Thiền, đã đến lúc học đúng cách
Trong cuộc sống bận rộn, chúng ta thường nghĩ rằng "mình phải thiền" nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu. Chúng ta có thể thử theo dõi video trên YouTube hoặc tải ứng dụng thiền, nhưng thường cảm thấy thiếu hệ thống và nhanh chóng bỏ cuộc.
Nếu bạn muốn coi thiền không chỉ là một kỹ thuật thư giãn đơn giản mà là một thực hành thay đổi cuộc sống, thì đã đến lúc bước vào con đường học tập đúng đắn. Khóa học chứng chỉ thiền Samatha và Vipassana bắt đầu từ tháng 3 năm 2026 tại Trung tâm Thiền Mun Sa Su có thể là câu trả lời cho bạn.
Khi đối mặt với nỗi đau thay vì tránh né, sự chữa lành thực sự bắt đầu
"Thực hành thiền là con đường cứu rỗi bản thân và là con đường yêu thương."
Như lời của Thầy Il Jung, thiền không chỉ là công cụ giảm căng thẳng. Thông qua sự tĩnh lặng bên trong (Samatha) và trí tuệ thấu hiểu (Vipassana), chúng ta mới thực sự hiểu sâu sắc bản chất của cuộc sống. Nghiên cứu của Trường Y Harvard cũng đã chứng minh rằng việc thực hành thiền liên tục làm tăng mật độ chất xám trong não, giảm hoạt động của hạch hạnh nhân điều chỉnh phản ứng căng thẳng và củng cố chức năng của vỏ não trước trán.
Từ cấp 2 đến Giám đốc, con đường của một người hướng dẫn thiền có hệ thống
Khóa học chứng chỉ cấp 2 - Sự chú ý thấm nhuần vào cuộc sống hàng ngày
Đây là khóa học dành cho những người đã thực hành thiền một cách đều đặn hoặc muốn áp dụng thiền vào cuộc sống và các mối quan hệ. Khóa học sẽ diễn ra từ ngày 19 tháng 3 đến ngày 30 tháng 7 năm 2026 với tổng cộng 20 buổi học, 105 giờ, kết hợp giữa lớp học trực tuyến vào buổi tối thứ Năm hàng tuần và workshop trực tiếp.
Từ thiền thở đến thiền từ bi, thiền lòng từ, thiền quan sát cơ thể và thiền Vipassana, khóa học bao quát toàn bộ lĩnh vực thiền từ cơ bản đến nâng cao. Quan trọng nhất, nó sẽ là nền tảng vững chắc cho những ai muốn tìm kiếm sự cân bằng nội tâm trước khi dạy người khác.
Khóa học chứng chỉ cấp 1 - Phát triển khả năng hướng dẫn thiền sâu sắc
Khóa học cấp 1, có thể tham gia sau khi đạt chứng chỉ cấp 2, sẽ diễn ra từ ngày 16 tháng 3 đến ngày 27 tháng 7 vào mỗi tối thứ Hai hàng tuần. Thông qua lý thuyết và thực hành dựa trên các kinh điển ban đầu như Kinh Niệm, Kinh Nhập Xuất, Kinh Thanh Tịnh, khóa học này sẽ làm sâu sắc thêm khả năng của bạn với tư cách là một người hướng dẫn thiền.
Học phí cho người bình thường là 1 triệu won (có thể trả góp 23 lần), trong khi các thầy và thanh niên từ 20 tuổi trở xuống chỉ cần 800.000 won, đặc biệt 23 thanh niên trong độ tuổi 20 sẽ nhận được hỗ trợ học bổng thông qua Quỹ Học bổng Sách Hương Đạo.
Tính bền vững của thiền, sức mạnh tạo ra sự khác biệt 3.5 lần
Theo thống kê của Hiệp hội Hướng dẫn Thiền Hàn Quốc, những người đã hoàn thành khóa học chứng chỉ thiền có hệ thống có tính bền vững trong thiền cao gấp khoảng 3.5 lần so với những người tham gia thiền thông thường. Sự khác biệt giữa việc chỉ ngồi thiền một mình và học tập một cách có hệ thống là rõ ràng. Việc áp dụng sự chú ý trong cuộc sống hàng ngày cũng được cải thiện đáng kể.
Thiền giúp phát triển sức mạnh của trí tuệ nhìn nhận thế giới. Và trí tuệ đó chỉ có thể được phát huy khi bạn yêu bản thân mình, từ đó mới có thể thật sự đưa tay ra giúp đỡ người khác.
Hướng dẫn đăng ký
Liên hệ giáo dục: 010-5055-5640
Đăng ký: https://naver.me/5suDiubb
Chuyển khoản: Ngân hàng Shinhan 110-433-906978 (An Byung-hee)
Sau khi hoàn thành tổng cộng 140 giờ (35 giờ giảng dạy của hiệp hội + 105 giờ tại trung tâm thiền) và tỷ lệ tham dự trên 80%, bạn có thể tham gia kỳ thi chứng chỉ. Sau khi đạt chứng chỉ cấp 1, bạn có thể tiếp tục tham gia khóa đào tạo huấn luyện viên (1 năm 2 học kỳ 150 giờ) và khóa giám đốc (2 năm 4 học kỳ 200 giờ), để bước vào con đường của một người hướng dẫn thiền thực thụ.
Vào tháng 3, khi mùa xuân đến, bạn có muốn gieo hạt giống mới vào bên trong mình không? Thiền không ở xa. Nó có thể bắt đầu ngay bây giờ, ngay tại đây.
