เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายนที่ผ่านมา ที่เวิร์คเวิร์ค สาขาสนามบินสุวรรณภูมิ 3 ได้มีการจัดงาน 'คลาสการทำสมาธิด้วยชาสำหรับผู้เช่าของเวิร์คเวิร์ค' งานนี้จัดขึ้นโดย Healing News เพื่อให้ผู้เช่าของเวิร์คเวิร์คสามารถเข้าถึงการทำสมาธิได้ง่ายขึ้น
ผู้ที่เพิ่งเริ่มทำสมาธิหลายคนมักจะพบว่าการหลับตาและนั่งขัดสมาธิเป็นเรื่องยาก หลายคนบอกว่าการไม่คิดอะไรเลยนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย จริงๆ แล้วการไม่คิดอะไรเลยแทบจะเป็นไปไม่ได้ และการทำสมาธิไม่ใช่เพื่อไม่ให้คิดอะไร แต่ควรจะมองดู 'ความคิดที่เกิดขึ้นและผ่านไป'
แต่ถ้าคุณไม่สามารถแยกแยะได้ว่าคุณกำลังทำ 'สมาธิ' หรือ 'ความคิดฟุ้งซ่าน' แนะนำให้ลองทำสมาธิแบบมุ่งเน้น
การทำสมาธิด้วยชา หมายถึงการทำสมาธิในทุกขั้นตอนของการดื่มชา
ตั้งแต่กระบวนการเตรียมการดื่มชา การดื่มชาและลิ้มรส ไปจนถึงการจัดการหลังจากดื่มชา ทุกการกระทำที่เกิดขึ้นในขณะนั้นจะทำให้เราตระหนักถึงความรู้สึกและความคิดในแต่ละช่วงเวลา การทำสมาธิด้วยชาคือการมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลานั้นๆ เพื่อให้ความคิดอื่นๆ ว่างเปล่า
งาน 'คลาสการทำสมาธิด้วยชาสำหรับผู้เช่าเวิร์คเวิร์ค' จัดขึ้นในช่วงเวลาทำงานตอน 16.00 น. ทำให้พนักงานจากหลายบริษัทสมัครเข้าร่วม แต่เนื่องจากงานยุ่งจึงมีผู้เข้าร่วมไม่มาก ทำให้สามารถสนทนาได้อย่างสบายๆ
การทำสมาธิด้วยชานั้นการแบ่งปันชาก็สำคัญ เนื่องจากมีคนไม่มากจึงสามารถแบ่งชาให้ทุกคนได้ ทำให้เป็นเวลาที่ดี
ผู้เข้าร่วมเริ่มต้นด้วยการนั่งในท่าที่ถูกต้องและฟังคำอธิบายเกี่ยวกับการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย จากนั้นได้ทำสมาธิด้วยการหายใจตามคำแนะนำ
หลังจากนั้นได้ฟังคำอธิบายเกี่ยวกับประเภทของชาและทำสมาธิด้วยชาไปพร้อมกัน
ทุกคนได้แบ่งปันชาที่ปลูกในเทือกเขาหิมาลัยและมองดูถ้วยชาอย่างตั้งใจเพื่อสัมผัสรสชาติ
โดยเฉพาะผู้เข้าร่วมงานคนหนึ่งกล่าวว่า 'เคยไปทำงานที่อินเดาและได้ดื่มชาที่คุ้นเคยมากในตอนนั้น รู้สึกดีใจมาก'
ผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ก็กล่าวว่า 'ในที่สุดก็มีเวลาที่เงียบสงบ ทำให้จิตใจสงบลง' และ 'ไม่เคยมีเวลามุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกมาก่อน ทำให้เป็นเวลาที่พิเศษ' ทุกคนมีใบหน้าที่ผ่อนคลายและใช้เวลาในการคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับชาและการทำสมาธิ ก่อนที่จะกลับไปทำงาน
ในชีวิตประจำวันที่ไม่เคยหยุดนิ่งและมีข้อมูลมากมายเข้ามา การนั่งดื่มชาคนเดียวและมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกในการดื่มชาเป็นเวลาที่ทำให้เราสามารถมองย้อนกลับไปและสังเกตตัวเองได้
Healing News กำลังจัดคลาสการทำสมาธิเพื่อให้ผู้คนทั่วไปที่ต้องการทำสมาธิสามารถเข้าถึงได้ง่ายและสนใจในการทำสมาธิ งานนี้เกิดขึ้นได้เพราะทีมงานของเวิร์คเวิร์คให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่ เวิร์คเวิร์คสนับสนุนให้ผู้เช่าสามารถทำโปรโมชั่นต่างๆ ได้อย่างเต็มที่และช่วยให้เติบโตได้
บริษัทที่เช่าอยู่ที่เวิร์คเวิร์ค สาขาสนามบินสุวรรณภูมิ 3 มีทั้งบริษัทใหญ่ แต่ส่วนใหญ่เป็นสตาร์ทอัพขนาดเล็กที่ยากจะดำเนินการโปรแกรมสวัสดิการพนักงานแยกต่างหาก ดังนั้นกิจกรรมมากมายที่จัดโดยเวิร์คเวิร์คจึงช่วยในการดำเนินธุรกิจอย่างแท้จริง
คลาสการทำสมาธิที่มีการเข้าร่วมสูงก็เป็นกิจกรรมที่จัดขึ้นเพื่อผู้เช่าเวิร์คเวิร์ค ทำให้ลดความกังวลเกี่ยวกับการจัดโปรแกรมสวัสดิการสำหรับพนักงานของผู้แทนบริษัท
Healing News จะเตรียมการทำสมาธิที่หลากหลายสำหรับผู้เช่าเวิร์คเวิร์คในอนาคต หวังว่าการทำสมาธิจะได้รับการเผยแพร่อย่างกว้างขวางและมีผู้คนมากขึ้นที่ค้นหา Healing News