心 中 的不安 调节 的‘ 安性合适 佛教大学’ 冥想 课程 开设
安性 西应寺, ‘ 佛教与 安性 合适’ 冥想 项目为 现代人 提供 心理 避难所 提供
通过冥想来平息深深扎根于现代人生活中的不安和压力，寻找真正的幸福之旅将在安性开始。
京畿道安性西应寺将于5月14日至7月30日举办为期12周的‘佛教与安性合适-欢迎！冥想是第一次吗？’课程。此次课程将于每周三下午7点至9点在西应寺内佛教大学专用教室进行。
名门 寺庙 西应寺的 历史与 传统
安性西应寺是由元晓大师于新罗文武王时期的661年创立的千年古刹，自古以来就被认为是修行者的修行之地。特别是西应寺位于安性的镇山七长山脚下，与自然和谐共处，提供了理想的佛教修行和冥想环境。
西应寺住持贤旭法师表示：“自古以来，西应寺就是冥想和修行传统深厚的寺庙”，并表示：“为了让现代人能够轻松接触到这种传统修行法，我们开设了佛教大学课程。”
‘ 心灵的 火焰 如何 扑灭’ 主题 明星 讲师 阵容
此次课程的主题是‘心灵的火焰如何扑灭’，通过佛教冥想学习现代人所经历的愤怒、不安、执着等情绪的调节方法。
授课的讲师团队由国内佛教界的明星法师组成。代表性人物七长寺住持智刚法师将基于20年以上的冥想指导经验，讲授初学者也能轻松跟随的‘日常冥想法’。此外，幸福禅院院长月浩法师将讲授基于佛教心理学的‘心灵调节’课程，光宇法师则以‘冥想与脑科学’为主题，解释现代科学与佛教冥想的连接点。
特别是此次课程的指导法师玛嘎法师是海外公认的冥想指导专家，他将现代化解读初期佛教修行法的维帕萨那冥想，教授‘正念冥想’。玛嘎法师表示：“在我们共同的时间里，希望通过各种教导和冥想，向宁静与和平迈进一步，开启生活的新视角。”并期待：“在日常忙碌的步伐中，遇见真正的自己时，生活中将绽放出新的花朵。”
道允法师和总智法师分别以‘冥想与健康’、‘佛教哲学与现代冥想’为主题进行讲座。
系统化的12 周 课程体系， 以 寺庙体验 结束
安性合适佛教大学的冥想课程共为12周，系统化构建。第一周将从‘冥想是什么’的基础理论开始，逐步学习呼吸冥想、行走冥想、正念冥想等多种冥想法。
特别是从第六周开始，实践比例将提高，参与者将有更多时间亲自体验冥想。从第十周开始，将重点关注如何在日常生活中应用冥想，以便在课程结束后继续形成冥想习惯。
完成12周课程后，将进行为期1晚2天的寺庙体验项目。在寺庙体验中，将集中实践所学的冥想法，并通过与法师的对话检查个人的修行方向。
西应寺佛教大学负责人表示：“寺庙体验不仅仅是简单的结业仪式，更是综合之前学习，体验冥想真正滋味的重要过程。”并表示：“希望许多学员通过寺庙体验感受到冥想的深度，并能回归日常生活。”
在线 同步 进行，提高 可及性 提升
此次课程为提高可及性，将同时进行线上线下课程。无法亲自访问西应寺的学员可以通过实时视频讲座学习相同的内容。在线学员将单独提供冥想指导音频文件和教材。
安性市相关人士表示：“安性合适佛教大学是现代继承西应寺佛教传统的有意义的项目，期待能为市民的心理健康提升做出贡献。”
学费为5万韩元，包含12周的讲座、教材和寺庙体验费用。报名及咨询请拨打010-8899-9144。
安性市民金大勋（47岁）表示：“平时对冥想很感兴趣，但不知道从哪里开始，能在当地举办这样系统的课程我很高兴。”并表示：“在压力很大的现代社会中，这将是一个反思自己内心的时刻。”
吴智贤编辑