以声音、身体、动作与故事，邂逅存在的时光
10月31日于城南市盆唐区野塔青少年中心举行
生活中，我们常常身处各种角色与期待之中，不断催促自己“要做得更好”。我们觉得自己应该成为好父母，做好分内的工作，始终成为符合他人期待的人。可当我们一心忙着完成各种事情时，留给自己回望此刻、此地的自己的时间，便越来越少。
将于10月31日在城南市盆唐区野塔青少年中心举行的“2026 Good Being冥想音乐会”，正是从这一点出发。
本场音乐会的主题是“原来我早已闪闪发光”，副标题为“从必须做得更好的我，到自在存在的我”。这不是一个为了实现更多目标、成为更优秀的人而举办的活动，而是一段让人暂且停下脚步，聆听声音、感受身体、舒展动作、倾听故事，并与此时此刻的自己重新相遇的时光。
汇聚了长期实践冥想、阅读、运动与分享的人们 Good Being
本次活动由韩国心力冥想协会旗下的Good Being主办。Good Being意为“一个人的价值并非取决于是否把事情做好，而是尊重原本的自己，活出自在存在的人生”。一群共同学习『内在沟通』，并实践冥想、阅读、运动与分享的人们怀着共同的信念创立了这一团体。与其不断评判、试图改变自己，他们更致力于在日常生活中共同实践理解并尊重当下自己的生活方式。
目前，Good Being正准备登记为非营利民间团体，以开展更具持续性的公益活动。通过冥想、阅读、运动、教育与分享，他们不断拓展Good Being的理念，使其不止停留于个人内心。
本次冥想音乐会同样是这一实践的延续。
与一般只需静静观看演出的音乐会不同，本场活动旨在让观众亲身体验声音、呼吸、身体动作与故事，以自身感官参与其中。声音疗愈冥想、韩国舞蹈、儿童冥想、声乐与动作、太极拳、朗读、图书对谈等不同形式的艺术与冥想，将彼此交织，融为一体。
PART 1. 原来我早已闪闪发光
声音、身体与深沉的共鸣
音乐会由主持人金汉艺与伽琴演奏者李恩贞共同主持开幕环节，并带领观众进行开场冥想。在这段时光里，人们将暂别忙碌的日常，安住于呼吸与感官之中，与此时此地的自己相遇。
随后登场的是声音疗愈冥想和声〈深沉的共鸣〉，参与者包括伽琴演奏者、颂钵疗愈师李恩贞，疗愈音乐人浩岩，以及颂钵疗愈师郑贤怡。演出将带来这样的体验：通过声音与自己相连、与他人相遇，让每个人的共鸣彼此触碰，并在空间中延展。
韩国舞蹈家朴有罗的原创作品〈空，留白〉是一场舞蹈冥想。作品借由韩国舞蹈的呼吸、动作与节奏，引导人们安住于身体感受，觉察自我，并逐步走向放下。
Good Being KIDS带来的〈锅的故事〉，由金松熙、金美珍院长与参与音乐会的孩子们共同呈现。这是一段重新找回接纳真实自我的心意的时光，让人学会温柔看待那些曾想要隐藏的自己。
女高音朴宝罗与作家朴美玉共同呈现的声乐&动作冥想〈触及身体的歌〉，不止于聆听歌曲，更让人通过身体与动作感受其中的共鸣。跟随声音与动作与身体相连，发现属于自己的节奏。
PART 2. 通过动作与故事，发现存在
一起运动、聆听、歌唱，与此时此刻的自己和彼此相遇
第二部分以太极拳〈内在的流动〉拉开序幕。演出从金淑英的独舞开始，继而由金汉艺、李珠英、裴东洙、金智妍、姜昌宇、朴善英、朴美玉、李元珠、金正善、崔斗妍、金敏浩等共12人的动作，汇成同一个呼吸。一人的动作扩展为众人的流动，最后观众也将自然加入，打破舞台与观众席的界限。这是一段让人通过身体亲身体验的时光：我的动作如何融入我们的动作，并进一步扩散为整个空间的流动。
随后登场的冥想&朗读〈诉说心声的声音〉由朗读者李瑞雅引领。观众将在深沉的呼吸中感受身体，倾听声音与故事，并将原本投向外界的目光暂时转回自己的内心。
音乐会后半段将进行作家金智贤的图书对谈〈我原本不必改变〉。
金作家将分享一段人生仿佛因丈夫突如其来的事故而停摆，之后又重新走回日常的经历。在经历生死边界、重新行走、重新说话，并再次过上平凡日子的过程中，她发现，答案并不是“我必须成为更好的自己”。
当她收起那种认为自己必须不断修正、改变的目光，才终于看见一件事：自己并非一个因有所不足而需要被修正的人，而是一个已经活着、此刻正存在于这里的人。
图书对谈将分享她在走过人生危机时经历的照护与复原、冥想与内在沟通，以及如何将目光从“需要被修正的我”转向“存在着的我”。
音乐会最后将由全体共同演唱“Good Being之歌”，并进行活动抽奖。
如同我的共鸣与您的共鸣相遇，汇成一个声音，活动将分享Good Being的意义：人生不是一个人努力把一切做好，而是彼此看见对方的存在，共同生活。
Good Being并不打算通过本场音乐会给出宏大的疗愈答案。
只是暂且停下脚步，感受呼吸。
倾听身体发出的信号。
全心聆听另一个人的声音。
以及，不带评判地看见自己。
暂且放下“我还要在哪些方面做得更好”的问题，去感受“此刻的我正以何种方式存在”。
从声音到身体，从身体到动作，再从动作到故事；从一个人的经历延展至我们所有人的经历。走过这段为时三小时的旅程后，我们将重新遇见那个原本就闪闪发光的自己。
2026 Good Being冥想音乐会将于10月31日星期六下午2时至5时，在城南市盆唐区野塔青少年中心举行。下午1时30分开始入场，免费参加。名额有限，按报名先后顺序截止；可携孩子参加。
“我的共鸣与您的共鸣相遇，我们和谐共处。”
活动概要
2026 Good Being冥想音乐会
时间：2026年10月31日星期六下午2时至5时
入场：下午1时30分
地点：城南市盆唐区野塔青少年中心（原盆唐野塔青少年修炼馆）
地址：京畿道城南市盆唐区伐末路30街35号
参加费：免费／名额有限，按报名先后顺序截止
报名：https://forms.gle/AuinZ8ufWLU4xFPR8
可携孩子参加
https://www.instagram.com/reel/DeGa1YxxB36/?stkn=YWhmZHZhdmk3bHVu
咨询：心灵园丁／0507-1337-3911／goodbeinginnerschool@naver.com
主办及承办：韩国心力冥想协会 Good Being