Sau một số sự kiện nhất định, bạn đã từng cảm thấy như có một cơn đau âm ỉ đâu đó mà không biết vì sao chưa?
Nếu những vết thương nằm trong tâm hồn không được chữa lành kịp thời, chúng sẽ không tự biến mất; chúng ở lại trong cơ thể chúng ta và tạo ra một “dòng chảy” nhất định.
Nếu vai phải của bạn lúc nào cũng căng thẳng, nếu trong một tư thế nào đó bạn thấy lồng ngực bị siết chặt một cách vô cớ, hoặc nếu chuyện đó xảy ra từ rất lâu nhưng cơ thể vẫn còn ghi nhớ cảm giác ấy — thì có thể đó không chỉ là vấn đề về dáng người hay thói quen đơn thuần.
Trong tâm lý thể chất (Somatic Psychology), hiện tượng này được gọi là “Vortex của vết thương (Vortex)”. Từ lúc nào không hay, bạn có thể định hình dáng cơ thể, hình thành nên các thói quen vận động, đồng thời tự đặt mình vào một “chiếc mặt nạ” cứng rắn có vai trò như lớp lá chắn bảo vệ.
Vì vậy, sang chấn tâm lý (trauma) chưa được giải tỏa kịp thời sẽ được “khắc” vào cơ bắp, cân cơ và hệ thần kinh tự chủ, từ đó hình thành nên dáng vẻ cơ thể và mô hình vận động. Các nghiên cứu điều trị bằng tâm lý thể chất trên thế giới cho thấy, hơn 80% phản ứng trước hết xuất hiện ở cấp độ cảm giác cơ thể, chứ chưa phải ở quá trình nhận thức. Nói cách khác, cơ thể của chúng ta nhận ra vết thương trước khi tâm trí kịp hiểu.
Trong workshop “<〈BRACKET>Vết thương hóa thành hoa trên cơ thể<\RANGLE_BRACKET>”, bạn sẽ đọc được “ngôn ngữ của cơ thể”, và chuyển hóa năng lượng từ vết thương thành hương thơm của sự sống trong một khóa tập trung kéo dài 2 ngày.
Tâm lý thể chất (Somatic Psychology) là gì?
Tâm lý thể chất là một chuyên ngành của tâm lý học, nghiên cứu một cách lâm sàng sự tương tác qua lại giữa cơ thể (Body) và tâm hồn (Psyche).
Bắt đầu từ lý thuyết “Giáp cơ thể (Body Armoring)” của Wilhelm Reich, rồi phát triển thành “Trải nghiệm thể chất (Somatic Experiencing®)” của Peter Levine, “Hakomi (Hakomi Method)” của Ron Kurtz, v.v.
Giả định cốt lõi thật ra rất đơn giản: sang chấn tâm lý không chỉ tồn tại trong não, mà còn nằm trong cơ bắp, cân cơ và hệ thần kinh tự chủ. Vì thế, chữa lành thực sự không thể hoàn tất chỉ bằng những hiểu biết mang tính ngôn ngữ; nó sẽ đi sâu hơn khi kết hợp cách tiếp cận thông qua cơ thể. Tại Hàn Quốc, chuyên gia đã nghiên cứu hệ thống lĩnh vực này và ứng dụng vào lâm sàng chính là giảng viên của workshop lần này, Giáo sư Cho Ok-kyung.
Chủ tịch hiện nhiệm Hiệp hội Giáo dục Tâm lý Thể chất Hàn Quốc (KASP)
Giáo sư Trường Cao học Phật giáo Seoul (Seoul Buddhist Graduate University)
Giảng viên thỉnh giảng khoa y (cơ sở ngoại trú) Đại học Công giáo (Catholic University of Korea)
Nguyên Chủ tịch Hiệp hội Nghiên cứu Thiền Hàn Quốc
Nguyên Chủ tịch Hiệp hội Yoga Hàn Quốc
Nguyên Phó Chủ tịch Hiệp hội Y học Tâm Thân Hàn Quốc (The Korean Society of Psychosomatic Medicine)
Giáo sư Cho Ok-kyung nghiên cứu việc chữa lành và phát triển theo hướng tích hợp cho “cơ thể - tâm hồn - linh hồn”, đồng thời liên tục áp dụng điều đó vào thực tiễn giảng dạy và lâm sàng.
Bài giảng của bà không chỉ dừng ở việc truyền đạt lý thuyết. Thay vào đó, bà hướng dẫn người học lĩnh hội bằng trải nghiệm thông qua bài thực hành “Đọc cơ thể (Body Reading)”, nơi học viên tự mình đọc được cơ thể của chính mình, cùng các buổi trình diễn tình huống 1:1.
Chương trình | Khóa tập trung 2 ngày 10 giờ
NGÀY 1 (Thứ Bảy, 16/5 | 13:00–17:00)
Bài 1. Tâm lý thể chất là gì?
Học nền tảng lý thuyết và ý nghĩa lâm sàng của tâm lý thể chất. Tìm hiểu cách cơ thể lưu giữ sang chấn tâm lý, khái niệm “Giáp cơ thể (Body Armoring)”, và nguyên lý chữa lành của cách tiếp cận somatic.
Bài 2. Năm kiểu dáng cơ thể (body type) và vết thương
Khám phá sang chấn vô thức được “chiếu” lên dáng người và mô hình căng thẳng của cơ bắp
Hiểu rõ thông qua phân loại body type: cơ thể tôi đã “mang” vết thương theo cách nào và bằng cơ chế ra sao
NGÀY 2 (Chủ nhật, 17/5 | 10:00–17:30)
Bài 3. Biến vết thương thành bông hoa của linh hồn
Phương pháp chữa lành giúp thăng hoa năng lượng của vết thương thành hương thơm của sự sống.
Thời gian tập trung theo hướng thực hành: quan sát “chiếc mặt nạ” của mình mà không đổ lỗi, và gặp gỡ chính cái tôi riêng biệt ẩn sau đó.
Bài 4. Hiểu tâm lý thể chất qua các ca lâm sàng
Xác nhận những gì đã học thông qua trình diễn tình huống 1:1
Nhóm học viên chuyên môn sẽ nắm được các điểm quan sát có thể áp dụng ngay trong thực hành lâm sàng
Dành cho các chuyên gia mong muốn áp dụng các hiểu biết về tâm lý thể chất và Đọc cơ thể (Body Reading) vào lĩnh vực của mình như nhà tư vấn tâm lý, giảng viên yoga, chuyên gia somatic, người thực hành thiền, thầy/cô heal (healer) và các nhóm chuyên môn quan tâm đến tâm lý thể chất (Somatic Psychology) để đọc hiểu vô thức thông qua cơ thể; đồng thời cũng dành cho những ai chỉ đơn giản
muốn tìm hiểu về tình trạng căng cơ mạn tính hoặc những mô hình cơ thể lặp đi lặp lại nhưng không biết vì sao.
Trong khóa học này, bạn sẽ có thể tiếp nhận những hiểu biết sâu sắc về năng lực nền tảng của Đọc cơ thể (Body Reading), hệ thống phân loại 5 kiểu dáng cơ thể, hiểu biết về “vortex của vết thương” — những góc nhìn giúp lý giải cội rễ của các mô hình lặp lại của bạn dưới lăng kính tâm lý thể chất — và cả trải nghiệm thực hành chữa lành tích hợp.
Vết thương không phải là thứ làm chúng ta yếu đi. Ngược lại, đó là “bản ghi lại” của lòng dũng cảm mà cơ thể đã khắc, chứng minh rằng chúng ta đã gánh vác biết bao nhiêu điều.
“Năng lượng của vết thương không biến mất. Chỉ là nó đang yên nghỉ trong bạn dưới hình dạng một bông hoa, vẫn chưa kịp nở.”
Hãy lắng nghe “lời nói” mà cơ thể đang truyền tải. Ở đó, bạn đang chờ một hương thơm riêng biệt của chính mình được nở rộ.
Đăng ký tham gia và liên hệ
Địa điểm | Studio Yoga hiện tại (Tầng 3, 221 Beoman-ro, Bucheon-si, He ry eum Town)
| Giá niêm yết | 300.000 won |
| Ưu đãi Early Bird | 270.000 won (chỉ khi hoàn tất chuyển khoản trước ngày 26/4) |
| Tài khoản chuyển khoản | Ngân hàng Kookmin 231401-04-363401 (Hiệp hội Giáo dục Tâm lý Thể chất Hàn Quốc)
| Liên hệ·Đăng ký | 010-7657-6802 / blog.naver.com/kasp_edu |