มหาวิทยาลัยพุทธศาสนา "ยินดีต้อนรับ! การทำสมาธิเป็นครั้งแรกใช่ไหม?" เปิดหลักสูตรการทำสมาธิ

การจัดการ ความวิตกกังวล ใน จิตใจด้วย มหาวิทยาลัยพุทธศาสนา การทำสมาธิ เปิดหลักสูตร

วัดเซออึ้ง, ‘การทำสมาธิกับ มหาวิทยาลัยพุทธศาสนา เพื่อ มอบ ที่หลบภัยทางจิตใจ ให้กับคนยุคใหม่

การเดินทางเพื่อค้นหาความสุขที่แท้จริงเริ่มต้นที่อันซอง โดยการทำสมาธิช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดที่ฝังลึกในชีวิตของคนยุคใหม่

วัดเซออึ้งในจังหวัดคยองกีจะจัดหลักสูตร ‘การทำสมาธิกับมหาวิทยาลัยพุทธศาสนา-ยินดีต้อนรับ! การทำสมาธิเป็นครั้งแรกใช่ไหม?!’ ตั้งแต่วันที่ 14 พฤษภาคมถึง 30 กรกฎาคม เป็นระยะเวลา 12 สัปดาห์ โดยจะจัดขึ้นทุกวันพุธตั้งแต่เวลา 19.00 น. ถึง 21.00 น. ที่ห้องเรียนเฉพาะของมหาวิทยาลัยพุทธศาสนาในวัดเซออึ้ง

ประวัติศาสตร์และ ประเพณีของ วัดเซออึ้ง

วัดเซออึ้งก่อตั้งขึ้นในปี 661 โดยพระอาจารย์วอนฮโยในสมัยพระเจ้ามุนมูแห่งชินรา เป็นวัดเก่าแก่ที่มีอายุพันปี ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะสถานที่ปฏิบัติธรรมของผู้ปฏิบัติธรรม โดยเฉพาะวัดเซออึ้งตั้งอยู่ที่เชิงเขาจิลจังซานซึ่งเป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์ของอันซอง ทำให้มีความกลมกลืนกับธรรมชาติและมอบสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการปฏิบัติธรรมและการทำสมาธิ

พระอาจารย์ฮยอนอุคเจ้าอาวาสวัดเซออึ้งกล่าวว่า “วัดเซออึ้งมีประเพณีการทำสมาธิและการปฏิบัติธรรมที่ลึกซึ้งมาตั้งแต่อดีต” และ “เพื่อให้คนยุคใหม่สามารถเข้าถึงวิธีการปฏิบัติธรรมแบบดั้งเดิมได้ง่ายขึ้น เราจึงได้เปิดหลักสูตรมหาวิทยาลัยพุทธศาสนา”

หัวข้อ ‘จะดับไฟใน จิตใจได้อย่างไร’ มีทีมวิทยากรชั้นนำ

หัวข้อของหลักสูตรนี้คือ ‘จะดับไฟในจิตใจได้อย่างไร’ ซึ่งจะสอนวิธีการจัดการกับอารมณ์เช่น ความโกรธ ความวิตกกังวล และความยึดติดที่คนยุคใหม่ประสบผ่านการทำสมาธิ

วิทยากรที่รับผิดชอบการบรรยายประกอบด้วยพระสงฆ์ที่มีชื่อเสียงในวงการพุทธศาสนาในประเทศ โดยเฉพาะพระอาจารย์จีคังเจ้าอาวาสวัดจิลจังซานที่มีประสบการณ์การสอนการทำสมาธิมากกว่า 20 ปี จะสอน ‘วิธีการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน’ ที่ผู้เริ่มต้นสามารถทำตามได้ง่าย นอกจากนี้พระอาจารย์วอลโฮจะบรรยายเกี่ยวกับ ‘การจัดการจิตใจ’ โดยอิงจากจิตวิทยาพุทธศาสนา และพระอาจารย์กวางอูจะอธิบายเกี่ยวกับ ‘การทำสมาธิและวิทยาศาสตร์สมอง’ เพื่อเชื่อมโยงระหว่างวิทยาศาสตร์สมัยใหม่และการทำสมาธิในพุทธศาสนา

โดยเฉพาะพระอาจารย์มาคาที่เป็นผู้สอนหลักในหลักสูตรนี้ได้รับการยอมรับในฐานะผู้สอนการทำสมาธิระดับนานาชาติ โดยจะสอน ‘การทำสมาธิแบบมีสติ’ ซึ่งเป็นการตีความใหม่ของการทำสมาธิวิปัสสนาในพุทธศาสนา พระอาจารย์มาคากล่าวว่า “ในช่วงเวลาที่เราจะอยู่ร่วมกัน เราจะพยายามเปิดมุมมองใหม่ในชีวิตผ่านการสอนและการทำสมาธิ เพื่อให้เราได้ก้าวไปสู่ความสงบและสันติ” และ “ในช่วงเวลาที่เราพบกับตัวตนที่แท้จริงในชีวิตที่วุ่นวาย จะมีดอกไม้ใหม่เบ่งบานในชีวิต” เขาหวังว่าจะเป็นเช่นนั้น

พระอาจารย์โดยุนและพระอาจารย์ชงจีจะบรรยายในหัวข้อ ‘การทำสมาธิและสุขภาพ’ และ ‘ปรัชญาพุทธศาสนาและการทำสมาธิสมัยใหม่’ ตามลำดับ

หลักสูตร 12 สัปดาห์ที่มีระบบและ การทำสมาธิในวัดเพื่อสรุป

หลักสูตรการทำสมาธิของมหาวิทยาลัยพุทธศาสนาอันซองมีการจัดระบบอย่างเป็นระเบียบในระยะเวลา 12 สัปดาห์ ในสัปดาห์แรกจะเริ่มต้นด้วยทฤษฎีพื้นฐานเกี่ยวกับ ‘การทำสมาธิคืออะไร’ และเรียนรู้วิธีการทำสมาธิที่หลากหลาย เช่น การทำสมาธิด้วยลมหายใจ การทำสมาธิขณะเดิน และการทำสมาธิแบบมีสติ

โดยเฉพาะตั้งแต่สัปดาห์ที่ 6 เป็นต้นไปจะมีการฝึกปฏิบัติที่สูงขึ้น ทำให้ผู้เข้าร่วมมีเวลาทำสมาธิด้วยตนเองมากขึ้น ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 10 จะมุ่งเน้นไปที่วิธีการนำการทำสมาธิไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้สามารถสร้างนิสัยการทำสมาธิต่อไปได้หลังจากการเรียน

หลังจากจบหลักสูตร 12 สัปดาห์จะมีโปรแกรมการทำสมาธิในวัดเป็นเวลา 1 คืน 2 วัน ซึ่งในโปรแกรมนี้จะมีการฝึกปฏิบัติการทำสมาธิที่เรียนรู้มาอย่างเข้มข้น และสามารถตรวจสอบแนวทางการปฏิบัติส่วนตัวผ่านการสนทนากับพระสงฆ์

เจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยพุทธศาสนาเซออึ้งกล่าวว่า “การทำสมาธิในวัดไม่ใช่เพียงแค่พิธีจบการศึกษา แต่เป็นกระบวนการสำคัญในการสรุปความรู้ที่ได้รับและสัมผัสรสชาติที่แท้จริงของการทำสมาธิ” และ “หวังว่าผู้เรียนจำนวนมากจะได้สัมผัสความลึกซึ้งของการทำสมาธิผ่านการทำสมาธิในวัดและกลับไปยังชีวิตประจำวัน”

เพิ่มการเข้าถึงด้วย การดำเนินการออนไลน์ พร้อมกัน

หลักสูตรนี้จะดำเนินการทั้งออนไลน์และออฟไลน์เพื่อเพิ่มการเข้าถึง ผู้เรียนที่ไม่สามารถไปที่วัดเซออึ้งได้สามารถเรียนรู้เนื้อหาเดียวกันผ่านการบรรยายสดทางวิดีโอออนไลน์ สำหรับผู้เรียนออนไลน์จะมีไฟล์เสียงแนะนำการทำสมาธิและเอกสารประกอบการเรียนให้แยกต่างหาก

เจ้าหน้าที่ของเมืองอันซองกล่าวว่า “มหาวิทยาลัยพุทธศาสนาอันซองเป็นโปรแกรมที่มีความหมายในการสืบทอดประเพณีพุทธศาสนาของวัดเซออึ้งซึ่งเป็นมรดวทางวัฒนธรรมของท้องถิ่นในรูปแบบที่ทันสมัย” และ “คาดว่าจะมีส่วนช่วยในการส่งเสริมสุขภาพจิตของประชาชน”

ค่าเรียนอยู่ที่ 50,000 วอน ซึ่งรวมค่าเรียน 12 สัปดาห์ เอกสารประกอบการเรียน และค่าใช้จ่ายในการทำสมาธิในวัดทั้งหมดแล้ว ผู้ที่สนใจสามารถสมัครเรียนและสอบถามได้ที่หมายเลข 010-8899-9144

คุณคิมแดฮุน (47 ปี) ชาวเมืองอันซองกล่าวว่า “ปกติแล้วฉันสนใจการทำสมาธิ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นจากที่ไหน ตอนนี้มีโปรแกรมที่มีระบบแบบนี้ในท้องถิ่นทำให้รู้สึกดีมาก” และ “คิดว่ามันจะเป็นเวลาที่ดีในการมองดูจิตใจของตัวเองในสังคมที่เต็มไปด้วยความเครียดในปัจจุบัน”

บรรณาธิการโอจีฮยอน