Meditación despojada de misticismo, formar guías… O2Hill inaugura en Jeju el curso de cualificación de 2.º nivel de «meditación activa» el próximo agosto
Las personas que llevan tiempo practicando la meditación se detienen, tarde o temprano, en puntos parecidos. En el momento en que quieres transmitir a alguien cercano esa experiencia que te hizo sentir en calma, te quedas sin palabras de forma extraña. No tienes un lenguaje para explicar qué se deshizo en tu interior y tampoco tienes ojos para leer qué ocurre ahora mismo en el cuerpo de la persona que tienes delante. Entre meditar en solitario y guiar a otros en la práctica, hay un río profundo que separa ambas orillas.
La compañía O2Hill ha preparado para quienes quieren cruzar ese río el «Curso de cualificación de 2.º nivel de meditación activa» que tendrá lugar en Jeju del 7 al 9 de agosto. Se trata de un programa presencial intensivo de 2 noches y 3 días, al que le siguen 10 clases online por Zoom para reforzar las competencias prácticas tras la finalización.
Dejar el misticismo y colocar la neurociencia
El principio que O2Hill pone en primer lugar al difundir la meditación activa es excluir con rigor el misticismo y cualquier guía no científica. Según explica la propia empresa, todos los procesos se construyen sobre la base de la neurociencia y la ciencia del cuerpo, y se entrena a los participantes para que puedan guiar con el mecanismo que ocurre en el cuerpo y el cerebro entendido con claridad.
Este principio conecta con el camino que recorrió La Hyung, el representante de O2Hill, responsable de diseñar el programa. El señor La se encontró con la meditación de Osho, un reconocido mediador de la meditación, y aprendió mucho. Pero hace 30 años consideró que no podía trasladar a la situación coreana actual, tal cual, un modo de hacer nacido del contexto cultural de India. Pensó que términos budistas difíciles, el sánscrito intrincado y palabras de significado ambiguo como los chakras o el «baekhoi» (百會) bloqueaban el acceso de la gente moderna.
Se adentró de forma autodidacta en la neurociencia del cerebro, la ciencia del ejercicio y la psicología positiva, y desarrolló 28 movimientos originales de meditación activa optimizados para el hombre contemporáneo. Los términos complejos los reescribió con palabras coreanas y principios que incluso un alumno de primer año de secundaria podría entender. El criterio de aquel trabajo era el punto de partida: cristianos, budistas o personas sin religión, cualquiera debía poder beneficiarse con independencia de su credo.
Entre los 28 movimientos, se transmiten los «6 esenciales»
En el curso de 2.º nivel no se enseñan los 28 movimientos uno por uno. O2Hill afirma que selecciona y transmite seis procesos de meditación esenciales entre los que destacan por su alto efecto de sanación y por la gran preferencia en el lugar donde se practica. Es una configuración que no se centra en examinar herramientas ya verificadas de manera amplia, sino en dar peso a incorporarlas plenamente como propias.
Desde el punto de vista de quien aprende, esta elección resulta bastante realista. Quien haya enseñado meditación puede imaginarlo: una guía que asimila completamente con el cuerpo seis opciones resistirá mucho más en la práctica que una guía que solo conoce de forma superficial veintiocho.
Antes de guiar a otros, el tiempo en que el guía atraviesa primero el proceso
El centro de gravedad del programa se sitúa más en la transformación del propio guía que en la adquisición de técnicas. El planteamiento parte de la idea de que, antes de sanar a otros, la mente del guía debe purificarse y sanarse primero. O2Hill explicó que el crecimiento de conciencia de 2 noches y 3 días en plena naturaleza de Jeju se convertirá en una fuente de inspiración y de intuición para innumerables momentos a los que el guía se enfrentará en su camino.
El señor La ha transmitido en varias ocasiones los cambios que ha visto tras dirigir el programa personalmente durante los últimos seis años. Son ejemplos como el de un empresario que tomaba medicación contra la depresión cada día y, después de experimentar una intuición durante el curso, decidió dejar la medicación. Otro caso es el de una empresa que estaba al borde de la quiebra y que volvió a levantarse. No obstante, estos cambios deben entenderse como basados en las experiencias individuales de los participantes y en la observación del equipo directivo, y conviene distinguirlos de los efectos terapéuticos verificados clínicamente.
La demanda se amplía hacia centros de formación, colegios y administraciones locales
O2Hill indicó que la demanda de meditación activa en organismos públicos y empresas, incluidos centros de formación, colegios, administraciones locales y centros regionales, está creciendo con rapidez. Como trasfondo de este curso se propone que se abren dos caminos a la vez para quienes obtienen la titulación: la realización de valor social y unos ingresos sostenibles.
También hay indicadores que respaldan esta tendencia. Según O2Hill, el programa de meditación activa recibió una evaluación de satisfacción de 98,93 puntos en una formación dirigida a profesores dependientes de la Oficina de Educación de la provincia de Jeju en 2025. O2Hill registró el curso de cualificación junto con el desarrollo de contenidos de audio de meditación activa en enero de 2023, y actualmente opera la formación separándola en niveles de 3.º y 2.º, además del de profesor 3.º. El número acumulado de participantes que han pasado por las sesiones del señor La superó los 6.000; entre ellos, hay más de 300 consejeros delegados (CEO).
El señor La pasó su juventud en la década de los 20 en el entorno del movimiento laboral y, más tarde, fundó una empresa de planificación financiera y logró el éxito. Hace seis años traspasó su negocio a los más jóvenes y creó O2Hill. A través de su libro 『Revolución interior, el éxito que llama』, ha transmitido el mensaje de que el nivel de conciencia de un líder determina el desenlace de una organización. Las frases que él entrega en cada programa son breves: «La vida es una fiesta».
Calendario de la formación e información
Nombre del curso: Curso de cualificación de 2.º nivel de meditación activa
Fechas: 7 de agosto de 2026 (viernes) ~ 9 de agosto (domingo), programa presencial intensivo de 2 noches y 3 días
Formación posterior: tras la finalización presencial, 10 clases online por Zoom
Lugar: Centro O2Hill de Jeju
Cuota de participación: 600.000 wones (alojamiento y manutención por separado)
Consultas: 02-2006-0567