En una mañana primaveral cualquiera en la que el ruido de la ciudad se aleja, en las laderas de las montañas de Jecheon, en Chungcheong del Norte, la gente eleva lentamente ambos brazos. Un aliento, un movimiento. Sin prisas. Esa escena se queda grabada en el corazón durante mucho tiempo.
El “recetario” que Jecheon saca a la luz, Ciudad de Sanación Natural
El Ayuntamiento de Jecheon ha llamado desde hace mucho tiempo a la ciudad “Ciudad de Sanación Natural”. En esta tierra donde el astrágalo y la angélica crecen a lo largo de los caminos, la curación con la medicina tradicional está muy cerca de la forma de vivir. En esa misma línea nació la Academia de Bienestar Hanbang de Jecheon 2026.
Este programa, que es gestionado por la Fundación para la Promoción de la Industria de Materias Primas Naturales de Hanbang de Jecheon (presidente: Choi Myeong-hyeon), comenzó en 2013 y ha venido formando cada año a 480 personas. Aunque su público principal son funcionarios de ministerios del gobierno central y de administraciones locales de todo el país, la filosofía que se esconde dentro va mucho más allá de lo específico: “Primero hay que enseñar la forma de descansar a quienes están cansados”.
A partir de 2026, el programa pasa de ser una simple experiencia a convertirse en un curso de formación con orientación industrial, y el contenido se profundiza aún más, elevando también la comprensión sobre la industria de productos naturales de la medicina tradicional coreana (Hanbang).
La sanación que el cuerpo recuerda primero: gimnasia de qigong y meditación respiratoria Hanbang
El núcleo de esta academia incluye la gimnasia de qigong y la meditación respiratoria Hanbang.
El qigong (氣功) es una práctica milenaria del cultivo corporal en el pensamiento oriental. En movimientos lentos y suaves, se observa el fluir del qi (氣) y se conectan aliento y movimiento en uno solo. Es una experiencia en la que se vacían los pensamientos enredados y se destraban los puntos bloqueados dentro del cuerpo. Sin herramientas elaboradas: es una práctica que solo se puede hacer con el propio cuerpo y la propia respiración.
A esto se le suma el yoga para la vida cotidiana. No se trata de yoga de alta dificultad dirigido a practicantes avanzados, sino de movimientos que pueden mantenerse en el día a día. Es una característica diseñada para que tanto quienes abren la esterilla por primera vez como quienes tienen el cuerpo rígido por la fatiga acumulada puedan seguir el ritmo poco a poco.
La meditación respiratoria Hanbang integra el principio de la respiración del dantian. Es un tiempo para encontrar la calma interior. Dentro de ese acto simple de inhalar y exhalar, vuelves a encontrarte con el “aquí y ahora” que quizá llevabas mucho tiempo sin prestar atención.
El hilo de la sanación que crea la naturaleza de Jecheon: de la experiencia con hierbas al lago Cheongpungho
Lo especial del programa es que no se queda solo en el aula. Durante un itinerario de dos noches y tres días, la naturaleza y la historia de Jecheon se convierten en el trasfondo de la sanación.
En la experiencia con hierbas, se tocan y se aprenden directamente hierbas representativas de Jecheon como el astrágalo, la schisandra (cinco sabores) y la campanilla de tallo. El taller de elaboración de esencia de medicina tradicional es una introducción a Hanbang que se aprende con el cuerpo. Al finalizar la formación, se sube al teleférico del borde del Cheongpungho para contemplar los paisajes montañosos de Chungcheong del Norte y se cruza el Puente Okseunbong a paso tambaleante. Y, en el Uirimji, que guarda una historia de 2.000 años, se presta atención a las explicaciones del guía.
La charla especial sobre métodos para la salud según el tipo corporal en Hanbang es el primer paso para comprender tu propio tipo corporal. Los alimentos que van contigo, los movimientos que van contigo y la manera de descansar que va contigo. Todo eso se entreteje en un solo fluir durante dos días y medio.
Qué cambia en 2026: una comprensión industrial más profunda
El presidente Choi Myeong-hyeon dijo: “Preparamos con solidez para que los funcionarios de todo el país puedan encontrar el equilibrio entre mente y cuerpo mediante un entorno en el que se armonizan la historia y las materias primas naturales de Hanbang, a la vez que disfrutan de los hermosos paisajes de Jecheon. Quisiera que sea una oportunidad para aliviar el estrés laboral y obtener una nueva vitalidad”.
El cambio de la academia de este año no es solo una reordenación del plan de estudios. En el proceso en que Jecheon se consolida como ciudad central de la industria de materias primas naturales de Hanbang, el hecho mismo de que los funcionarios de todo el país experimenten directamente la situación in situ y la comprendan se convierte en un mensaje político. La sanación y la industria, la naturaleza y la educación, se encuentran en un mismo espacio.
Gimnasia de qigong y meditación: ¿por qué ahora?
El cuerpo de la persona moderna se agota rápidamente. En un entorno en el que todo está siempre conectado y siempre hay algo que gestionar, “el tiempo de no hacer nada” se siente como un lujo. Sin embargo, tanto el qigong como la meditación dicen que la recuperación comienza precisamente dentro de ese “no hacer nada”.
El Centro de Sanación Natural Hanbang de Jecheon también comparte la misma filosofía. Este centro gestiona de forma continua diversos programas como meditación, movimientos de sanación natural, sanación forestal y meditación con té, y se ha establecido como un espacio para que quienes visitan Jecheon recuperen el equilibrio entre cuerpo y mente. “Su enfoque esencial es cultivar la fuerza positiva interior, aceptando la realidad tal como es dentro de la gratitud”.
Tal vez lo que necesitamos no sea un cambio tan grande. Ese momento en que, en medio de la brisa de Cheongpungmyeongwol, elevas lentamente ambos brazos; y ese breve instante de pausa mientras tomas aire, puede ser suficiente como para que la sanación ocurra. Jecheon está ofreciendo esa invitación silenciosa.
