Himalaya. Pour certains, rien qu'à ce nom, une émotion intense se fait sentir. Le poids de la neige accumulée, le son des moulins à prières, l'air du matin imprégné de l'odeur du cèdre. Dans cet endroit où tout cela se mêle, un voyage d'une toute autre nature vous attend.
Du 10 au 17 avril, une retraite de yoga de 7 nuits et 8 jours intitulée 'Harmonie Himalayenne (Himalayan Harmony) : Un Pèlerinage Culturel & de Yoga' se déroulera dans le village de montagne Ghandruk, dans la région de l'Annapurna au Népal. Ce programme, animé par le professeur de yoga Zahyan Shahani, originaire de Katmandou, n'est pas un simple voyage de yoga. C'est une invitation profondément personnelle et sincère, conçue pour partager avec les participants le véritable visage de sa terre natale qu'il aime tant.
Dans le rythme des Himalayas — Aperçu du programme
Le parcours de cette retraite se déroulera dans l'ordre suivant : Katmandou → Pokhara → Ghandruk → Pokhara → Katmandou. Dans le village de Ghandruk, situé à 2 000 m d'altitude, les participants se concentreront sur le yoga et la méditation dans un air frais et clair, avec des températures diurnes de 15 à 24 °C et nocturnes de 5 à 10 °C.
Chaque matin, le yoga restauratif (Restorative Yoga) sera un moment pour ouvrir le corps et l'esprit à l'énergie de la montagne. Au moment où le soleil se lève sur les sommets enneigés, les participants pratiqueront le pranayama (Pranayama, exercices de respiration), semblable à l'air de la montagne. Zahyan dit : "Cette pratique n'est pas de 'faire' quelque chose, mais de 'défaire' le stress moderne."
La 'Séance de l'Âme (The Soul)' , qui se poursuit avec la méditation et les asanas, confronte les participants à la sagesse enracinée depuis des milliers d'années dans les Himalayas. Tout en respectant la tradition des personnes qui ont fait de cette montagne leur foyer, c'est un voyage vers le 'sommet intérieur' de chaque participant.
Marcher dans les lieux saints de Katmandou — Pèlerinage culturel
Le yoga n'est pas tout. Cette retraite inclut un pèlerinage culturel où les participants vivront directement le patrimoine mondial de l'UNESCO. Le stupa de Boudhanath, le temple de Kaal Bhairav, et le temple de Pashupatinath sont des lieux où des siècles de prières ont poli les chemins de pierre.
Zahyan a exprimé : "Ce ne sera pas seulement voir la culture, mais l'inhaler." C'est un moment pour vivre le pouls même du Népal, et non pas simplement des attractions touristiques.
Pourquoi l'Harmonie Himalayenne est spéciale
Zahyan Shahani a grandi dans la vallée vibrante de Katmandou et a passé la majeure partie de sa vie à considérer le Népal comme sa maison. Pour lui, les Himalayas ne sont pas qu'un simple décor. Ils sont son histoire, son refuge, et son plus grand maître.
Ce qu'il souhaite transmettre à travers cette retraite, c'est ce sentiment. Au-delà des célèbres sentiers de trekking, il y a la vie tranquille du Népal, les vallées cachées, et une profonde sérénité que l'on ne peut ressentir qu'à cette altitude.
"Si je peux partager ce paysage que j'aime tant avec vous, ce sera un véritable privilège." Ses mots ne sont pas une promotion commerciale, mais une affection sincère pour sa terre natale.
Informations sur l'itinéraire et l'hébergement
Le voyage de 8 jours est soigneusement conçu, depuis l'arrivée à Katmandou, en passant par Pokhara, le séjour dans le village de trekking de Ghandruk, jusqu'au retour. Les participants peuvent choisir entre une chambre twin (2 ou 3 personnes) ou une chambre queen (1 à 2 personnes).
Les frais de participation incluent l'hébergement à Katmandou, Ghandruk et Pokhara, les vols aller-retour pour Pokhara, les permis d'entrée dans la région de l'Annapurna, les repas selon l'itinéraire, ainsi que les visites touristiques et le tour du patrimoine à Katmandou et Pokhara. Ce programme s'adresse aux étrangers voyageant à Katmandou, ainsi qu'aux citoyens indiens.
Maintenant, les Himalayas vous appellent
Trouver un véritable repos dans la vie trépidante est plus difficile qu'il n'y paraît. Mais tant que les montagnes existent, il y a toujours un endroit où retourner. Dans le silence des Himalayas, entre le son des moulins à prières, et dans une profonde respiration de l'air frais des montagnes — vous pourrez enfin rencontrer votre centre.