 сопрано Пак Бо Ра и писательница Пак Ми Ок предложат не просто слушать пение, а ощущать его звучание телом и движением. Следуя за голосом и движением, участники смогут установить связь со своим телом и открыть собственный ритм.
ЧАСТЬ 2. Движение и истории, открытие бытия
Двигаясь, слушая и напевая вместе, встречаемся с собой и друг с другом в настоящем моменте
Вторая часть откроется тайцзицюань «Поток внутри меня» 〈〉. Сначала выступит с сольной пластической композицией Ким Сук Ён, затем к ней присоединятся Ким Хан Е, Ли Джу Ён, Пэ Дон Су, Ким Джи Ён, Кан Чхан У, Пак Сон Ён, Пак Ми Ок, Ли Вон Джу, Ким Джон Сон, Чхве Ду Ён и Ким Мин Хо — всего 12 участников. Движение одного человека станет общим потоком; в финале к нему естественно присоединятся зрители, и граница между сценой и залом исчезнет. Это возможность телом ощутить, как моё движение становится нашим, а затем распространяется по всему пространству.
Затем чтец Ли Со А проведёт медитацию и чтение вслух «Голос, который рассказывает о сердце» 〈〉. Участники почувствуют тело через глубокое дыхание, прислушаются к голосу и истории и ненадолго обратят направленный вовне взгляд внутрь себя.
Ближе к завершению концерта состоится беседа об авторской книге Ким Джи Хён «Я была собой, и меня не нужно было исправлять» 〈〉.
Ким расскажет, как после внезапной аварии мужа пережила время, когда казалось, что жизнь остановилась, и постепенно вернулась к повседневности. Пройдя через опыт, в котором жизнь и смерть оказались рядом, она снова научилась ходить, говорить и жить обычными днями. И поняла: ответ не в том, что «я должна стать лучше».
Когда она перестала смотреть на себя как на того, кого нужно бесконечно исправлять и менять, ей открылось нечто важное. Она увидела не человека, которого нужно исправлять из-за его недостатков, а себя — уже живую и существующую здесь и сейчас.
В беседе о книге речь пойдёт о заботе и восстановлении, медитации и внутреннем общении, пережитых автором в период жизненного кризиса, а также о том, как она сменила взгляд с «себя, которую нужно исправить» на «себя, которая просто существует».
Завершат концерт общая песня «Гудбининг» и розыгрыш призов.
Подобно тому как мои и ваши звучания встречаются и сливаются в один голос, участники поделятся смыслом гудбининга: жить не в одиночку, стараясь со всем справиться, а замечать присутствие друг друга и быть вместе.
На этом концерте Гудбининг не стремится предложить готовые ответы на большие вопросы об исцелении.
Ненадолго остановиться и почувствовать дыхание.
Прислушаться к сигналам своего тела.
По-настоящему услышать другого человека.
И взглянуть на себя без осуждения.
Ненадолго отойти от вопроса «Что ещё я должен делать лучше?» и спросить себя: «Как я существую сейчас?»
От звука — к телу, от тела — к движению, от движения — к историям. А затем — от опыта одного человека к опыту всех нас. В конце этого трёхчасового путешествия мы вновь встретимся с собой — уже сиявшими.
Медитационный концерт «Гудбининг — 2026» состоится в субботу, 31 октября, с 14:00 до 17:00 в молодёжном центре Ятап в районе Пундан города Соннам. Вход — с 13:30, участие бесплатное. Количество мест ограничено, регистрация завершится по мере заполнения; можно прийти с детьми.
«Моё звучание и ваше звучание встречаются — и мы существуем вместе, в гармонии».
Информация о мероприятии
Медитационный концерт «Гудбининг — 2026»
Дата и время: суббота, 31 октября 2026 года, с 14:00 до 17:00
Вход: с 13:30
Место: молодёжный центр Ятап, район Пундан, город Соннам (бывший молодёжный учебный центр Пундан-Ятап)
Адрес: провинция Кёнгидо, город Соннам, район Пундан, улица Польмаль-ро 30бон-гиль, 35
Участие: бесплатно / регистрация до заполнения мест
Регистрация: https://forms.gle/AuinZ8ufWLU4xFPR8
Можно прийти с детьми
https://www.instagram.com/reel/DeGa1YxxB36/?stkn=YWhmZHZhdmk3bHVu
Контакты: «Садовник души» / 0507-1337-3911 / goodbeinginnerschool@naver.com
Организатор и куратор: Гудбининг при Корейской ассоциации медитации и развития силы духа