El sábado 5 de diciembre, de 13:00 a 17:00, se celebrará en Healing Space, un espacio de Mindful Travel situado cerca de la estación de Yaksu, en Seúl, el taller de meditación de cuatro horas 〈Encuentra tu propia estrella polar〉, una propuesta para hacer balance del año y encontrar con el cuerpo el rumbo para 2027. El taller integra cartas del tarot, movimiento, meditación, medios artísticos y aromaterapia, y admite a 15 adultos por orden de inscripción.
Quienes han creado el taller cuestionan la costumbre de terminar el año empezando por hacer planes para el nuevo. Los planes concebidos con la cabeza tienden a desdibujarse una vez pasado enero; por eso, proponen detenerse un momento y escuchar la dirección que el cuerpo ya conoce. Lo recomiendan a quienes llegan a diciembre sin saber cómo ha transcurrido el año, a quienes vuelven a preguntarse qué rumbo tomar ante un cambio de trabajo, una relación o una nueva etapa vital, y a quienes tienen demasiadas cosas en la cabeza y quieren conectar consigo mismos a través de las sensaciones del cuerpo.
Un tarot que no predice el futuro: ¿qué nos permite ver?
En este taller, las cartas del tarot no se utilizan para predecir el futuro, sino como un espejo en el que observarse en el presente. La persona que guía la sesión no ofrece interpretaciones cerradas del significado de las cartas, sino que pregunta qué es lo primero que llama la atención en la imagen y qué parte del cuerpo reacciona al contemplarla. Son preguntas que, paso a paso, llevan de lo que se ve a la respuesta corporal y, de ahí, a la propia vida y las propias decisiones.
El movimiento se incorpora por la misma razón. Caminar y bailar en pareja no son actividades para aprender a bailar bien, sino una puerta de entrada para ralentizar el ritmo de la mente y dejar que el cuerpo hable primero. No hay respuestas correctas y quienes tengan molestias en la cintura o las rodillas pueden participar sentados, limitándose a mover las manos y respirar.
240 minutos para partir, estar a solas y regresar en compañía
El programa se desarrolla en siete etapas. Tras abrirse al espacio con respiración al son de cuencos tibetanos, una breve ronda para compartir una frase, un paseo por la sala y movimientos en pareja, los participantes hacen balance de 2026 y eligen qué dejar atrás y qué llevar consigo. A continuación, llega la etapa de partida: un escaneo corporal y una carta les ayudan a observar el lugar en el que se encuentran ahora.
El centro del recorrido es la montaña de la soledad, una actividad de 60 minutos. Comienza con una meditación guiada hacia la estrella polar; después, cada participante saca una carta y explora la imagen que contiene mediante el movimiento, el dibujo y la escritura, antes de ordenar sus ideas en silencio. Es el momento de encontrar el valor esencial que guiará 2027 y poner nombre a la propia estrella polar. En la etapa siguiente, el mapa de estrellas, tres cartas ayudan a reconocer los obstáculos, los compañeros de camino y los consejos del subconsciente; después, cada persona escribe su propia declaración de intenciones.
La secuencia de partida, soledad y regreso toma como metáfora únicamente la estructura de la búsqueda de visión de las tradiciones indígenas norteamericanas. Los organizadores señalan que no reproducen el ritual y que han adoptado ese esquema desde una actitud de respeto a la tradición.
El rumbo encontrado se guarda en un frasco de roll-on aromático
Las dos últimas etapas se centran en llevar a la vida cotidiana el rumbo que se ha encontrado. En el ritual aromático, cada participante elige una fragancia adecuada y prepara su propia mezcla en un roll-on de 5 ml; después, escribe su intención en la etiqueta. Así crea un ancla sensorial a la que recurrir cuando sienta que ha perdido el rumbo. Se indica a las personas con alergia a los aromas o embarazadas que, en lugar del roll-on, podrán participar con una tira olfativa o un inhalador.
El cierre incluye una exposición a la luz de las estrellas y una danza en círculo. Los participantes anuncian el primer paso que pondrán en práctica en enero de 2027 y, mientras reúnen en el centro las cartas de la estrella polar de todos, forman un círculo y bailan juntos para dar la bienvenida al nuevo año. Cada participante se lleva una foto de su carta de la estrella polar, una hoja de trabajo con su mapa de estrellas, un roll-on y un plan para dar ese primer paso en enero.
Tres facilitadoras guían las distintas etapas. Won Jeong-eon, especialista en terapia psicológica somática y terapia de artes expresivas, dirige la montaña de la soledad; Jo Yun-gyeong, especialista en meditación curativa basada en la atención plena, se ocupa de la partida, el mapa de estrellas y el ritual aromático; y Kim Mi-jin, especialista en psicoterapia artística y meditación en movimiento, dirige los ejercicios de apertura y la danza en círculo final.
Precio de inscripción anticipada hasta el 22 de noviembre
La inscripción cuesta 90.000 wones, con los materiales para el roll-on incluidos. Quienes se inscriban antes del 22 de noviembre podrán acogerse al precio anticipado de 80.000 wones. El lugar está a cinco minutos a pie de la estación de Yaksu, en Seúl; se recomienda llevar ropa cómoda y calcetines o calzado de interior. Las personas con alergia a los aromas, embarazadas o con movilidad limitada pueden comunicarlo al inscribirse para recibir indicaciones sobre cómo participar de forma segura. Para consultas, pueden contactar con la facilitadora Jo Yun-gyeong (010-8750-7720, KakaoTalk).
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