Am 20. November fand am WeWork Seolleung Standort 3 die 'Teemeditationsklasse für WeWork-Mieter' statt. Diese Veranstaltung wurde von Healing News organisiert, um den WeWork-Mietern zu helfen, sich der Meditation leichter zu nähern.
Viele Menschen, die zum ersten Mal mit Meditation in Berührung kommen, haben Schwierigkeiten, die Augen zu schließen und im Lotussitz zu sitzen. Es ist nicht einfach, die Augen zu schließen und an nichts zu denken, sagen viele. Tatsächlich ist es fast unmöglich, an nichts zu denken, und Meditation sollte nicht darauf abzielen, keine Gedanken zu haben, sondern vielmehr darauf, 'die Gedanken zu beobachten, die kommen und gehen'.
Wenn es jedoch schwierig ist, zu unterscheiden, ob das, was man tut, 'Meditation' oder 'Wahnvorstellung' ist, wird empfohlen, sich auf die Konzentrationsmeditation zu konzentrieren.
Teemeditation bedeutet, den gesamten Prozess des Teetrinkens als Meditationsprozess zu erleben.
Vom Vorbereiten des Tees über das Genießen des Tees bis hin zum Aufräumen nach dem Teetrinken geht es darum, die Empfindungen, Gefühle und Gedanken, die in jedem Moment während aller Handlungen auftreten, zu beobachten und zu erkennen. Indem man sich in jedem dieser Momente vollständig konzentriert, wird die Meditation, die andere Gedanken ausblendet, zur Teemeditation.
Die Veranstaltung 'Teemeditationsklasse für WeWork-Mieter' fand um 16 Uhr während der Arbeitszeit statt, sodass viele Mitarbeiter der Mieter sich angemeldet hatten, aber aufgrund ihrer geschäftigen Arbeit konnten viele nicht teilnehmen, was dazu führte, dass eine relativ kleine Gruppe in Ruhe miteinander sprechen konnte.
Teemeditation ist auch wichtig, um Tee zu teilen, und da die Gruppe klein war, konnte jeder individuell Tee erhalten, was die Zeit sogar noch angenehmer machte.
Die Teilnehmer lernten zunächst, wie man richtig sitzt und erhielten eine Erklärung über den Energiefluss in unserem Körper, bevor sie eine einfache Atemmeditation unter Anleitung durchführten.
Anschließend hörten sie eine Erklärung über die verschiedenen Teesorten und praktizierten gemeinsam die Teemeditation.
Alle teilten den fermentierten Tee, der im Himalaya angebaut wurde, und schauten sanft in die Teetassen, während sie den Geschmack genossen.
Besonders einer der Teilnehmer, der an dieser Veranstaltung teilnahm, sagte: 'Ich war einmal für einen Einsatz in Indien und der vertraute Geschmack des Tees, den ich dort oft getrunken habe, war sehr erfreulich.'
Auch andere Teilnehmer sagten: 'Es ist schön, einmal eine ruhige Zeit zu haben, das beruhigt den Geist' und 'Ich hatte noch nie die Gelegenheit, mich auf die Sinne zu konzentrieren, es war eine besondere Zeit.' Alle hatten entspannte Gesichter und nutzten die Zeit, um ihre Neugier auf Tee und Meditation zu klären, bevor sie wieder zur Arbeit zurückkehrten.
In einem Alltag, in dem man ständig Informationen von außen aufnimmt und sich nicht einmal für einen Moment ruhig verhält, ist es eine Zeit, in der man sich selbst reflektieren und beobachten kann, indem man allein eine Tasse Tee genießt und sich nur auf das Teetrinken konzentriert.
Healing News führt Erlebnis-Klassen durch, um Menschen, die an Meditation interessiert sind, den Zugang zu erleichtern und ihr Interesse an Meditation zu wecken. Diese Veranstaltung wurde dank der aktiven Unterstützung des WeWork-Community-Teams durchgeführt. WeWork unterstützt die Mieter aktiv bei verschiedenen Promotionen, um ihnen zu helfen, zu wachsen.
Die Unternehmen, die im WeWork Seolleung Standort 3 ansässig sind, sind zwar große Unternehmen, aber die meisten sind kleine Startups, die es schwer haben, separate Mitarbeiterwohlfahrtsprogramme durchzuführen, sodass viele der von WeWork durchgeführten Veranstaltungen eine große Hilfe für das praktische Unternehmensmanagement sind.
Die sehr beliebte Meditationsklasse ist ebenfalls eine Veranstaltung, die WeWork für die Mieter vorbereitet hat, und sie kann als nützlicher Community-Service angesehen werden, der die Sorgen der Mietervertreter über die Bereitstellung von Wohlfahrtsprogrammen für ihre Mitarbeiter erheblich verringert.
Healing News plant, auch in Zukunft verschiedene Meditationsangebote für WeWork-Mieter vorzubereiten. Wir hoffen, dass Meditation breiter bekannt wird und mehr Menschen Healing News besuchen werden.