Vừa bước vào rừng, âm thanh đã đổi khác trước tiên. Rừng bách hương ở núi Chukryeongsan (Jangseong, Jeonnam) dày đến mức tiếng ồn bên ngoài lắng xuống chỉ sau vài bước. Dưới chân là lớp lá rụng đã tích tụ lâu năm trở nên mềm, và giữa các cột cây mọc thẳng tắp, ánh sáng rơi xuống theo chiều dọc. Những người đi bộ trong khu rừng này thường nói rằng số lượng lời nói của họ giảm đi. Không cần học thiền riêng, chỉ cần đến đây là nhịp thở tự nhiên kéo dài hơn.
Khu rừng này không tự nhiên mà có. Đây là rừng trồng do một người tự tay trồng cây trong hơn 20 năm.
Chun-won Lim Jong-guk, dốc hết tiền riêng suốt 21 năm
Khởi nguồn của rừng bách hương Chukryeongsan bắt đầu từ năm 1956. Thầy giáo Chun-won Lim Jong-guk bắt đầu trồng bách hương và tuyết tùng trên ngọn núi trơ trụi, rồi tiếp tục công việc trồng rừng trong suốt 21 năm. Đó là việc một cá nhân bỏ tiền riêng để gánh vác.
Rừng ông để lại được tưởng dâng năm 2002 tại “Sảnh đường Danh dự của Rừng”, và đến năm 2010, khi Cơ quan Lâm nghiệp mua lại khu vực lõi từ rừng công (quốc hữu) để chuyển thành Rừng chữa lành quốc gia, nơi đây đã chính thức hình thành như một không gian chữa lành. Tổng diện tích là 1.148ha, trong đó rừng quốc hữu là 388ha. Người ta cho biết khi cộng cả bách hương và tuyết tùng thì sẽ có 2,5 triệu cây đang sinh trưởng.
〈Hình ảnh: Toàn cảnh rừng với những thân cây bách hương mọc dày đặc (ảnh hàng không hoặc toàn cảnh) — cần kiểm tra “Toàn cảnh rừng bách hương Jangseong”, tài liệu quảng bá của Cục Lâm nghiệp〉
Phải mất hơn nửa thế kỷ kể từ khi khu rừng bắt đầu từ bàn tay của một người, để trở thành không gian chữa lành do nhà nước quản lý. Đi bộ khi đã biết câu chuyện này và đi bộ khi không biết thì khác nhau, ngay cả trên cùng một con đường.
10,2km được chia thành sáu nhánh
Các lối đi trong rừng đều được chia theo 6 chủ đề, với tổng chiều dài 10,2km. Có các tên như lối đi Rừng oxi, lối đi Rừng bầu trời, hay lối đi Rừng đi bộ chân trần. Mỗi tuyến có độ dốc và chất mặt đường khác nhau, nên du khách có thể chọn theo thể lực và mục đích.
Lối đi Rừng đi bộ chân trần đúng như tên gọi, là đoạn được bố trí để đi bộ không mang giày. Việc đi bộ sao cho lòng bàn chân cảm nhận nguyên vẹn chất liệu của đất và lá rụng là cách “giữ” cảm giác ở ngay hiện tại, vì thế nó chạm vào “chất” của thiền đi bộ. Lối đi Rừng bầu trời là đoạn mở tầm nhìn hướng lên; bạn sẽ được khuyến khích nhìn lâu lên tán cây và bầu trời lọt giữa các khoảng cây.
Không chỉ đi bộ — chương trình trị liệu rừng
Tại Rừng chữa lành quốc gia Jangseong, cùng lúc còn có các chương trình thu phí do hướng dẫn viên trị liệu rừng vận hành. Chương trình bao gồm các hoạt động như nằm trên võng, để cơ thể thả theo nhịp rung giữa các thân cây; thiền tập trung vào hơi thở và cảm giác; và những hoạt động đánh thức từng giác quan một.
Cơ cấu chương trình, thời lượng và mức phí thay đổi tùy thời điểm. Trước khi đến, cách chắc chắn là kiểm tra lịch vận hành và số chỗ còn trống trên hệ thống đặt chỗ tích hợp của Cơ quan Lâm nghiệp “Forest-e rang” (sooperang.go.kr) và đặt trước. Không chỉ có chương trình theo nhóm cá nhân, còn có cả chương trình cho đoàn.
Điều gì xảy ra khi dành thời gian trong rừng
Trị liệu rừng là hoạt động sử dụng môi trường của rừng để chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong một không gian mà mùi hương do cây tỏa ra, chất liệu của đất và lá, cũng như nhịp điệu của ánh sáng và âm thanh cùng chạm vào giác quan, con người dễ dàng quay trở lại khoảnh khắc hiện tại hơn bình thường.
Lý do rừng bách hương Chukryeongsan hợp với thiền chính là địa hình và cách sắp xếp của cây cối. Bách hương mọc thẳng, và cành tập trung ở vị trí cao nên tầm nhìn từ phía dưới được mở ra. Dù nhìn xa, bạn cũng ít bị vướng bởi vật cản; còn âm thanh thì bị tán đều giữa các thân cây. Đó là nền không gian tạo cảm giác thoải mái ngay cả khi ngồi lâu, không bí bách.
Chuyến đi chọn rừng làm điểm đến khác nhịp so với chuyến đi nhằm kiểm tra các điểm tham quan. Cái còn lại không phải là bạn đã ghé bao nhiêu nơi, mà là bạn đã đi chậm đến mức nào. Việc chọn chỉ một tuyến và dành hai tiếng sẽ phù hợp với khu rừng này hơn là vội vã chạy qua sáu tuyến.
Khi nào đi là tốt nhất
Khung giờ được người đến tìm rừng bách hương nhắc nhiều nhất là buổi sáng. Người ta cho biết không khí trong rừng tốt nhất trong khoảng từ 9 giờ đến 11 giờ, nên du khách thường tập trung vào thời điểm này. Bạn cũng có thể đến sớm từ buổi sớm mai và đi bộ từ những đoạn ít người.
Theo mùa thì cũng khác nhau. Bách hương và tuyết tùng đều là cây thường xanh nên mật độ rừng vẫn được duy trì ngay cả vào mùa đông. Vào mùa hè, nhiệt độ dưới bóng cây thấp hơn bên ngoài, rất thuận để đi bộ; và sau ngày có mưa, mùi đất và mùi cây trở nên đậm hơn.
Hướng dẫn sử dụng
- Địa chỉ: 778, Chucheong-ro, Seosam-myeon, huyện Jangseong, Jeonnam
- Phí vào cửa và phí đỗ xe: Miễn phí
- Thời gian vận hành trung tâm dành cho du khách: đến 17 giờ vào mùa đông, đến 18 giờ vào mùa hè (các lối đi bộ mở cửa quanh năm)
- Đặt chương trình: hệ thống đặt chỗ tích hợp của Cơ quan Lâm nghiệp Forest-e rang (sooperang.go.kr)
- Chuẩn bị: giày thoải mái, tất dự phòng (lối đi rừng đi chân trần), nước, thuốc xua côn trùng vào mùa hè
Bản thân các lối đi bộ trong rừng được mở miễn phí, nên chỉ đi dạo cũng đã đủ để đi bộ. Nếu muốn tham gia chương trình trị liệu rừng thì cần đặt trước.
30 phút cho những người đi một mình
Ngay cả khi không đăng ký chương trình, bạn vẫn có thể làm nhiều điều trong rừng. Khi đang đi bộ, hãy chọn một vị trí thưa người rồi dừng lại, ngồi lên ghế băng hoặc một tảng đá phẳng. Nhắm mắt lại và thở chậm khoảng mười lần. Sau đó, thử đếm từng âm thanh bạn nghe được. Gió, chim, và tiếng bước chân từ xa. Mẹo là không phán xét âm thanh, cứ để chúng trôi qua.
Ngồi khoảng 10 phút rồi lại đi bộ. Lần này, chỉ tập trung vào cảm giác lòng bàn chân chạm đất. Nếu ý nghĩ đi sang nơi khác, bạn sẽ nhận ra và lại đưa bàn chân về đúng chỗ. Sự đi qua đi lại đơn giản này chính là phần khung của thiền trong rừng.
Khóa trình thay đổi tùy theo những người đi cùng
Nếu đi một mình, bạn nên chọn một tuyến vào thời điểm ít người rồi đi khứ hồi. Trước khi đi, hãy nhìn trước chỗ có thể ngồi ở giữa đường. Trên đường quay về, bạn sẽ ngồi lại đúng ở chỗ đó.
Nếu đi cùng cha mẹ, tốt hơn là chọn đoạn có độ dốc thoải hơn và chỉ đi ngắn. Các lối đi bộ được phủ bằng đất và lá rụng nên sau khi mưa có thể bị trơn. Nếu đi cùng trẻ nhỏ, cũng có thể dành thời gian lâu hơn ở lối đi Rừng đi bộ chân trần. Trải nghiệm cảm nhận mặt đất bằng bàn chân là một trong những hoạt động mà các em nhỏ thích nhất.
Những điều cần giữ gìn trong rừng thật đơn giản. Không bật nhạc to, không để lại rác, và khi ở gần chỗ ngồi của những du khách khác thì hạ giọng. Sự yên tĩnh là tài sản của khu rừng này; và việc gìn giữ nó chính là tạo ra trải nghiệm cho người tiếp theo.
Chỗ đứng như một điểm đến du lịch wellness trong nước
Khi chính phủ định hướng phát triển du lịch chữa lành thành một ngành công nghiệp, các chương trình dựa trên việc khai thác không gian rừng đã trở thành một trong những trục trung tâm của du lịch wellness trong nước. Trong số đó, rừng bách hương Chukryeongsan là nơi đồng thời mang câu chuyện về lịch sử trồng rừng do chính cá nhân thực hiện. Nếu chỉ nhìn mật độ của cây và độ hoàn thiện của các lối đi bộ thì trọng lượng chuyến thăm khác xa so với khi bạn biết rằng một người đã trồng trong 21 năm.
Khu vực này cũng đáp ứng điều kiện để giới thiệu với khách du lịch nước ngoài. Nơi đây mở cửa mà không thu phí vào cửa, việc đi bộ đơn thuần đã tạo nên trải nghiệm, và chương trình chỉ cần để người muốn tham gia lựa chọn. Nếu bổ sung thêm hướng dẫn đa ngôn ngữ cùng các chương trình thiền và yoga, Jangseong có thể bước thêm một bước để trở thành điểm đến nổi bật với “thiền khi đi bộ”.
