Oggi molte persone partono per viaggi. Ma non è detto che tornino ricaricate solo perché sono andate da qualche parte. Scattando foto e facendo la fila nei ristoranti, controllando il programma successivo, alla fine si torna a casa stanchi. Ciò di cui abbiamo bisogno non è 'muoverci', ma 'fermarci'.
Il marchio di benessere SAYU organizza un ritiro benessere di 1 notte e 2 giorni a Yeongju, Gyeongbuk, il 28-29 marzo. Come suggerisce il nome, è un 'viaggio nella foresta al mio ritmo'.
Perché Yeongju — Un luogo dove il tempo scorre lentamente
Yeongju è particolarmente tranquilla anche tra le città veloci. La colonna inclinata del Tempio di Buseok, che porta con sé mille anni di storia, si erge, e il primo seowon (scuola confuciana) della Corea, il Sosu Seowon, si nasconde tra le foreste di pini. Il cielo visto dalla collina di Gwanseong è ampio, difficile da vedere a Seoul.
La ragione per cui questo programma ha scelto Yeongju non è solo per il bel paesaggio. Questa città stessa invia un segnale di 'rallentare'. La fusione di storia e natura a Yeongju fa sì che i nostri corpi, che hanno corso freneticamente, regolino naturalmente il loro ritmo.
Giorno 1 — Tempo di vuoto e riflessione
La parola chiave del primo giorno è 'vuoto'.
I partecipanti partiti dalla stazione di Seoul arrivano a Gwanseong alle 10 del mattino e si risvegliano con yoga mattutino. Sciolgono lentamente la tensione dei loro corpi irrigiditi e, con la spiegazione culturale successiva, iniziano a guardare di nuovo la città di Yeongju.
Il pranzo è un bento preparato con ingredienti di Yeongju. Un pasto consumato lentamente non è diverso dalla meditazione.
Nel pomeriggio si cammina verso il Tempio di Buseok e il Sosu Seowon. È speciale che venga dato del tempo per trovare il proprio 'posto speciale' ascoltando la spiegazione della guida. Invece di certificare luoghi fotografici famosi, si cerca una scena che risuoni dentro di noi e ci si ferma lentamente.
La sera ci si sposta al Centro di guarigione forestale di Yeongju per cenare, e dalle 20:00 inizia la vera terapia del suono (sessione di singing bowl). I suoni delle singing bowls che risuonano nella foresta, dicono i partecipanti, raggiungono luoghi più profondi di qualsiasi parola.
Giorno 2 — Tempo di riempimento e connessione
La mattina del secondo giorno inizia con la colazione al Centro di guarigione forestale.
Alle 9:30 si prosegue con una passeggiata nella foresta e un'esperienza di amaca. Un momento per sdraiarsi su un'amaca appesa tra i rami e guardare il cielo. Quei pochi minuti in cui non si deve fare nulla rimangono impressi nella memoria per un lungo periodo.
Alle 11:00 si conclude il viaggio di due giorni con una sessione di raccolta. Attraverso il journaling analogico, scriviamo lentamente a mano ciò che abbiamo provato in questo viaggio e quale parte di noi abbiamo incontrato. L'atto di incidere lettere con le dita senza dispositivi digitali è di per sé un rito di conclusione.
Quando saliamo sull'autobus diretto a Seoul a mezzogiorno, la borsa è la stessa, ma qualcosa dentro di noi è sicuramente cambiato.
Ritiro benessere, perché è necessario ora
Il turismo del benessere è una tendenza di viaggio in rapida crescita in tutto il mondo. È un modo di viaggiare che va oltre il semplice turismo o relax, mirato al recupero del corpo e della mente. In particolare, per le persone moderne che vivono il burnout e la fatica cronica come parte della loro vita quotidiana, questo tipo di ritiro sta diventando una necessità piuttosto che una scelta.
Il ritiro SAYU, che integra yoga, meditazione, guarigione naturale, terapia del suono e journaling in un unico programma, è degno di nota perché ogni programma non è solo un'esperienza semplice, ma contiene domande che ci portano verso l'interno.
Allineare il mio ritmo biologico con il respiro della foresta. Questa tranquilla esperienza è attesa silenziosamente dalla foresta di Yeongju.
