Varias colchonetas hinchables flotan alineadas en las calles de una piscina. La gente se tumba sobre ellas con ropa de calle, tapada con una manta y con los ojos cubiertos por un antifaz. Junto al agua suenan cuencos tibetanos de cristal y un gong, mientras las colchonetas se mecen lentamente al ritmo de las olas. Así son las meditaciones sonoras sobre el agua que se están extendiendo por el Reino Unido bajo el nombre de «baño de sonido flotante» (floating sound bath).
El periódico local británico The Leader informó el 3 de noviembre de que esta meditación volvería a celebrarse en el Chirk Leisure & Activity Centre, en la zona de Wrexham, al norte de Gales. Los baños de sonido, que solían encontrarse sobre todo en spas y complejos turísticos, están llegando a las piscinas públicas de barrio donde los vecinos aprendían a nadar y hacían ejercicio.
Una meditación sobre el agua para la que no hace falta bañador ni saber nadar
El programa del centro de ocio de Chirk, llamado The Border Float, se celebró el viernes 6 de noviembre a las 9:30 y el sábado 7 a las 15:30. Se encargó de organizarlo The Floating Sound Sanctuary, una entidad que ofrece meditaciones de este tipo en distintos puntos del Reino Unido.
No hace falta saber nadar ni llevar bañador. Basta con subir a una colchoneta hinchable con ropa cómoda. La organización proporciona las colchonetas, las mantas y los antifaces. Según su página web, el cuerpo no queda sumergido; al subir y bajar de la colchoneta, como mucho se pueden mojar un poco los pies o las pantorrillas. La sesión del viernes costó 33 libras por persona y, para preservar el ambiente de tranquilidad, las plazas son limitadas.
También hay testimonios de quienes aseguran que la experiencia fue accesible incluso desde el primer día. Julie Howell, que participó en la sesión de Chirk, contó a The Leader que estaba bastante preocupada porque era la primera vez y no sabía qué esperar, pero que fue una experiencia maravillosa: pudo dejarse llevar, rodeada de sonidos hermosos sobre el agua.
El agua en lugar de una colchoneta: escuchar mientras el cuerpo se mece
En un baño de sonido convencional, uno se tumba en una colchoneta en el suelo y escucha. El baño de sonido flotante añade el movimiento del agua. La superficie que sostiene el cuerpo se balancea suavemente y, junto con el sonido, las sensaciones corporales se convierten en la puerta de entrada a la meditación.
Entre los instrumentos que presenta la organización figuran cuencos tibetanos de cristal, gongs, campanillas, cuencos tibetanos y un tambor oceánico que reproduce el sonido del mar. Cuando los participantes se acomodan en las colchonetas, el terapeuta de sonido empieza a tocar y ellos cierran los ojos y se abandonan al sonido y a las vibraciones. Durante la sesión apenas se habla. La organización explica que mantiene la sala cálida y la iluminación tenue. También señala que sus facilitadores han completado cursos de la Sound Healing Academy, formación para dirigir grupos con un enfoque informado por el trauma y cursos de yoga nidra.
De los spas de los hoteles a las piscinas escolares
La lista de lugares que aparece en la página web de la organización muestra hasta dónde se está extendiendo la meditación sobre el agua. Junto a complejos turísticos de Gales y spas de los Cotswolds, en Inglaterra, figuran un centro deportivo de Oswestry, un centro comunitario de Runcorn y la piscina de la escuela Sir Thomas Rich's School, en Gloucester. La sesión del 13 de noviembre en un complejo turístico de Falmouth, en Cornualles, ya está completa y tiene lista de espera. Las próximas sesiones en la piscina de la escuela de Gloucester y en el centro de ocio de Chirk están previstas para el 21 de noviembre y el 5 de diciembre, respectivamente.
No es la única organización que ofrece sesiones de este tipo. En Wolverhampton, en el centro de Inglaterra, Blue Fern Wellness organizó un baño de sonido flotante en la piscina de un centro escolar. Así, un espacio donde los niños aprenden a nadar y los vecinos recorren las calles de la piscina se convierte, en determinados horarios, en un lugar de meditación donde escuchar sonidos y descansar.
¿Sería posible también en las piscinas de barrio de Corea?
A muchas personas les gustaría probar la meditación, pero les cuesta permanecer mucho tiempo con los ojos cerrados en una habitación tranquila. A quienes no consiguen dejar de pensar les ocurre especialmente. La meditación sobre el agua permite franquear esa barrera a través del cuerpo: la sensación de flotar, el balanceo y el sonido llegan antes que los pensamientos. Para quienes ya han probado los baños de sonido, es una oportunidad de encontrarse con los mismos sonidos a través de otras sensaciones corporales; para quienes se inician en la meditación, es una forma sencilla de empezar: basta con tumbarse y escuchar.
La experiencia británica demuestra que no hace falta un complejo turístico especial: las instalaciones que ya existen en los barrios también pueden convertirse en espacios de meditación. En Corea hay centros deportivos municipales y piscinas escolares por todas partes. Si por ahora resulta difícil meditar sobre el agua, también se puede empezar en casa, tumbándose cómodamente en el suelo, poniendo una grabación de cuencos tibetanos y siguiendo el sonido hasta que se desvanezca.
La organización recomienda que quienes tengan miedo al agua, estén embarazadas, lleven marcapasos, padezcan epilepsia o hayan tenido recientemente una afección de oído se pongan en contacto con ella antes de reservar.
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