"Chắc mình không phải kiểu người hợp với thiền rồi"
Nếu đã từng thử thiền, hẳn bạn cũng từng trải qua đôi lúc như thế này. Bạn ngồi lên chiếc đệm thiền, nhắm mắt lại, nhưng dòng suy nghĩ không dừng. Bạn cố tập trung vào hơi thở, thế mà chỉ vài giây trôi qua là lại hiện lên email chưa kịp gửi hôm nay, rồi lịch trình ngày mai lướt qua trong đầu. Cuối cùng bạn đứng dậy và lẩm bẩm với chính mình. “Rốt cuộc, chắc mình không phải kiểu người hợp với thiền rồi.”
Nhưng liệu có thật như vậy không? Thương hiệu wellness Dr.Corcan trả lời câu hỏi này bằng một góc nhìn khác.
Vấn đề nằm ở chỗ: “Không phải do bạn thiếu khả năng tập trung, mà là do những điều kiện ngay trước khi bắt đầu thiền.”
Cơ thể người hiện đại vốn luôn trong trạng thái căng thẳng
Cơ thể chệch đi, thì tâm cũng chệch theo
Cơ thể người hiện đại phần lớn thời gian trong ngày ở trên ghế. Ngồi lâu khiến hông dần ngả ra sau và lưng cũng tự nhiên cong lại thành hình tròn. Dù vẫn giữ nguyên tư thế đó, khi ngồi xuống dưới sàn và nhắm mắt, cơ thể vẫn không thể thoát khỏi trạng thái căng thẳng.
Hơi thở trở nên nông hơn, hệ thần kinh vẫn duy trì trạng thái tỉnh thức.
Trong những điều kiện như vậy, mọi nỗ lực nhằm tạo sự tĩnh lặng cho tâm trí có lẽ giống như làm mọi thứ theo thứ tự bị đảo ngược.
Cơ thể sẽ phản hồi trước
Khi các tín hiệu cảm giác ổn định được đưa vào cơ thể, nó sẽ phản hồi sớm hơn bạn nghĩ. Hơi thở sâu hơn, sự căng của cơ bắp dần được thả lỏng, và sự chú ý chuyển vào bên trong. Khi trạng thái thay đổi, suy nghĩ cũng tự nhiên đi theo. Bạn không cần cố gắng gồng ép để giữ tâm trí—chỉ cần vậy là bạn có thể dễ dàng trôi vào thiền.
Thiền bắt đầu từ cơ thể, E·WAN (Yiwon)
Điều kiện thiền do Dr.Corcan thiết kế
Từ câu hỏi ấy, thiết bị thiền E·WAN (Yiwon) của Dr.Corcan đã ra đời.
E·WAN tích hợp ba công nghệ cốt lõi vào cùng một thiết bị.
① Cấu trúc nghiêng theo công thái học
Với thiết kế góc giúp dẫn dắt việc căn chỉnh tự nhiên của hông, thiết bị sẽ định hình đúng tư thế thiền ngay từ đầu. Xương sống được dựng lên tự nhiên mà không gây áp lực lên lưng.
② Rung động âm thanh ba truyền qua tiếp xúc
Chỉ cần ngồi trên thiết bị là đã tạo ra sự cộng hưởng ở phần dưới cơ thể. Đây không phải là dạng rung động cơ học chỉ dựa trên một tần số đơn (hertz), mà là cách truyền trực tiếp rung động âm thanh dựa trên sóng âm phức hợp vào cơ thể. Liên quan đến công nghệ này, Dr.Corcan hiện đang sở hữu 2 bằng sáng chế.
③ 10 chương trình phiên thiền
Mười chương trình được thiết kế để kết hợp nhịp điệu của cảm giác và hơi thở, sẽ được cung cấp phù hợp với dòng chảy trong ngày.
10 chương trình, điều phối nhịp điệu cả ngày
Các chương trình thiền tích hợp trong E·WAN được cấu hình để bạn có thể chọn theo mục đích và khung giờ.
Phân loại Số phiên Nội dung
Chuông xoay (Singing bowl) 3 phiên Thư giãn sâu cùng rung động bằng sóng âm
Hướng dẫn nhịp thở 3 phiên Thiền theo nhịp hơi thở
Nhận biết cảm giác cơ thể 3 phiên Chánh niệm đi theo cảm giác của cơ thể
Nghi thức thư giãn trước khi ngủ 1 phiên Chương trình giúp xả căng thẳng trước khi ngủ
Thông qua kết nối Bluetooth, bạn có thể tự do kết nối âm thanh tự nhiên, ứng dụng thiền và cả nhạc bạn mong muốn—để sử dụng theo sở thích và trạng thái cá nhân.
Thiền không phải là năng khiếu
Nếu lý do khiến bạn thấy thiền thật khó không phải do ý chí hay khả năng tập trung, thì giờ đây bạn có thể tiếp cận theo một hướng hoàn toàn mới.
Trước khi dạy bản thân việc thiền, E·WAN trước tiên tạo ra những điều kiện thể chất để thiền có thể bắt đầu một cách tự nhiên. Xuất phát từ nguyên lý rằng khi cơ thể ổn định thì tâm trí sẽ theo sau, thiết bị này đề xuất một trải nghiệm mới cho cả người mới bắt đầu thiền lẫn những ai muốn có trải nghiệm rèn luyện sâu hơn.
Hiện tại, bạn có thể mua thiết bị thiền Dr.Corcan E·WAN thông qua Naver Smartstore.