Il 20 novembre scorso, presso WeWork Seolleung 3, si è tenuto il 'Corso di meditazione del tè per i membri di WeWork'. Questo evento è stato organizzato da Healing News per i membri di WeWork, al fine di avvicinarli più facilmente alla meditazione.
Molte persone che si avvicinano per la prima volta alla meditazione trovano difficile chiudere gli occhi e sedersi in posizione di loto. Dicono che non è facile non pensare a nulla. In realtà, non pensare a nulla è quasi impossibile e la meditazione non è per non pensare, ma per 'osservare i pensieri che sorgono e passano'.
Tuttavia, se è difficile distinguere se ciò che si sta facendo è 'meditazione' o 'illusione', si consiglia di provare la meditazione concentrativa.
La meditazione del tè significa eseguire il processo di bere tè come un processo di meditazione.
Sin dal processo di preparazione per bere il tè, passando per il momento in cui si gusta il tè e fino alla pulizia dopo aver bevuto, si tratta di osservare le sensazioni, i sentimenti e i pensieri che sorgono in ogni azione che si compie, osservando il proprio stato mentale in ogni momento. Meditare concentrandosi su tutti questi momenti è proprio la meditazione del tè.
Il 'Corso di meditazione del tè per i membri di WeWork' si è svolto alle 16:00, orario lavorativo, e molti dipendenti delle aziende hanno fatto richiesta di partecipazione, ma a causa di impegni lavorativi, molti non hanno potuto partecipare, quindi un numero relativamente ridotto di persone ha potuto conversare liberamente durante l'evento.
La meditazione del tè è importante anche per condividere il tè, e poiché il numero di partecipanti era ridotto, è stato possibile servire il tè a tutti, rendendo l'esperienza ancora più piacevole.
I partecipanti hanno prima ricevuto spiegazioni su come sedersi correttamente e sul ciclo energetico del nostro corpo, per poi eseguire una semplice meditazione sul respiro seguendo la guida.
Dopo aver ricevuto spiegazioni sui vari tipi di tè, hanno praticato insieme la meditazione del tè.
Tutti hanno condiviso tè fermentato coltivato nella catena dell'Himalaya, osservando con attenzione le tazze e gustando il sapore.
In particolare, uno dei partecipanti ha detto: 'Ho avuto l'opportunità di lavorare in India e il sapore del tè che ho bevuto lì era molto familiare e mi ha fatto molto piacere'.
Altri partecipanti hanno detto: 'Avere un momento di tranquillità è davvero rasserenante' e 'Non avevo mai avuto l'opportunità di concentrarmi sulle sensazioni, è stato un momento speciale'. Tutti avevano un'espressione rilassata e hanno avuto tempo per sciogliere le curiosità riguardo al tè e alla meditazione prima di tornare al lavoro.
In una vita quotidiana in cui non ci si ferma mai e si ricevono continuamente molte informazioni dall'esterno, dedicare del tempo a sorseggiare una tazza di tè da soli e concentrarsi solo sulle sensazioni del tè diventa un momento per riflettere e osservare se stessi.
Healing News sta conducendo corsi esperienziali per rendere la meditazione accessibile a chi desidera avvicinarsi ad essa e per stimolare l'interesse verso la meditazione. Questo evento è stato possibile grazie al supporto attivo del team della comunità di WeWork. WeWork supporta attivamente le aziende in modo che possano realizzare varie promozioni e le aiuta a crescere attraverso questo.
Le aziende che si sono trasferite presso WeWork Seolleung 3 includono grandi aziende, ma la maggior parte sono piccole startup che hanno difficoltà a implementare programmi di welfare per i dipendenti, quindi molti eventi organizzati da WeWork sono di grande aiuto per la gestione pratica delle aziende.
Le classi di meditazione, che hanno un'alta partecipazione, sono anche un evento preparato da WeWork per i membri, quindi possono essere considerate un servizio comunitario utile che allevia le preoccupazioni dei rappresentanti delle aziende riguardo ai programmi di welfare per i dipendenti.
Healing News sta preparando vari corsi di meditazione per i membri di WeWork anche in futuro. Ci aspettiamo che la meditazione venga conosciuta più ampiamente e che aumenti il numero di persone che cercano Healing News.
