Den inneren Unruhe bezwingen: Eröffnung des Medikationskurses an der Perfekten buddhistischen Universität
Seongwoo Tempel, „Buddhismus und Perfekte Universität“ Medikationsprogramm bietet psychologischen Zufluchtsort für Moderne
Die Reise, um die tief verwurzelte Angst und den Stress des modernen Lebens durch Meditation zu besänftigen und wahres Glück zu finden, beginnt in Anseong.
Der Seongwoo Tempel in Anseong veranstaltet vom 14. Mai bis 30. Juli einen 12-wöchigen Kurs mit dem Titel „Buddhismus und Perfekte Universität - Willkommen! Meditation ist neu für dich?!“. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 19 bis 21 Uhr im speziellen Unterrichtsraum der buddhistischen Universität im Seongwoo Tempel statt.
Die Geschichte und Tradition des renommierten Tempels Seongwoo
Der Seongwoo Tempel wurde im Jahr 661 während der Herrschaft von König Munmu von Silla von dem großen Meister Wonhyo gegründet und ist ein tausend Jahre alter Tempel, der seit jeher als Ort für Praktizierende bekannt ist. Besonders der Seongwoo Tempel liegt am Fuß des Chilsan, dem heiligen Berg von Anseong, und bietet eine ideale Umgebung für buddhistische Praxis und Meditation in Harmonie mit der Natur.
Der Abt des Seongwoo Tempels, Mönch Hyunwook, erklärte: „Der Seongwoo Tempel hat seit jeher eine tiefe Tradition in Meditation und Praxis“ und fügte hinzu: „Um den modernen Menschen die Möglichkeit zu geben, diese traditionellen Praktiken leicht zu erfahren, haben wir den Kurs an der buddhistischen Universität eröffnet.“
„Wie lösche ich das Feuer im Herzen?“ Star-Dozenten versammeln sich
Das Thema dieses Kurses lautet „Wie lösche ich das Feuer im Herzen?“, und die Teilnehmer lernen, wie sie mit Emotionen wie Wut, Angst und Besessenheit umgehen können, die moderne Menschen erleben, durch buddhistische Meditation.
Die Dozenten des Kurses bestehen aus prominenten Mönchen, die die buddhistische Gemeinschaft in Korea repräsentieren. Unter ihnen wird Mönch Jikang, der Abt des Chilsan Tempels, mit über 20 Jahren Erfahrung in der Meditationsanleitung eine „Meditation im Alltag“ unterrichten, die auch für Anfänger leicht nachvollziehbar ist. Außerdem wird Mönch Wolho, der Leiter des Glücksmeditationszentrums, einen Kurs über „Umgang mit dem Herzen“ auf der Grundlage der buddhistischen Psychologie anbieten, während Mönch Gwangwoo das Thema „Meditation und Neurowissenschaft“ behandelt und die Verbindungen zwischen moderner Wissenschaft und buddhistischer Meditation erklärt.
Besonders der Lehrmeister des Kurses, Mönch Maga, ist ein international anerkannter Meditationsleiter, der die Vipassana-Meditation, eine Praxis des frühen Buddhismus, modern interpretiert und „Achtsamkeitsmeditation“ lehrt. Mönch Maga sagte: „Während unserer gemeinsamen Zeit möchte ich durch verschiedene Lehren und Meditationen neue Perspektiven im Leben eröffnen, damit wir einen Schritt näher zu Ruhe und Frieden kommen können“ und fügte hinzu: „Der Moment, in dem wir inmitten des hektischen Alltags unser wahres Selbst treffen, wird eine neue Blüte im Leben hervorbringen.“
Mönch Doyun und Mönch Chongji werden jeweils Vorträge über „Meditation und Gesundheit“ sowie „Buddhistische Philosophie und moderne Meditation“ halten.
Systematischer 12-wöchiger Lehrplan, abgeschlossen mit Templestay
Der Meditationskurs der Perfekten buddhistischen Universität ist systematisch in 12 Wochen strukturiert. In der ersten Woche beginnt es mit der grundlegenden Theorie „Was ist Meditation?“, gefolgt von verschiedenen Meditationsmethoden wie Atemmeditation, Gehmeditation und Achtsamkeitsmeditation, die schrittweise erlernt werden.
Besonders ab der 6. Woche wird der praktische Anteil erhöht, sodass die Teilnehmer mehr Zeit haben, um Meditation selbst zu erleben. Ab der 10. Woche liegt der Fokus darauf, wie Meditation im Alltag angewendet werden kann, um auch nach dem Kurs eine kontinuierliche Meditationspraxis zu fördern.
Nach Abschluss des 12-wöchigen Kurses folgt ein 1-Nacht-2-Tage Templestay-Programm. Während des Templestays können die Teilnehmer die erlernten Meditationsmethoden intensiv praktizieren und ihre persönliche Praxisrichtung im Gespräch mit den Mönchen überprüfen.
Der Verantwortliche der buddhistischen Universität Seongwoo erklärte: „Der Templestay ist mehr als nur eine Abschlusszeremonie; es ist ein wichtiger Prozess, um das bisher Gelernte zusammenzufassen und den wahren Geschmack der Meditation zu erfahren“ und fügte hinzu: „Wir hoffen, dass viele Teilnehmer durch den Templestay die Tiefe der Meditation erfahren und in ihren Alltag zurückkehren.“
Erhöhte Zugänglichkeit durch gleichzeitige Online-Durchführung
Um die Zugänglichkeit zu erhöhen, wird dieser Kurs sowohl online als auch offline durchgeführt. Teilnehmer, die es schwer haben, den Seongwoo Tempel persönlich zu besuchen, können den gleichen Inhalt über Live-Video-Vorlesungen lernen. Online-Teilnehmer erhalten zusätzlich Meditationsanleitungs-Audiodateien und Lehrmaterialien.
Ein Vertreter der Stadt Anseong erklärte: „Die Perfekte buddhistische Universität ist ein bedeutungsvolles Programm, das die buddhistische Tradition des Seongwoo Tempels, eines kulturellen Erbes der Region, modern fortführt“ und fügte hinzu: „Es wird auch zur Verbesserung der psychischen Gesundheit der Bürger beitragen.“
Die Kursgebühr beträgt 50.000 Won, was alle 12 Wochen Vorlesungen, Lehrmaterialien und Templestay-Kosten umfasst. Anmeldungen und Anfragen können unter 010-8899-9144 erfolgen.
Der Anseong-Bürger Kim Dae-hoon (47) äußerte: „Ich hatte immer Interesse an Meditation, wusste aber nicht, wo ich anfangen sollte. Ich freue mich, dass ein so systematisches Programm in der Region angeboten wird“ und fügte hinzu: „Es wird eine Zeit sein, in der ich in der stressreichen modernen Gesellschaft in mein Herz blicke.“
Chefredakteur Oh Ji-hyun