剥离神秘主义的冥想，培养引导者…… O2Hill“积极冥想导师二级资格课程”8月在济州岛开设
长期冥想的人，往往会在相似的关节点上停下来。就在想把曾让自己感到安宁的体验递到身边的某个人手里时，事情却会变得奇怪：自己说不出话。因为既没有解释“我内在究竟解开了什么”的语言，也缺少读懂眼前坐着的人身体正在发生什么的眼光。独自冥想与为他人引导冥想之间，横着一条同样深的河。
由株式会社 O2Hill 于 8 月 7 日至 9 日在济州岛举办的“积极冥想导师二级资格课程”，就是为那些想要跨过这条河的人准备的。该课程为期 2 晚 3 天线下集中训练。完成结业后，还将接续 10 次线上 Zoom 课程，用于提升实务能力。
在剥离神秘主义的同时，将脑科学带进来
O2Hill 在推广积极冥想时最强调的原则，是彻底排除神秘主义以及非科学的引导方式。O2Hill方面表示，所有流程都建立在脑科学与人体学的基础上，并且会在清楚理解身体与大脑中发生的机制之后进行训练，以便让学员能够进行引导。
这一原则与编制该项目的 O2Hill 代表拉·义形（La Ra）走过的路相契合。拉代表在遇见世界知名冥想家奥修（Osho）的冥想时学到的东西不少，但他认为，30 年前在印度的文化背景中形成的方法，无法原封不动地搬到当下的韩国现场。他认为，艰深的佛教术语、难懂的梵语，以及诸如“脉轮”“百会”等概念含糊的词汇，会挡住现代人的接近之路。
他自学钻研脑科学、运动科学与积极心理学，并开发出 28 个为现代人优化的独立积极冥想动作。把难懂的术语，重新用中学一年级能听懂的韩语与原理来表述。这项工作的出发点，是要让不论是基督教徒、佛教徒还是无宗教者、与宗教无关的任何人，都能获得效果。
在 28 个动作中传授“核心 6 个”
此次二级课程不会把 28 个动作全部铺开讲授。O2Hill 表示，将从疗愈效果高、现场偏好度也较高的 6 个核心冥想流程中精选出来进行传授。这是一种更重视“把经过验证的工具真正完整地变成自己的”，而不是把工具广泛浏览一遍的构成。
从学员的角度看，这种选择相当现实。正如教授冥想的人所能想象到的：与其做一个只懂得 28 个动作之中大概一些的引导者，不如成为能够用身体把其中 6 个动作完全消化下来的引导者——在现场更能撑得更久。
在引导他人之前，引导者先完成自己的通关
该课程的重心，放在引导者自身的变化，而非单纯掌握技术。让别人被疗愈之前，引导者的心必须先被净化并完成疗愈，这是本课程的前提。O2Hill 解释称，在济州岛自然之中度过的 2 晚 3 天“意识成长”，将成为引导者道路上未来可能遇到的无数时刻中的灵感与洞察之源。
拉代表在过去 6 年间亲自运营该项目，曾多次传达他亲眼目睹的变化。例如：一名每天都要吃抑郁症药的企业家，在课程过程中经历了洞察后停掉了药。还有：一度陷入破产危机的企业，重新站了起来。不过，这些变化基于参训者个人的体验以及运营团队的观察，需要与在临床上经验证的治疗效果加以区分来理解。
需求扩展到培训机构、学校与地方政府
O2Hill 表示，在培训机构、学校、地方自治团体及地区中心等公共机构，以及企业中，寻找积极冥想的需求正在快速增加。该课程之所以推出，背景之一是：对取得资质者，能够同时打开“实现社会价值”和“获得可持续收入”两条方向。
支撑这种趋势的指标也存在。O2Hill 方面表示，积极冥想项目在 2025 年济州岛教育厅所属教师对象的研修中获得了 98.93 分的满意度评价。O2Hill 还称，自己在 2023 年 1 月与积极冥想音源开发同步注册了资质课程，目前将其分为三级与二级，以及面向教师的三级进行运营。拉代表亲自授课后累计参与者超过 6,000 人，其中 CEO 约 300 人。
拉代表在 20 多岁时曾在劳工运动现场度过青春，之后创办财务策划公司并取得成功。6 年前他把经营中的事业交给后辈，并成立了 O2Hill。通过著作 『成功带来内在革命』，他一直传递“领导者的意识水平决定组织的成败”的信息。每次在项目中他反复送出的句子都很短：生活就是一场庆典。
教育日程及说明
课程名称：积极冥想导师二级资格课程
日程：2026 年 8 月 7 日（周五）~8 月 9 日（周日），2 晚 3 天线下集中课程
后续教育：线下结业后线上（Zoom）授课 10 次
地点：济州岛 O2Hill 中心
参训费：60 万韩元（食宿另计）
咨询：02-2006-0567