Vào ngày 20 tháng 11 vừa qua, lớp "Thiền Trà Dành Cho Người Thuê Tại WeWork" đã được tổ chức tại WeWork Seolleung Chi Nhánh 3. Sự kiện này là một hoạt động do Healing News tổ chức dành cho những người thuê tại WeWork, nhằm giúp họ tiếp cận thiền một cách dễ dàng hơn.
Nhiều người lần đầu tiếp xúc với thiền cảm thấy khó khăn khi nhắm mắt và ngồi thiền. Họ thường nói rằng thật không dễ để không nghĩ gì. Thực tế, việc không nghĩ gì gần như là không thể, và thiền không phải là để không nghĩ gì mà là để "nhìn nhận những suy nghĩ xuất hiện và trôi qua".
Tuy nhiên, nếu bạn không thể phân biệt được mình đang thực hiện "thiền" hay "ảo tưởng", thì tôi khuyên bạn nên thử thiền tập trung.
Thiền trà có nghĩa là thực hiện tất cả các quá trình của việc uống trà như một quá trình thiền.
Từ quá trình chuẩn bị để uống trà, đến việc thưởng thức trà trong khi uống, và cả quá trình dọn dẹp sau khi uống trà, tất cả các hành động mà bạn thực hiện đều là để nhận thức về cảm giác, cảm xúc và suy nghĩ của bạn trong từng khoảnh khắc, nhìn nhận trạng thái tâm trí của mình. Thiền trà chính là thiền bằng cách tập trung hoàn toàn vào từng khoảnh khắc này, để xóa bỏ những suy nghĩ khác.
Sự kiện "Lớp Thiền Trà Dành Cho Người Thuê Tại WeWork" lần này được tổ chức vào lúc 4 giờ chiều trong giờ làm việc, nên nhiều nhân viên của các công ty thuê đã đăng ký tham gia, nhưng do công việc bận rộn, nhiều người không thể tham dự, vì vậy số lượng tham gia tương đối ít, và họ có thể thoải mái trò chuyện trong suốt sự kiện.
Thiền trà cũng rất quan trọng trong việc chia sẻ trà, và vì số lượng người tham gia ít, nên có thể chia trà cho từng người, điều này đã tạo ra một khoảng thời gian tốt đẹp.
Các tham dự viên trước tiên đã được hướng dẫn cách ngồi đúng tư thế và giải thích về sự tuần hoàn năng lượng trong cơ thể, sau đó thực hiện một bài thiền thở đơn giản theo hướng dẫn.
Sau đó, họ đã nghe giải thích về các loại trà và cùng nhau thực hiện thiền trà.
Tất cả cùng nhau chia sẻ trà lên men được trồng ở dãy Himalaya, nhìn chằm chằm vào tách trà và thưởng thức hương vị.
Đặc biệt, một trong những người tham gia sự kiện này đã nói rằng: "Tôi đã từng làm việc tại Ấn Độ và hương vị trà quen thuộc mà tôi đã uống ở đó khiến tôi rất vui mừng".
Các tham dự viên khác cũng nói rằng: "Cuối cùng cũng có một khoảng thời gian yên tĩnh, tâm trí tôi trở nên bình tĩnh hơn" và "Tôi chưa bao giờ tập trung vào cảm giác, nhưng đây là một khoảng thời gian đặc biệt". Tất cả đều có vẻ thoải mái và đã có thời gian giải tỏa những thắc mắc về trà và thiền trước khi trở lại công việc.
Trong cuộc sống hàng ngày, nơi mà không có một giây nào yên tĩnh và liên tục nhận thông tin từ bên ngoài, việc ngồi một mình với một tách trà và hoàn toàn tập trung vào cảm giác uống trà là một khoảng thời gian để nhìn lại và quan sát bản thân.
Healing News đang tổ chức các lớp trải nghiệm để giúp những người muốn tiếp cận thiền dễ dàng hơn và khuyến khích họ quan tâm đến thiền. Sự kiện này đã được tổ chức nhờ sự hỗ trợ tích cực từ đội ngũ cộng đồng của WeWork. WeWork đang tích cực hỗ trợ các công ty thuê thực hiện nhiều chương trình khuyến mãi khác nhau để giúp họ phát triển.
Các công ty thuê tại WeWork Seolleung Chi Nhánh 3 có cả các công ty lớn, nhưng phần lớn là các startup nhỏ khó thực hiện các chương trình phúc lợi cho nhân viên riêng, vì vậy nhiều sự kiện do WeWork tổ chức đã giúp ích rất nhiều cho việc vận hành doanh nghiệp thực tế.
Lớp thiền có tỷ lệ tham gia rất cao cũng là một sự kiện được WeWork chuẩn bị cho những người thuê, vì vậy đây là một dịch vụ cộng đồng hữu ích giúp giảm bớt lo lắng của các đại diện công ty về việc chuẩn bị các chương trình phúc lợi cho nhân viên.
Healing News sẽ tiếp tục chuẩn bị nhiều hoạt động thiền cho các công ty thuê tại WeWork trong tương lai. Chúng tôi hy vọng rằng ngày càng nhiều người biết đến thiền và tìm đến Healing News.