— การดำเนินงานเดือนเมษายนของ ‘การทำสมาธิด้วยซิงกิ้งบอล & โยคะ’ ที่ พิพิธภัณฑ์แห่งชาติเฉิงจู
ท่ามกลางบรรดาวัตถุโบราณที่มีรอยมือของผู้คนสะสมมานับพันปี เสียงก้องใสลึกของซิงกิ้งบอลก็ดังกระจายไปทั่วราวกับปลุกความสงบให้เกิดขึ้นทันที ที่น่าแปลกใจคือ พื้นที่อย่างพิพิธภัณฑ์สามารถโอบอุ้มเราได้ในรูปแบบที่แตกต่างเช่นนี้ ในเดือนเมษายนนี้ พิพิธภัณฑ์แห่งชาติเฉิงจูได้เตรียมโปรแกรมเวลเนสสุดพิเศษเพื่อช่วยเยียวยาทั้งจิตใจและร่างกายของประชาชน
พิพิธภัณฑ์กลายเป็นพื้นที่สำหรับการทำสมาธิ — โปรแกรม ‘Hyu(休)ji-eom’ คืออะไร?
พิพิธภัณฑ์แห่งชาติเฉิงจู (ผู้อำนวยการ Hwang Eun-soon) เปิดดำเนินโปรแกรมทดลอง ‘Hyu(休)ji-eom การทำสมาธิด้วยซิงกิ้งบอล & โยคะ’ เป็นเวลา 1 เดือนตลอดเดือนเมษายน ชื่อ ‘Hyu(休)ji-eom’ สื่อถึงตัวตนของโปรแกรมนี้อยู่แล้ว หมายถึงการเป็นพิพิธภัณฑ์ที่ให้เราหยุดพัก (Museum) นั่นคือช่วงเวลาที่ค่อย ๆ ลดความเร็วของชีวิตประจำวันลง แล้วกลับมาหาตัวเอง
สถานที่ที่เปิดโปรแกรมไม่ได้เป็นเพียงห้องบรรยายธรรมดา แต่คือห้องโบราณคดี 2 ซึ่งจัดแสดงวัตถุโบราณจริง ๆ ในพื้นที่ที่ความลมหายใจของประวัติศาสตร์สะสมกันเป็นชั้น ๆ นี้ ผู้เข้าร่วมจะปล่อยให้ร่างกายได้สัมผัสกับเสียงของซิงกิ้งบอล ความเงียบสงบของสิ่งที่เก่าแก่จะช่วยเพิ่มความลึกของการทำสมาธิได้อย่างแท้จริง
การทำสมาธิด้วยซิงกิ้งบอลและโยคะจะดำเนินอย่างไร?
โปรแกรมประกอบด้วยสองช่วงหลัก ช่วงแรก เป็นช่วงเวลาทำสมาธิที่ได้ก้าวเข้าไปสู่เสียงสะท้อนของซิงกิ้งบอล โดยทำตามคำแนะนำของครูผู้เชี่ยวชาญ ซิงกิ้งบอลเป็นเครื่องดนตรีที่ทำจากโลหะหรือคริสตัล เมื่อเคาะหรือถูจะเกิดเสียงโอเวอร์โทนที่อุดมสมบูรณ์ ซึ่งมีผลช่วยให้คลื่นสมองมีเสถียรภาพและกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก เมื่อแรงสั่นสะเทือนของเสียงซึมเข้าสู่ร่างกาย ความตึงเครียดก็จะค่อย ๆ ผ่อนลง และแม้แต่ผู้เริ่มต้นทำสมาธิก็สามารถเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างลึกได้อย่างเป็นธรรมชาติ นี่คือเสน่ห์หลักของแนวทางการฝึกนี้
หลังทำสมาธิแล้ว เราจะปลุกให้ร่างกายที่ตึงแข็งกลับมามีความนุ่มด้วยท่าโยคะที่อ่อนโยน โยคะที่เชื่อมลมหายใจกับท่าทางเข้าด้วยกันช่วยคลายความตึงของร่างกายและเอื้อให้การไหลเวียนของพลังงานทำงานได้ดีขึ้น การเปิดประตูของใจด้วยการทำสมาธิซิงกิ้งบอล และการเปิดประตูของร่างกายด้วยโยคะ — นี่คือเวลาหนึ่งชั่วโมงที่สองการปฏิบัติเข้ากันอย่างกลมกลืน
เปลี่ยนพิพิธภัณฑ์ให้เป็นพื้นที่เยียวยาวัฒนธรรมที่หลากหลาย
โปรแกรมครั้งนี้ไม่ใช่แค่กิจกรรมครั้งเดียวจบ พิพิธภัณฑ์แห่งชาติเฉิงจูกำลังพยายามก้าวข้ามจากพื้นที่ที่เน้นการชมวัตถุโบราณอย่างเป็นทางการและคงนิ่ง ไปสู่พื้นที่วัฒนธรรมผสมผสานที่ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชน ในฐานะโมเดลใหม่ของการใช้พิพิธภัณฑ์ที่ผสานมรดกทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมเข้ากับการเยียวยาทางจิตใจของคนยุคปัจจุบัน นี่จึงยังเป็นความพยายามที่ขยายขอบเขตของโปรแกรมวัฒนธรรมสำหรับพิพิธภัณฑ์สาธารณะในประเทศอีกด้วย
นอกจากนี้ยังคาดว่าจะถูกคัดเลือกอย่างเป็นทางการในฐานะคอนเทนต์เฉพาะสำหรับ ‘วันที่มีวัฒนธรรม’ ของกระทรวงวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว เป็นโอกาสที่เปิดให้ประชาชนได้สัมผัสทั้งวัฒนธรรมและเวลเนสไปพร้อมกันมากขึ้น
ข้อมูลการสมัคร — รับจำนวนจำกัด 20 คนตามลำดับก่อนหลัง อย่าพลาด
รายการเนื้อหาชื่อโปรแกรมHyu(休)ji-eom การทำสมาธิด้วยซิงกิ้งบอล & โยคะช่วงเวลาการดำเนินงาน1 เมษายน 2026 (พุธ) ~ 22 เมษายน 2026 (พุธ)ตารางกิจกรรมทุกวันพุธ เวลา 14:00–15:00 น. (ทั้งหมด 4 ครั้ง)สถานที่พิพิธภัณฑ์แห่งชาติเฉิงจู ห้องโบราณคดี 2กลุ่มเป้าหมายผู้ใหญ่ ทุกคนที่สนใจจำนวนผู้สมัครรับตามลำดับก่อนหลัง 20 คนช่วงเวลาการสมัคร24 มีนาคม 2026 (อังคาร) เวลา 09:00 น. ~ 30 มีนาคม 2026 (จันทร์) เวลา 18:00 น.วิธีการสมัครเว็บไซต์พิพิธภัณฑ์แห่งชาติเฉิงจู → เมนู ‘จองโปรแกรมการศึกษา’ สมัครออนไลน์
รายละเอียดเพิ่มเติมสามารถตรวจสอบได้ที่กระดานข่าว ‘ข่าวสารใหม่’ ในเว็บไซต์พิพิธภัณฑ์แห่งชาติเฉิงจู (cheongju.museum.go.kr)
ช่วงเวลาที่หวนมามองตัวเองท่ามกลางความสงบของกาลเวลาในอดีต
ในยุคที่การหลุดออกจากชีวิตประจำวันที่ยุ่งวุ่นและหวนกลับมาหา ‘ตัวเอง’ กลับยิ่งทำได้ยากขึ้น แต่กลับมีพิพิธภัณฑ์ให้เราเลือกไปพักใจ ท่ามกลางวัตถุที่รักษามาได้เป็นเวลาหลายพันปี เราได้สูดลมหายใจอย่างลึก — แค่คิดก็รู้สึกว่าใจจะค่อย ๆ สงบลง ในทุกวันพุธของเดือนเมษายน คุณจะได้พบกับช่วงเวลาพิเศษที่ความสงบของอดีตโอบล้อมตัวตนของคุณในปัจจุบัน การสมัครเริ่มตั้งแต่วันที่ 24 มีนาคม และรับจำนวนจำกัด 20 คนตามลำดับก่อนหลัง