— 国立清州博物馆“休(休)智颂钵冥想 & 瑜伽”4月运营
在数千年前人们亲手触摸、留下手痕的文物之间，颂钵那清澈而深沉的回响不断扩散开来。令人惊讶的是，博物馆这个空间竟然也能用如此不同的方式将我们温柔包容。国立清州博物馆将于即将到来的4月，推出面向市民身心疗愈的别样健康（wellness）项目。
博物馆成为冥想空间——“休(休)智颂钵”项目是什么？
国立清州博物馆（馆长 黄恩顺）将在4月为期一个月运营“休(休)智颂钵冥想 & 瑜伽”体验项目。“休(休)智颂钵”这个名字，已经蕴含了项目本身的内涵。它想表达的是：让人暂时放慢日常的节奏，留出回到自身的时间——走进一座让人得以停歇的博物馆（Museum）。
项目开展的地方并不只是普通的教室。真正陈列着文物的考古2室——在层层堆叠、静静积蓄着历史气息的空间里，参与者将把注意力交给颂钵的声音。古老事物带来的宁静，将让冥想的深度更进一步。
颂钵冥想与瑜伽：将如何进行？
项目主要由两部分构成。首先，在专业讲师的引导下，进入颂钵的回响之中，进行冥想时间。颂钵是一种由金属或水晶制成的乐器，只要敲击或摩擦，便会产生丰富的倍音（倍音），据说能帮助稳定脑波并激活副交感神经。当声音的震动渗入身体、紧张逐渐松开时，连冥想初学者也能自然进入深度放松状态——正是这种修习方式的主要魅力。
在冥想之后，则以柔和的瑜伽动作唤醒略显僵硬的身体。将呼吸与动作融为一体的瑜伽，有助于释放身体紧张并促进能量循环。先用颂钵冥想安住内心，再用瑜伽舒展身形——把两种练习融在一起的一个小时。
让博物馆成为复合文化疗愈空间
本次项目并非单纯的一次性活动。国立清州博物馆正努力从以文物观览为中心的静态空间，向提升市民生活质量的复合文化空间进化。这也可以说是一种全新的博物馆运用模式：将历史文化遗产与现代人的心理疗愈相结合，同时拓宽国内公立博物馆文化项目的视野。
此外，该项目还将作为韩国文化体育观光部“有文化的日子”的特色内容被正式选定并运营。对于更多市民来说，能够同时享受文化与健康（wellness）的机会就此打开。
报名指南——先到先得20人，别错过
项目内容项目名称休(休)智颂钵冥想 & 瑜伽运营期间2026年4月1日（周三）~4月22日（周三）时间安排每周三下午2点~3点（共4场）地点国立清州博物馆考古2室对象面向所有成年人招募人数先到先得20人报名期间2026年3月24日（周二）上午9点~3月30日（周一）下午6点报名方式国立清州博物馆官网→“教育项目预约”菜单在线申请
更详细的信息可在国立清州博物馆官网（cheongju.museum.go.kr）“新消息”板块查看。
在古老的宁静中回望自我
在忙碌的日常里暂时抽身、回到“自己”，正变得越来越困难。可偏偏是博物馆——在数千年守护至今的文物旁边，去深呼吸、聆听那份回响；哪怕只是想一想，心也会不知不觉变得安定。你可以在4月每个周三，和那份把古老宁静轻轻环抱住当下的你相遇。报名从3月24日开始，先到先得20人。
