Ngày hội Chữa lành rừng và Wellness Taehwasan lần thứ nhất khai mạc ngày 14/11 tại Gwangju, tỉnh Gyeonggi — hai ngày một đêm trải nghiệm chữa lành giữa rừng và thiền

Khi thu sang sâu hơn, âm thanh của khu rừng cũng đổi khác. Mỗi khi gió lướt qua, những chiếc lá khô va vào nhau; dưới chân, lá rụng xào xạc dịu nhẹ. Lắng nghe âm thanh ấy, ta có cảm giác một năm tất bật vừa qua đang trôi chậm lại đôi chút. Tháng 11 năm nay, một dịp để tận hưởng trọn vẹn thanh âm ấy trong hai ngày một đêm đã được tổ chức.

Ngày hội Chữa lành rừng và Wellness Taehwasan lần thứ nhất sẽ diễn ra từ thứ Bảy, ngày 14/11, đến Chủ nhật, ngày 15/11, dưới chân núi Taehwasan, thành phố Gwangju, tỉnh Gyeonggi. Chương trình do Phòng khám K Mirae, Rừng nghiên cứu Taehwasan thuộc Đại học Quốc gia Seoul và cơ quan truyền thông chuyên về thiền Healing News đồng tổ chức; được Gwangju News, Gonjiam Valley và BioTimes bảo trợ. Chủ đề của sự kiện là chương trình wellness và chữa lành giúp kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh. Chương trình hướng đến việc trực tiếp trải nghiệm giữa rừng cách sống lâu và khỏe mạnh, thay vì chỉ sống thọ.

Khu rừng được các nhà nghiên cứu gìn giữ gần nửa thế kỷ: Rừng nghiên cứu Taehwasan của Đại học Quốc gia Seoul

Rừng nghiên cứu Taehwasan nằm ở xã Docheok-myeon, thành phố Gwangju, tỉnh Gyeonggi. Theo Rừng nghiên cứu Đại học Quốc gia Seoul, khu rừng được thành lập năm 1979 với tên gọi Rừng thực nghiệm Trung Bộ, sau đó đổi sang tên hiện nay vào năm 2006. Tổng diện tích là 795 ha, độ cao từ 150 m đến 644 m so với mực nước biển. Trên những sườn thoai thoải dưới chân núi là rừng nhân tạo với thông rụng lá và thông Hàn Quốc được trồng, chăm sóc; càng lên cao, rừng tự nhiên với các loài sồi, tần bì, cây tầng tầng, anh đào núi và Styrax obassia càng đan xen.

Đây không phải khu rừng được chỉnh trang thành điểm du lịch, mà là khu rừng được quản lý phục vụ nghiên cứu suốt nhiều năm. Trong rừng thông Hàn Quốc và rừng sồi có các tháp đo thông lượng cao 41 m và 27 m, lần lượt được dựng vào năm 2010 và 2015, để đo lượng carbon dioxide và hơi ẩm trao đổi giữa rừng với khí quyển. Có thể nói, các nhà khoa học đang ghi lại mỗi ngày nhịp thở của khu rừng. Dành cho mình một lần hít thở thật sâu giữa khu rừng ấy — đó chính là lời mời mà sự kiện lần này gửi đến mọi người.

Bài nói chuyện chuyên đề của Giám đốc Jo Byeong-sik: Từ kéo dài tuổi thọ đến nâng cao tuổi thọ khỏe mạnh

Sau lễ khai mạc lúc 14 giờ ngày đầu tiên, Giám đốc Jo Byeong-sik của Phòng khám K Mirae sẽ có bài nói chuyện chuyên đề với chủ đề 「Vượt qua việc kéo dài tuổi thọ để nâng cao tuổi thọ khỏe mạnh」. Ông Jo Byeong-sik tốt nghiệp Trường Y, Đại học Quốc gia Pusan năm 1990; đến năm 2005, ông mở Phòng khám Tự nhiên ở vùng núi Gyeongju và theo đuổi con đường chữa lành tự nhiên. Năm 2023, ông rời núi xuống thành phố, đảm nhiệm vị trí giám đốc Phòng khám K Mirae ở Gonjiam, Gwangju, tỉnh Gyeonggi; đồng thời kiêm Giám đốc Trung tâm Chữa lành Tự nhiên Dr. Jo tại Gyeongju và đi lại giữa hai cơ sở. Ông từng là chủ tịch đầu tiên của Hiệp hội Y học Tự nhiên Hàn Quốc và hiện là chủ tịch Hội Nghiên cứu Y học Tái tạo K.

Tháng 5 năm nay, ông xuất bản cuốn sách mới 『Tái tạo tế bào, bệnh tật sẽ khỏi』 (Seoul Selection). Cuốn sách trình bày các nguyên lý của Y học Tái tạo K do ông xây dựng, đúng như phụ đề “Sự ra đời của y học lấy tế bào làm trung tâm, Y học Tái tạo K”. Kinh nghiệm lâm sàng hơn 20 năm của ông, tác giả nhiều sách về y học tự nhiên như 『Bỏ thuốc đi, thay đổi cơ thể』, 『Trại ung thư 13 ngày của Jo Byeong-sik』 và 『Giáo trình chữa lành tự nhiên cho 4 bệnh mạn tính lớn』, được tiếp nối trong cuốn sách này.

Phòng khám K Mirae: Chữa lành bắt đầu từ không khí trong lành và bữa ăn lành mạnh

Nền tảng của sức khỏe là gì? Không khí trong lành, một bữa ăn chế biến từ nguyên liệu tốt cho sức khỏe, vận động vừa phải để đánh thức các chức năng cơ thể, và một tâm trí được tĩnh dưỡng. Có lẽ đó vừa là nền tảng, vừa là tất cả. Nếu sức khỏe đã suy giảm, thì càng cần bắt đầu chăm lo cho những điều ấy.

Có một phòng khám cho rằng những điều cơ bản như vậy chính là thứ bệnh nhân cần nhất. Đó là Phòng khám K Mirae, nơi chăm sóc bệnh nhân giữa rừng sâu, hướng dẫn họ tìm đến con đường cơ thể hồi phục tự nhiên thông qua bữa ăn lành mạnh, không khí trong lành, vận động và thiền.

Trên nền tảng đó, Phòng khám K Mirae theo đuổi phương pháp điều trị y học tích hợp, kết hợp y học tái tạo với các nguyên lý chữa lành tự nhiên. Theo phần giới thiệu tác giả của nhà xuất bản, bác sĩ Jo áp dụng khái niệm Y học Tái tạo K trong điều trị ung thư, tái tạo gan và thận, cũng như nhiều bệnh mạn tính khác như bệnh chuyển hóa và bệnh miễn dịch. Ông kết hợp y học thân-tâm, thiền và hít thở đan điền vào các chương trình điều trị, phát triển phương pháp này thành chữa lành toàn diện, chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần; đồng thời giới thiệu rằng liệu pháp Primo, vận dụng khái niệm hệ Primo, cũng được áp dụng trong thực hành lâm sàng. Hình ảnh một bác sĩ nói về rừng và thiền vẫn còn khá mới lạ, nhưng cũng vì thế mà càng đáng để lắng nghe.

Trải nghiệm thiền và các gian hàng wellness do Healing News chuẩn bị

Từ 13 giờ, các gian hàng wellness do Healing News chuẩn bị sẽ mở cửa. Goodbeing Healing Zone và Kkumruby, đơn vị giới thiệu các sản phẩm tâm lý học màu sắc, cùng tham gia, mỗi bên gợi ý một cách nghỉ ngơi riêng. Lúc 15 giờ, buổi hòa nhạc chữa lành 「Lữ khách của gió」 với nghệ sĩ sáo daegeum Lee A-ram sẽ diễn ra. Âm thanh sáo daegeum vang lên giữa rừng hẳn sẽ có sắc thái khác với khi nghe trong khán phòng.

Lúc 16 giờ tiếp nối là buổi thiền chuyển động cơ thể Our Movement. Đây là khoảng thời gian thả lỏng cơ thể đang căng cứng một cách chậm rãi và tập trung vào hơi thở. Cùng thời điểm đó, các gian hàng wellness còn tổ chức trải nghiệm đo sóng não bằng hương liệu và kiểm tra hệ thần kinh tự chủ, giúp người tham gia nhìn lại trạng thái hiện tại của cơ thể và tâm trí.

Tiệc buffet chay hữu cơ, thiền ngủ với bát hát: Giấc ngủ ngon giữa rừng

Phí tham gia chương trình hai ngày một đêm là 50.000 won, đã bao gồm chỗ nghỉ, bữa tối và bữa sáng. Lúc 18 giờ, bữa tiệc buffet chay sẽ được chuẩn bị bằng rau hữu cơ do cơ sở Gyeongju của Phòng khám K Mirae trực tiếp trồng. Vị rau vừa nhú lên từ đất đậm đà và ngọt hơn nhiều so với tưởng tượng.

Sau bữa ăn, lúc 19 giờ là buổi thiền chuyển động cơ thể chủ động Our Movement; đến 20 giờ, Inner Peace Healing dẫn dắt buổi thiền ngủ với bát hát và hương liệu, khép lại một ngày. Khi âm thanh ngân vang của bát hát dần lắng xuống trong hương thơm thoang thoảng, có lẽ bạn sẽ thấy mình chìm vào giấc ngủ sâu sau một thời gian dài. Chỗ nghỉ gồm 10 phòng riêng tại Trung tâm Chữa lành Tái tạo K và 6 phòng dành cho gia đình, nhóm tại Rừng nghiên cứu Taehwasan.

Chữa lành bằng rừng trên lối mòn buổi sáng, ngắm lá đỏ Rừng Hwadam trên đường về

Ngày thứ hai bắt đầu bằng bữa sáng lúc 7 giờ 40. Lúc 9 giờ, người tham gia đi bộ trên lối mòn trong rừng nghiên cứu và tham gia chương trình chữa lành bằng rừng; đến 11 giờ, buổi trò chuyện được tổ chức tại quán cà phê. Hơi thở đầu tiên khi hít căng lồng ngực bầu không khí lạnh lắng xuống trong rừng qua đêm có lẽ sẽ là khoảnh khắc đọng lại lâu nhất trong hành trình này.

Nếu trên đường về sau khi kết thúc lịch trình sáng Chủ nhật, bạn có thể ghé Rừng Hwadam ở cùng xã Docheok-myeon. Rừng Hwadam là một trong những điểm ngắm lá đỏ tiêu biểu ở khu vực thủ đô Seoul; mùa cao điểm mùa thu năm nay kéo dài đến ngày cuối của sự kiện, 15/11. Vào mùa thu, du khách chỉ có thể vào cửa khi đặt trước trực tuyến, vì vậy nên đặt vé từ sớm.

Hai ngày dạo bước trong khu vườn được chăm sóc kỹ lưỡng rộng 22.000 pyeong giữa bầu không khí trong lành của Rừng nghiên cứu Đại học Quốc gia Seoul, đan xen giữa các hoạt động thiền do chuyên gia hướng dẫn và trải nghiệm tại các gian hàng. Nếu bạn muốn cảm nhận cơ thể và tâm trí nhẹ nhõm hơn đôi chút mà không cần một quyết tâm lớn lao, khu rừng Taehwasan mùa thu này đang rộng cửa đón bạn.

Thông tin sự kiện