会社の研修と聞くと、講堂での研修の後に続く酒席をまず思い浮かべる会社員は多い。最近は、社員研修で休息とリフレッシュの時間を重視する企業が増え、研修プログラムのあり方も少しずつ変わっている。その変化が今回は海の上に広がった。
HLBグループの海洋レジャー関連会社、現代ヨットは10月27日、ヨット上で行うリラクゼーション瞑想プログラム「ヨットニドラ（Yacht Nidra）」を、企業・団体向けに拡充すると発表した。参加者が自分でアロマオイルを作った後、セーリングヨットに乗り、海上でリラクゼーション瞑想を行うプログラムで、企業のワークショップや社員研修、VIPイベントに合わせて、ヨット1隻を貸し切り運航する形にも広げる計画だ。
自分の香りを作り、帆を上げる――ヨットニドラの3段階
ヨットニドラは、セーリングとアロマ体験、リラクゼーション瞑想を一つにしたプログラムだ。参加者はまず、自分が使うアロマオイルを作る。続いてセーリングヨットに乗って海へ出て、船上で波の音や海風、波の動きに順番に意識を向けるリラクゼーション瞑想のセッションを行う。会社は、五感を使ったリラクゼーション瞑想だと説明している。
プログラム名はヨガニドラに由来する。ヨガニドラは、楽な姿勢で横になり、ガイドの声に沿って体の各部位や呼吸を順番に感じながら深く休む瞑想法で、「ヨガ睡眠」とも呼ばれる。じっと座って考えを空にするよう求めるのではなく、体の感覚を一つずつ追っていくため、瞑想が初めての人でも比較的取り組みやすく、入門向けの瞑想としてよく紹介される。ヨットニドラは、このリラクゼーションの過程に香りや海の音、船の揺れを加えたものだ。
人数や予算に合わせてヨット1隻を貸し切り、ワークショップをチャーター形式に
今回の発表の柱は、オーダーメイドのチャーターサービスだ。現代ヨットは、イベントの目的や参加人数、予算、日程に応じてプログラムを組み、ヨットの貸し切り運航とプライベート瞑想セッションを組み合わせられると発表した。部門単位のワークショップや役員研修、顧客招待イベントなど、性格の異なる集まりを同じ船上で、それぞれの形に合わせて企画できるようにするという。
同社の関係者は、西海の景色を楽しみながら海上で瞑想と休息を体験できるプログラムだとし、企業のワークショップやVIPイベントなど、さまざまなニーズに合わせたサービスを拡充していくと説明した。ただし、料金や所要時間、一度に乗船できる人数は今回の発表では公表されなかった。現代ヨットの統合予約サイトにもヨットニドラは個別商品として掲載されていないため、参加を希望する企業や団体は、同社に直接問い合わせて条件を決める必要がある。
2021年に仁川、2023年に韓国観光公社が選定した永宗島の海
プログラムは、仁川・永宗島の王山マリーナを中心に運営される。同地でヨットチャーターを行う現代ヨット仁川は、仁川市の観光案内によると、現代ヨットとギリシャのヨットチャーター会社コスモス・ヨッティング（Cosmos Yachting）が共同で設立した会社で、王山マリーナやソウル・漢江で、ワークショップやサンセットヨッティングなどのヨット体験を運営してきた。同案内によると、2021年に仁川観光公社のウェルネス観光地に選ばれ、2023年には韓国観光公社のウェルネス観光地にも追加選定された。
現代ヨットは、王山マリーナを中心とした運営を全国の主要な海洋拠点へ広げ、在韓外国人や海外観光客に向けた「K海洋ウェルネス」のPRも強化すると発表した。テンプルステイや寺院での瞑想が、外国人にとって韓国の瞑想を代表するものとなったように、韓国の海と組み合わせた瞑想が、外国人観光客にとってもう一つの「K瞑想」体験になるのか、注目される。
じっと座るのが苦手な人のための入り口、海が合わない人もいる
一日中、画面や通知に囲まれて過ごす会社員にとって、静かな部屋で目を閉じて座るのは思いのほか難しい。体はほとんど動かしていないのに頭が休まらない状態では、じっと座って心を見つめるよう勧められることが、かえって負担になる場合もある。手で香りを選び、船に乗って風を感じ、波の音に耳を傾けるという順序は、頭ではなく感覚から瞑想を始められる点で、こうした人たちにとって一つの入り口になり得る。同僚と一緒に乗船する体験そのものにも、チームが同じ時間を過ごすあり方を変える意味がある。
誰にでも合う方法というわけではない。船酔いしやすい人や水が苦手な人にとって、揺れる船は休息どころか緊張のもとになりかねず、海上プログラムは天候や季節の影響を避けにくい。そうした人には、森の小道を歩く歩行瞑想やシンギングボウルなどの音の瞑想、室内で横になって行うヨガニドラのように、同じリラクゼーションを陸上で体験する方法もある。会社が研修プログラムに瞑想を取り入れる際も、ひとつの方法だけを正解とするのではなく、参加者がそれぞれ心地よい方法を選べる余地を残すのがよい。
酒杯の代わりに海を前にして呼吸を整える研修がどれほど広がるかは、まだ分からない。確かなのは、瞑想が山寺や瞑想センターを超えて企業の研修日程に入り始めており、その入り口もますます多様になっていることだ。
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